🌸🍃 🍃 🔖چند دستور ساده برای حفظ سلامت کبد 🔻متاسفانه امروزه شاهد افزایش بیماریهای غیر واگیر از جمله بیماری #کبد چرب هستیم. 🔹کبد یکی از اعضای مهم و حیاتی بدن است. که توجه به آن برای سلامتی انسان بسیار اهمیت دارد. 👈هر غذایی که ما می خوریم در کبد تبدیل به خون و موادی می شود که مورد استفاده اعضای مختلف بدن قرار می گیرد. 🔻توصیه های زیر برای کبد سالم👇 🔹غذا را خوب بجویید. 🔸پرخوری نکنید و قبل از اینکه کاملا سیر شوید دست از غذا بکشید. 🔹چند نوع غذا را در یک وعده باهم نخورید . 🔸از روی هم خوردن غذاها و میوه ها پرهیز کنید 🔹استحمام بلافاصله بعد از غذا مضر است. 🔸تشنگی زیاد برای کبد ضرر دارد 🔹در صورت تشنگی آب را جرعه جرعه بنوشید و یک دفعه سر نکشید. 🔸آب بسیار سرد نخورید بخصوص بعد از حمام ،ورزش و پس از جماع 🔹استفاده از مشروبات الکلی برای کبد مضر است. 🔸بلافاصله بعد از غذاخوردن ورزش و فعالیت بدنی سنگین انجام ندهید. 🔹از خوردن غذاهایی که خیلی سرخ شده و سوخته یا خمیری است پرهیز کنید. 🔸از خوردن زیاد شیرینی ها پرهیز نمایید. 🔻اگر مشکل کبدی دارید از جمله کبدچرب👇 از خوردن نانهای فطیر، کله پاچه، ماکارونی، گوشت گاو، سوسیس، کالباس، پیتزا، سالادالویه، آش رشته پرهیزنمایید. 🔻مصرف این خوراکیها برای کبد مفید است👇 🍃مویز 🍃انجیر 🍃فندق 🍃مغزبادام شیرین 🍃پسته 🍃زعفران 🍃دارچین 🍃ماء العسل 🍃سکنجبین 🍃ماء الشعیر 🍃 🌸🍃

💢 روزنامه‌های چهارشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۱

⭕️ روز جهانی حجاب(۱ فوریه-) 🔹، یکی از مناسبت‌های بین‌المللی مرتبط با نحوه پوشش زنان در اجتماع است. 🔸 روز جهانی حجاب هر ساله در تاریخ ۱ فوریه مصادف در حدود ۱۹۰ کشور جهان برگزار می‌گردد. 🔹در این روز زنان مسلمان و محجبه با حضور در اجتماعات از زنان غیر مسلمان از ادیان مختلف، درخواست می‌کنند تا یک روز را با حجاب گذرانده و تجربه خود از پوشش حجاب را بیان کنند. 🔸 هدف از برگزاری این روز تصحیح هرگونه باور غلط در مورد حجاب و به طور کلی زنان مسلمان و رساندن این پیام به زنان جهان است که حجاب مانع فعالیت اجتماعی نیست. ┈••••✾•📚📚📚•✾•••┈

☀️۱۲ بهمن، سالروز ورود امام خمینی، به میهن اسلامی گرامی باد💌

به روایت از همسر #شهید : نام #جهادی‌اش در #سوریه «مختار» بود و در #نیروی #ادوات خدمت می‌کرد. از چندبار حضور این #مجاهد #بی‌ادعا در #سوریه فقط همین‌ها را می‌دانیم. 🍃🌷🍃 بعد از چند روز بی‌خبری، خواب #همسرم را دیدم، در رویا، هر دو به #زیارت رفتیم😭 نگران بودم ،پرسیدم «چرا نیستی؟» #شهید گفتند «من کنار شما هستم.»😭 🍃🌷🍃 یک هفته بعد خبر آمد که #تک تیرانداز تکفیری، #رضا را در حالیکه #مشغول #حمل #پیکر #همرزم #شهیدش بوده به #آرزویش رسانده‌. 😭😭😭 🍃🌷🍃 در خانواده ما، هر کسی، #دلتنگی را نوعی تاب می‌آورد، گاهی دلتنگی‌هایم را در #حرم #امام رضا (ع)🌷 و گاهی در #قطعه #شهدای مدافع حرم بهشت رضا (ع)🌷، #اشک‌های دوری را از چشم پاک می‌کنم.😭😭 🍃🌷🍃 نرجس خانم، دلگویه‌هایش را در گوش قاب‌عکس بابا زمزمه می‌کند. #گریه آقا مجتبی را کسی ندیده؛ کسی چه می‌داند! شاید دارد به سفارش #پدرش در آخرین دیدارشان عمل می‌کند «مجتبی‌جان! بعد از من، تو مرد خانه‌ای؛ مرد گریه نمی‌کند.»😭😭😭 🍃🌷🍃

ایشان متاهل بود. روز خواستگاری گفته‌ بود: «تا #جنگ باقی است من #مجاهدم، هر جای #دنیا که باشد». سال ۱۳۸۰#پای سفره عقد نِشست و باز از #جنگ دل نَشُست. 🍃🌷🍃 زیبایی‌ها و خوشی‌های دنیا زنجیر نمی‌شد به دین و دلش . همین بود که #دو سال دوران عقدش را در #افغانستان و #جنگ با طالبان سپری کرد. 🍃🌷🍃 بعد از عروسی دوشادوش پدرش در #آهنگری #کار کرد باز، اما #عشق به #جهاد در دلش زبانه می‌کشید. مثل پرنده‌ای #مهاجر مدام در رفت و آمد بود؛ از این وطن به آن وطن. از این سنگر به آن سنگر. 🍃🌷🍃 پسر ۱۰# ماهه‌اش، مجتبی را به #خدا سپرد و دوباره عزم #جهاد کرد، #دو سال و اندی بعد که #برگشتش فهمیدند یک سال در #هرات #اسیر طالبان بود. 🍃🌷🍃 ماه مبارک رمضان سال ۱۳۹۲# دخترش نرجس دو سال و نیمه بود که از #مناره‌های #حرم #بانوی🌷 دمشق فریاد #هل من ناصر ینصرنی را شنید. رضایت همسرش را گرفت . به #ندای #بانوی کربلا🌷 ایشان #لبیک گفت و دوشادوش #ابوحامد در #نبرد با داعش سینه سپر کرد. 🍃🌷🍃