‍ 🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸 #آجیل_#رژیمی #نخود_کرانچی #تنقلات مخصوص بچه ها 🍥 نخود کرانچی 100 کالری نخود میتونه گاهی جایگزینی با کالری کمتر نسبت به سایر آجیل ها باشه. ❤️مواد لازم: نخود پخته یک لیوان، اسپری روغن سالم ، نمک 🍥طرز تهیه: 🎗فر را روی 425 درجه فارنهایت تنظیم کنید. نخود ها را روی کاغذ روغنی ریخته و روی آن روغن اسپری کنید و نمک بزنید. بعد از 30 تا 45 دقیقه حاضر است. نوش جان❤️😍