چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟ 🤔 ▫️خستگی و مشکلات حافظه ▫️ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن ▫️از دست دادن اشتها ▫️ابتلا به دیابت ▫️مختل شدن رفلکس‌های بدن ▫️تغییر در ضربان قلب بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند

چای از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند ☕️ ▫️۲ فنجان چای به اندازه ۵ وعده سبزی، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ها جلوگیری میکند. مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است.

قدرت آنتی اکسیدانی قهوه را دست کم‌نگیرید !🧋 دانه‌های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. محققان تایید کرده اند که یک فنجان قهوه مقدار آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به همین مقدار آب انگور، تمشک و پرتقال دارد.

اینجا رودخانه سزار _ لرستان_ دورود مردم محلی این رودخانه را رودخانه ی مرگ نامیده اند و شنا کردن در این رودخانه خروشان (تاف غضب)ممنوع است.

برج ناقوس کلیسای وانک ( برج بزرگ) در سمت راست ورودی درب اصلی کلیسا ،برج ناقوس بزرگی دیده می شود که با هزینه هوهانجان جامالیان در سال 1702 میلادی در سه طبقه و بر روی چهار ستون سنگی، با ارتفاع 10/5 متر و با استفاده از سنگ و خشت خام بنا گردیده است. طبقه دوم این بنا برای عبادت و اجرای مراسم مذهبی مورد استفاده قرار می گرفت و به نام دو تن از فرشتگان گابرئیل و میکائیل نام گرفته است. در طبقه سوم، دو جفت ناقوس نصب گردیده است که یکی از این ناقوس ها به کلیسایی در جزیره خارک تعلق داشته است که پس از تخریب آن کلیسا، به جلفا منتقل گشته است. گنبد این برج به پیروی از معماری ارمنی بصورت چند ضلعی و نوک تیز ساخته شده است. صدای ناقوس این برج به هنگام انجام فرائض دینی در کلیسا دعوت کنندۀ ارمنیان به شرکت کردن در مراسم مذهبی است.

آبشار خور؛ روستای خور ؛ البرز 🧗🏽‍♂️🌨️ این آبشار در نزدیکے روستای خور در استان البـرز قرار گرفته‌است و فاصله‌ زیادی با‌ تهران ندارد .. 🍃 یخ زدن کامل این آبشار در فصل زمستان به علت سرمای بیش از حد هوا، چیزی است شما را شگفت‌زده می‌کند و فرصت خوبی را برای علاقه‌مندان به یخ‌نوردی به وجود‌ می‌آورد. البته یخ‌نوردی نیازمند مهارت و تجهیزات است و بدون آموزش نمی‌توان این کار را انجام داد. ولی حتی اگر علاقه‌ای به یخنوروی نداشته باشید، می‌توانید از فضای اطراف و هوای خوب آن استفاده کنید. به علت آب و هوای خنک در طول تابستان نیز، آبشار خور می‌تواند گزینه‌ای مناسبی برای سفر باشد. رسیدن به آبشـار خور: وارد جاده چالوس شوید و پس از حدود ۱۷ کیلومتر و قبل از رسیدن به سد کرج، وارد مسیر فرعی خوزنکلا میشوید. با طی حدود ۱۵ کیلومتر به روستای خوزنکلا خواهید رسید. هنگامی که به ورودی روستای سیجـان رسیدید، مسیر سمت چپ را ادامه دهید تا سرانجام به روستای خور برسید. مسیر دسترسی به روستای خور، مسیری پیچ در پیچ ولی بسیار زیباست. با حدود ۴۵ دقیقه پیاده روی از روستای خور، به آبشار خور خواهید رسید.

روستای گازرخان

اینجا روستای زیبای کمندان شهرستان ازنا

کردستان برفی

طبیعت زمستانی کلیبر

یاسوج پس از باران

از فراز زاگرس برفی

🔵 چرا انتخابات این دوره حساس است؟ 🔴 بیانات رهبر معظم انقلاب اسلامی در رابطه با انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری #انتخابات #رای_ميدهم

🎥 #پاسخ_به_شبهات | این اوضاع مملکت چرا باید توی #انتخابات شرکت کنم؟

#خواص_ایران_مردم_هستند تاریخ بیان می کند خواص هر جامعه ای به سبب قدرتی که در دست دارند نقش حیاتی در آن مملکت بازی می کنند چه آن قدرت نظامی باشد چه سیاسی و یا مذهبی اما انقلاب اسلامی ایران قدرتی جدید را به دنیا معرفی کرد و تعریف از خواص را تعمیم داد ، انقلاب اسلامی که طی این چهل سال و اندی مدام در معرض خیانت های داخلی و بیرونی قرار گرفته است و گاه این خیانت ها از طرف کسانی است که جایگاه و مقامی در دست دارند و با اهداف شوم به مملکت و مردم خیانت می کنند و به امید اینکه از خواص این سرزمین هستند و قدرتی دارند، می توانند به این مملکت آسیب برسانند .اما این ملت به قدری تشنه ی بیداری و هوشیاری است که به محض اینکه احساس کند کسی از مسیر و مدار درست این انقلاب خارج شده ،هرچقدر هم که می خواهد محبوب باشد ،از چشم مردم می افتد و قدرتش را ازدست می دهد بله به راستی در این مملکت خواص مردم هستند و قدرت اصلی در دستان مردم مقاوم است . و تمام دنیا اکنون و باتوجه به جریانات حال حاضر جهان چشمشان را به این مملکت دوخته اند منتظر این هستند که مردم پر قدرت و با صلابت ایران در انتخابات خود باتوجه به تمام مشکلاتی که در مملکت هست و با تکیه بر تمام سوابق درخشانی که کسب کرده است ،ایا می تواند در این انتخابات هم با رای خود پای این نظام اسلامی بایستد و به مردم جهان به خاطر رهبر فقیه، مومن ،عادل و عاقل خود فخر بفروشد به راستی که بدون رهبری معنوی چگونه می شود اکثریت مردم یک مملکت را متحد و واحد کرد؟ دنیا آنقدر رهبران فاسد به تاریخ این جهان نشان داده که جهانیان در پی این هستند که بدانند امام و مکتبی که توانسته رهبری به این حد فرزانه و زیرک و معنوی تعلیم دهد خود ان امام اگر بیاید چگونه می تواند حکومت کند 🤔 مردم ایران حکم تایید به تشدید تردید های حال حاضر جهان برای حکومت ها و حاکمانشان خواهد زد ان شاءالله

🔴 دعا کردن در حق برادران دینی در شب جمعه 🔵 امام صادق علیه السلام از پدرش از جدّش از فاطمه صغرى از امام حسین علیه السلام از برادرش امام حسن علیه السلام نقل مى کند که: 🌕 در شب جمعه مادرم فاطمه(علیها السلام) را دیدم که در محراب عبادت ایستاده بود، پیوسته رکوع مى کرد و سجده بجا مى آورد تا این که فجر طالع شد و شنیدم که براى مؤمنین، آن هم با ذکر اسامى آنان، فراوان دعا مى کرد، در حالى که براى خودش چیزى طلب نکرد. عرض کردم: مادرم! چگونه است که براى دیگران دعا مى کنى، براى خود دعا نمى کنى؟ فرمود: فرزندم! 🔺 «اَلْجارُ ثُمَّ الدّار: اوّل همسایه، سپس خانه!».(۱) 🛑 مخصوصاً منتظران در حقّ اموات از برادران دینى دعا کنید، چرا که از امام صادق علیه السلام روایت شده: 🔹 هر کس براى ده نفر از برادران اموات خود در شب جمعه دعا کند اهل بهشت خواهد بود.(۲) 📚 منابع: ۱-علل الشرایع، جلد ۱ صفحه ۱۸۲ و بحارالانوار، جلد ۸۶ صفحه ۳۱۳ حدیث ۱۹ ۲-بحارالانوار، جلد ۸۶ صفحه ۳۱۲ حدیث ۱۷

🔺لذت پرواز