🤕دلایل سردرد با توجه به قسمت های مختلف سر : ▪️قسمت فوقانی 👈🏼 کمبود آب یا غذا ▪️قسمت جلوی سر 👈🏼 کمبود خواب ▪️قسمت پشت سر 👈🏼 استرس

۵ ماده براے جلوگیرے از جوش: 🔹آلو تازه 🔸ڪاهو تازه و داراے برگ روشن 🔹هویج خام 🔸چاے سبز 🔹آب ڪرفس و اسفناج

🥃 معجزه چای زعفران صبح ناشتا 🔺نشاط آور 🔺ادرار آور 🔺خنده‌ آور 🔺خِلط آور 🔺آرام بخش 🔺پاکسازی کبد 🔺استحکام دندان 🔺تسکین آسم،ضدسرفه

💥فواید آناناس برای تقویت پوست ✅پیشگیری از لک های پوستی ✅کاهش رنگ پریدگی پوست ✅جلوگیری از سرطان پوست به علت کاهش رادیکال های آزاد بدن

#سلامتی ✨وجود پتاسیم در تخم بلدرچین برای کاهش فشار خون بسیارمفیدست ✨اگر به مشکلاتی مثل گرفتگی بینی یا علائم دیگر آلرژی دچارید، تخم بلدرچین به بهبودی شما کمک میکند

❓آیا میدانید اسید الاجیک Ellagic acid یکی از مهمترین مواد برای زیبایی پوست و کاهش سرطان هایی چون روده و پروستات می باشد؟ گردو و انگور قرمز و توت فرنگی سرشار از این اسید هستند

#مواد_غذایی_مضر_برای_روماتیسم ✨غذاهای طبخ شده در حرارت بالا ✨غذاهای دارای روغن ذرت ✨سیگار کشیدن ✨مصرف لبنیات ✨غذاهای پر نمک

💥7 ماده غذایی موثر پیشگیری ويروس آنفلوآنزا ☘سیر ☘ماست های پروبیوتیک ☘چای سبز. چای ترش ☘شکلات تیره ☘فلفل قرمز ☘آجیل ☘ماهی قزل آلا

💥بیماری MS از کجا می آید؟ 🔺حرص خوردن بیش از حد 🔺حساس و زود رنج بودن 🔺عصبی شدن 🔺خوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سرد 🔺بی خوابی به مدت طولانی

💥بیماری MS از کجا می آید؟ 🔺حرص خوردن بیش از حد 🔺حساس و زود رنج بودن 🔺عصبی شدن 🔺خوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سرد 🔺بی خوابی به مدت طولانی

🍶🍃 #خواص_ادویه_های_پاییزی 🍃هـل: خلط آور 🍃سـیر: آنتی بیوتیک 🍃چـوب میخک: ضدویروس 🍃دارچین:ضدعفونی کننده 🍃زردچوبه: ضدالتهاب 🍃زنجبیل: ضد تهوع

💥ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است. ✨آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد.