🔹اطلاعیه نهاد رهبری: 🔴 رهبر هیچ‌‌گونه نظر سلبی یا ایجابی نسبت به‌انتخاب وزرای معرفی شده دولت‌پزشکیان نداشته و نداده است

#استوری_موشن 🔻رهبر انقلاب اسلامی: ▫️پزشک، عنصر مسئولی است در مقابل بیمار و حقیقتاً هم خدمت پزشکی یک خدمت بسیار باارزش و بی‌بدیلی ‌است. 🗓 اول شهریورماه، روز پزشک و روز بزرگداشت حکیم ابوعلی سینا گرامی باد. #روزپزشک_مبارک #اللّهم_صلّ_علی_محمّدوآل_محمّدوعجّل_فرجهم

✅بهترين خورد و خوراک در تابستان سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست مصرف دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌ در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون آب‌زرشک، شاتوت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، شوید، هلو، زردآلو و هندوانه بسیار مفیدن

🏴🇮🇷 ❇️ امیر نصیرزاده رکوردار بالاترین رأی اعتماد در تاریخ نظام جمهوری اسلامی ایران شد. ♦️امیر عزیز نصیرزاده با کسب ۲۸۱ رأی از مجموع ۲۸۸ رأی نمایندگان مجلس دوازدهم، موفق به کسب بیشترین رأی اعتماد در تاریخ نظام جمهوری اسلامی ایران شد. ♦️پیش از این امین‌حسین رحیمی وزیر دادگستری دولت شهید رئیسی با کسب ۲۷۷ رأی، بیشترین رأی اعتماد را از مجلس شورای اسلامی اخذ کرده بودند.

🏴🇮🇷 رهبری و انتخاب وزیر ارشاد 🔹ویراست و توئیت #حجت‌‌_الاسلام_راجی

پوکی استخوان بیماری است که باعث کاهش تراکم و قدرت استخوان می شود. برای پیشگیری از آن، باید تغذیه مناسب و فعالیت بدنی کافی داشت. تغذیه مناسب شامل مصرف کافی کلسیم و ویتامین D است که در ساخت و حفظ استخوان نقش دارند. فعالیت بدنی منظم و مناسب می‌تواند نقش مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود سلامت استخوان‌ها داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی منظم، ویژگی‌های سلامت استخوان (مانند BMD) را بهبود می‌بخشد. ورزش‌های مرتبط با وزنه‌برداری، مانند بدنسازی و قوی‌سازی عضلات، می‌توانند به تقویت استخوان‌ها و افزایش چگالی استخوانی کمک کنند. همچنین، فعالیت‌هایی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و تنیس نیز می‌توانند بهبود چگالی استخوان‌ها را تحریک کنند.

📌خواص کنجد 🔰 دانه کنجد دارای مواد معدنی بسیاری مانند مس، منیزیم، کلسیم، آلومینیوم، کرم، کلرور سدیم، سیلیس، آهن، فسفر، نیکل و ماده پروتئینی مهم لیزین، هورمون نباتی (لیستین)، چربی و 60 درصد روغن می باشد 🔰 این گیاه خستگی فکری را کاهش داده و بهترین غذا برای افرادی است که باید کارهای فکری مانند طراحی و درس خواندن انجام دهند لیستین موجود در کنجد یک نوع چربی حاوی فسفر است که نه تنها یکی از ضروری ترین مواد مورد نیاز اعصاب است بلکه مغز و غدد بدن نیاز زیادی به آن دارند حتی برای تقویت حافظه مفید است 🔰 28 درصد مغز را لیستین تشکیل میدهد و مغز انسان بیش از سایر حیوانات از این ماده تشکیل شده است و راز موفقیت و پیشرفت‌ها وابسته به همین لیستین است 🔰 مقدار خوراک طبی آن برای هر نفر معمولی 15 گرم است. البته در خوردن آن نباید زیاده روی شود زیرا کنجد دیر هضم است و افراط در خوردن باعث خارش اعضا و بوی بد دهان میشود 🔰 برای خنثی کردن این آثار نامطلوب باید کنجد را با مکمل های دیگری مانند عسل مصرف کرد

۸۰% افراد کمبود منیزیم دارند منیزیم برای بهتر شدن خلق‌وخو مفید و اضطراب و بی‌حوصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیداکردن به آن، خوردن یک تکه شکلات تلخ ۷۰%است

پروتئین های گیاهی برای رشد عضلات ▪️جوانه گندم ▫️جو دوسر ▪️تخم شربتی ▫️سبزیجات ▪️عدس ▫️نخود سبز ▪️بادام درختی ▫️بادام زمینی

خوردن بیش از اندازه قند : 🔹دندان و کبد را خراب کرده 🔹خون را کثیف میکند 🔹سلسه اعصاب راضعیف میکند 🔹همچنین شکر باعث افزایش چربی های دور شکم میشود.