#دنـــیـای_عــلم #روانـشـنـاسـی 7⃣ بدانید که مهربان بودن مجوز پذیرش از جانب دیگران نیست بعضی وقت‌ها فکر می‌کنیم اگر با همه مهربان باشیم و حسابی برای‌شان مایه بگذاریم، آنها هم موظف‌اند همان‌گونه با ما رفتار کنند. واقعیت این است که مهربان بودن باعث محبوبیت نزد دیگران نمی‌شود و موجب نمی‌شود پذیرش دیگران را بخریم. بهتر است اگر کاری برای خود و دیگران می‌کنیم به این خاطر باشد که خودمان این‌گونه می‌خواهیم؛ نه به‌خاطر توقعی که برای جبران و رفتار متقابل از آنها داریم. 8⃣ منطقی باشید وقتی موضوعی شما را ناراحت می‌کند یا باعث می‌شود احساس خوبی نداشته باشید، اگر با طرز فکر منطقی به آن بنگرید، به درک بهتری از آن می‌رسید. ببینید آیا واکنشی که نشان داده‌اید، مناسب بوده یا اینکه اقدام نابه‌جایی انجام داده‌اید؟ آیا واقعا اشتباهی از دیگران سرزده است یا شما خیلی قضیه را بزرگ کرده و به خود گرفته‌اید؟ اگر شخصی حقیقتا به شما زیان زده‌ است می‌توانید ناراحتی‌تان را با او در میان بگذارید یا اصلا کل قضیه را فراموش کنید؟ اگر کاملا خودخواسته از اعتراف به این قضیه طفره می‌روید که نیازهای برآورده‌نشده‌تان عامل بروز واکنش عاطفی بد هستند، پس حس می‌کنید احساسات‌تان شما را حبس کرده‌اند و توانایی درست نفس کشیدن را ندارید. از طرف دیگر با خود روراست باشید، نگاهی به خودتان بیندازید و ببینید که به چه توقع‌های‌ نابه‌جایی چسبیده‌اید. با این‌کار به آنچه در اطراف‌تان می‌گذرد، دید واقع‌بینانه‌تری پیدا می‌کنید. با رعایت نکات بالا به قدری خودتان را از بند فکروخیال آزاد می‌کنید که در آینده، واکنشی را که به افراد نشان می‌دهید خودتان انتخاب می‌کنید، در قبال رفتارتان مسئولانه‌تر عمل می‌کنید و احساسات‌تان بی‌طرفانه‌تر می‌شوند. گاهی‌اوقات شرایط این‌گونه ایجاب می‌کند که به احساسات‌مان کمی چاشنی منطق بدهیم. این امر اهمیت به‌سزایی دارد. ما باید درک کنیم احساسات درونی‌مان از کجا سرچشمه گرفته‌اند، چگونه به آنها واکنش نشان دهیم و چگونه با موقعیتی که در آن قرار گرفته‌ایم، روبه‌رو شویم و حتی از آن درس بگیریم. وقتی به خودمان یاد می‌دهیم که در هر شرایطی چه واکنشی نشان بدهیم، در آینده می‌توانیم واکنش‌ را به پاسخی معقول تبدیل کنیم. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه http://eitaa.com/alzahra14

🔍✨🔍✨🔍✨🔍✨🔍 #دنـــیـای_عــلم بخـش سفید هلال مانند ،ماهک ناخن نام دارد اگر این نقطه سفید هلال شکل در ۸ یا ۱۰ ناخن انگشت شخص پیدا شود نشانه سلامتے وایمنے بدن است. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه 🆔 http://eitaa.com/alzahra14

🔍✨🔍✨🔍✨🔍✨🔍 #دنـــیـای_عــلم برای از بین بردن زردی ناخن از ترکیب خمیر دندان وچند قطره لیمو ترش بر روی ناخن استفاده کنید. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه 🆔 http://eitaa.com/alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚 #دنـــیـای_عــلم افـرادی که پیش از حد می خوابـند نسبـت به دیگـران بیشـتر در مـعرض ابتـلا به افسـردگـی قرار دارند. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚 #دنـــیـای_عــلم چـرت وخـواب های کوتاه روزانه به بهبود حافـظه وکاهـش بیماری های قلبی کمک مؤثـری می کند 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍 #دنـــیـای_عــلم #جلوگیری_از_استرس مطالعه وخواندن استرس واضطراب راتا #۶۸درصد کاهش می دهد حتی بیشتراز گوش دادن به موسیقی یا قدم زدن. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍 #دنـــیـای_عــلم #دانستنی_ها تمرکر ونظافت می تواند در رفع افسردگی مؤثر باشد! 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍 #دنـــیـای_عــلم #دانستنی_ها 🍹نوشیدن پیش از حد آب می تواند باعث مسمومیت آبی شود. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍 #دنـــیـای_عــلم #دانستنی_ها 😴خوابیدن پس از یادگیری باعث افزایش توانایی شما در به خاطر آوردن مسائل می شود. 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚 #دنـــیـای_عــلم #دانستنی_ها🤔 موبایل ها ۱۸ برابر بیشتر از دستگیره های دستشویی باکتری ومیکروب دارند 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚 #دنـــیـای_عــلم #دانستنی_ها 🤔 حدودا ۷۰٪ مغز انسان از آب تشکیل شده است 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14

🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚🔍📚 #دنـــیـای_عــلم #دانستنی_ها 🤔 تاسال ۱۹۷۴ درشهرشیکاگو #امریکا حضور افراد #زشت و#بدقیافه درسطح شهر غیر قانونی محسوب می شد است! وحالاهم سیاه پوستان بی گناه را خیلی راحت می کشند!😏 🍃🍃🍃🍃🍃 #پایگاه_معصومیه @alzahra14