‌‌ زمانی که شما خوابیدھ‌اید، تقریبا تمام اعضاي بدنتان نیز در حال استراحت هستند. اما یك‌استثنا هم وجود دارد و این استثنا همان مغز است که حتـے در هنگام خواب هم درحال پردازش‌ و نیز انتقالِ اطلاعات به حافظہ شما است. ــ اگرچھ یادگیری و یادآوری همیشه در هنگام بیدارۍ ما اتفاق مـےافتند؛ اما تحقیقات نشان می‌دهند خواب عنصری است که بخش‌های مختلف حافظه‌ي ما را بہ‌هم متصل می‌کند. درواقع، اتفاقات و تجزیھ و تحلیل‌هایی که هنگام خواب درون‌ مغز روی می‌دهد، علاوه‌‌بر حافظه بر روی یادگیری و یادآوری هم‌تاثیر دارد. درنتیجهـ عدم داشتن خوابِ‌کافی باعث ناتوانی شما در به‌‌‌یاد آوردن و بھ‌ خاطر سپردن مطالب را خواهد داشت.

؛ ‌ افراد باید بتواننـد زمان و کیفیت خواب خود را کنترل کنند. برای محصلین بسیار مھم وَ ضروری است کہ بتوانند محدوده زمانی و کیفیت‌ خوابشان را تحت کنترل خود در بیاورند. در نتیجھ روند یادگیری‌ آن‌ها بهتر خواهد شد و در نتایج امتحان تاثیرِ مستقیم خواهد داشت. با توجھ به این‌ موارد حتـے اگر زمان‌ خواب نیز کم باشد. اما کیفیت‌آن خوب باشد، مطمئنا تاثیـر این کیفیت بر یادگیرۍ و حافظه مشھود خواهد بود.

ء . آرامش دقیقاً همان چیزی است که همۀ انسان‌های امروزي با هر سنی در جستجوی‌ آن هستند و متاسفانه گاهی راھِ رسیدن به آن را اشتباه می‌گیرند. راهکار‌هایی براۍ داشتن آرامش ؛ ¹. مرتب ورزش کنید ². نفس عمیق بکشید ³. زندگی دلخواهتان را تجسّم کنید ⁴. بر روی نقاط مثبت تمرکز کنید ⁵. دعا، نیایش، نماز و یاد خدا از مؤثرترین احیاگران آرامش و رفع دلشوره و استرس می‌شوند.

🍃 _ بۍصبری ؛ آرامشِ وُجودت را بھ یغما می‌برد .

‌ ؛ عیسۍ مسیح‌ (ع) مجهّز بهـ معجزھ و دعوت‌الھی، کہ برای نجاتـ‌بشر از تاریکۍ شرك و کفر و جھل‌ و ظلم و رسانیدن‌ او بہ نورِ معرفت و عدل و عبودیّتـ خداوند مبعوث گشت و در همھ‌ی مدّت اقامتش در میان انسان‌ها لحظه‌اۍ در مبـارزھ با بدۍ و دعوت بہ نیکۍ درنگ نفرمود.

.

امروزھ مؤمنانِ بہ آن پیامبر بزرگ - یعنۍ مسیحیّان وُ مسلمانان - براۍ استقرار نظم شایستہ‌ی جھانۍ، باید بہ تعالیم و راه پیامبران روۍ‌آورند و فضایل انسانۍ را بر طبق آموزش آن معلّمانِ بشریت گسترش دهند. ~ سیدعلۍحسینۍخامنھ‌اۍ.

ــــ ــــ صبر کن یك نفس، اي‌دل کھ مسیحا آمد

🌲.

.

‌ مسلمـانان و مسیحیان بهـ بازگشت حضرت عیسی؏ در آخرالزمان باور دارند. این مسئلہ در بخش‌های متعددۍ از انجیل آمده است و به عقیدھ برخے از مفسـران قرآن، آیاتۍ از قرآن نیز بھ بازگشت حضرت‌ عیسی‌ (ع) در آخرالزمان اشاره دارد. شیعھ بر این باور است کهـ هدف از بازگشـت آن حضرت یارۍکردن امام‌زمان

.

عج

.

است. ــ ــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ ــــــــــ پیامبرص فرمودند: مھدی از دودمان من است که هرگاه ظھور کند عیسی بن مریم براۍ یاری او حاضر شدھ و در پۍ او نماز خواهد گزارد. • شیخ‌صـدوق .