. تمرینات اصلاحی #کمر_درد و پیشگیری از #دیسک_کمر تمرینات اصلاحی بعد از ماساژ درمانی تکمیل کننده درمان می باشد و روند درمان سرعت می یابد هر روز انجام بده✅

باسلام ✅گرفتگی و انقباض عضلات زیر فک باعث گرفتگی صدا و درد در ناحیه گلو و فک میشود. ✅برای آزاد شدن صدا برای خوانندگان و مداحان واقعا عالیه👌

فهرستی از فواید روزه‌گرفتن از معتبرترین منابع علمی دنیا 🔸 بهبود اختلالات متابولیسمی مرتبط با چاقی 🔻 پایگاه علمی nature ➡️ https://www.nature.com/articles/s41598-019-39380-2 🔸 محافظت در بیماری‌های خودایمن (مثل ام‌اس) 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139 🔸 بازسازی سلول‌های بنیادی آسیب‌دیده 🔻 پایگاه علمی science daily ➡️ https://www.sciencedaily.com/releases/2014/06/140605141507.htm 🔸 حفاظت قلب و اعصاب از التهاب ناشی از سن 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198 🔸 کاهش اختلالات مرتبط با پیری 🔻 پایگاه علمی insuder ➡️ https://www.insider.com/intermittent-fasting-slows-aging-cancer-diabetes-heart-disease-study-2019-12 🔸 بهبود حافظه 🔻 پایگاه علمی scientific american ➡️ https://www.scientificamerican.com/article/caloric-restriction-intelligence 🔸 کاهش چربی و کلسترول 🔻 بخش پزشکی دانشگاه هاروارد ➡️ https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol 🔸 پیشگیری و درمان سرطان 🔻 پایگاه مهم علمی springer ➡️ https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12 🔸 کاهش آسیب بافت ناشی از سکته 🔸 کاهش التهاب 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014488614001198 🔸 تنظیم انرژی 🔻 پایگاه علمی libert pub ➡️ https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624 ➡️ https://www.pnas.org/content/105/38/14447.short 🔸 کمک به بیماران دیابتی با کاهش فروکتوزامین سرم ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15557682 🔸 کاربرد روزه متناوب در انسان و تأثیر آن بر استرس اکسیداتیو و ژن‌های مرتبط با پیری و متابولیسم 🔻 پایگاه علمی lubert pub ➡️ https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/rej.2014.1624 🔸 کاهش افسردگی 🔸 کاهش استرس ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3748544/?_e_pi_=7%2CPAGE_ID10%2C9557380455 🔸 تأثیر روزه بر عملکرد شناختی بزرگسالان در هنگام استراحت و حین ورزش 🔻 پایگاه مهم علمی springer ➡️ https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-015-0408-6 🔸 افزایش طول عمر 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🔸 پیشگیری از پارکینسون 🔸 جلوگیری از آلزایمر 🔻 پایگاه علمی دانشگاه هاروارد ➡️ https://news.harvard.edu/gazette/story/2019/02/exercise-fasting-shown-to-help-cells-shed-defective-proteins 🔸 غنی‌سازی باکتری‌های مفید روده 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303139 🔸 تقویت سیستم ایمنی 🔸 کاهش ریسک بیماری‌های قلبی عروقی 🔻 پایگاه علمی science direct ➡️ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413115002247 🔸 تأثیر روزه بر کاهش اختلالات پوستی ➡️ https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/249/htm 🔸 ضد دیابت 🔸 افزایش طول عمر 🔻 پایگاه علمی science daily ➡️ https://www.sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm 🔸 روزه گرفتن ماه رمضان برای همه افراد سالم بی‌خطر است. ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20424438 🔸 اثر روزه بر پیشگیری و درمان سرطان 🔻 پایگاه مهم علمی springer ➡️ https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-42118-6_12 🔸 روزه گرفتن در ماه رمضان تاثیر بدی بر عملکرد کلیه ندارد. ➡️ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4274578/ 🔸 سم زدایی بدن 🔸 کاهش آسم 🔸 کمک به غلبه بر اعتیاد 🔸 کاهش رماتیسم مفصلی ➡️ http://jnfh.mums.ac.ir/index.php/43-uncategorised/data/jfh/coversheet/journal/journal/article_9315_ce8c698a06edeee3d8644af8084681c5.pd

🎥 اگر کسی افطار و سحر را با این سوره آغاز کند اجر شهیدی را دارد که در خون خود غلطیده باشد

باسلام. به استحضار میرساند پویش کتابخوانی ملی "خط امین" با محوریت ۶ کتاب تقریظ شده رهبر معظم انقلاب برای آحاد مردم در حال برگزاری می‌باشد. که شرکت هادیان سیاسی معلمین و محصلین و بسیجیان جان فدا و دغدغه مندان زمینه سازی ظهور حضرت صاحب الزمان علیه السلام و در این پویش مورد امتنان است. لطفا به سایت: ravibook.ir مراجعه نمایید و در این سایت ثبت کنید. دقت شود جهت مشخص شدن کار گروهی زمینه سازان ظهور شبکه ی تربیتی صالحین در قسمت قشر فقط و فقط👇👇👇👇👇👇👇👇👇 حلقه های صالحین 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆قید گردد. لطفا در اسرع وقت حساب کاربری‌تان در سایت ravibook.ir را ویرایش کرده و در قسمت "نام نمایشی" نام ناحیه بسیج‌تان را وارد کنید. یعنی اسم زیر:👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 مالک 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 در قسمت "نام نمایشی" صرفا نام ناحیه بسیج‌تان را وارد کنید، بدون هیچ کلمه دیگری از جمله حوزه و پایگاه و ... را قید نکنید. #خط_امین #تعلیم_تربیت #گروه_های_صالحین #مالک

🔸فواید رب انار برای کبد چرب 🔹بازسازی بافت‌های کبدی 🔹کاهش التهاب در کبد 🔹کاهش چربی‌های انباشته‌شده در کبد 🔹بهبود فرآیند سم‌زدایی کبد 🔹کمک به کنترل وزن 🔹تنظیم قند خون 🔹مصرف ناشتا 🔹افزودن به غذاها

در رابطه با جادوی سیاه یا بلک مجیک چی شنیدین؟! #مزدافر_مومنی #جادو #طلسم #جادوی_سیاه

راه حل دور کردن شیاطین از خانه پیامبر اکرم صلّی الله علیه ... عارف بالله الله بهجت عارف بالله کشمیری #شیاطین #دفع-شیطان