💠این افراد حتما آب ولرم بنوشند ! 👌🏼افرادی که کمردرد دارند  ↫افرادی که زودعصبانی میشوند ↫افرادی که بیماریهای عفونی دارند ↫افرادی که استرس بیش از حد دارند  ‌‌‎‌‎‌‎

❗️بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔸ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔸ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔸آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔸زینک: همراه با وعده غذایی  ‌‌‎‌‎‌‎‌

می‌توانید از آرد نخود برای از بین بردن برنزگی پوست استفاده کنید. 🏵 برای این کار چهار قاشق چای‌خوری آرد نخود را با یک قاشق چای‌خوری آب لیموترش و یک قاشق چای‌خوری ماست مخلوط کنید. 🏵 نوک قاشق چای‌خوری نمک به مواد اضافه کنید و مواد را به‌خوبی هم بزنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید. 🏵 ماسک ایجاد شده را روی صورت و گردن خود قرار دهید. صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس ماسک را با آب خنک از صورت و گردنتان پاک کنید.  ‌‌‎‌‎‌‎‌

❤️ توسل به امام زمان (عج) سخنران شهید کافی

شب قبل از ظهور بر امام زمان(عج) چه میگذرد؟ سخنران شهید کافی

🔴 داستان توبه از زبان شهید کافی

🎥 حال و هوای مصلی امام خمینی(ره)

🎥 نوای حیدر حیدر در خطوط ایستگاه‌های منتهی به مترو مصلی ┄

💢بقایی: ادعای آمریکا در مورد جعل اخبار انتخابات آنها توسط ایران مردود است 🔸سخنگوی وزارت امور خارجه ادعای آمریکایی‌ها مبنی بر استفاده ایران از هوش مصنوعی برای انتشار اطلاعات جعلی یا تفرقه‌افکنانه درباره انتخابات ریاست جمهوری آمریکا را بی‌اساس و مردود دانست. 🗣بقایی: 🔹این ادعاهای تکراری و بی اساس که چندی است از سوی برخی مقام‌ها و نهادهای آمریکایی مطرح می‌شود، با انگیزه‌های سیاسی است و دارای مصارف سیاسی داخلی می‌باشد. 🔸دولت آمریکا که سابقه‌ای طولانی در مداخله غیرقانونی در امور داخلی دیگر کشورها دارد، در جایگاهی نیست که چنین اتهامی را به دیگر کشورها نسبت دهد. ┄┅

🎥 رهبر انقلاب: منطق قرآن همبستگی مسلمانان است 🔹قرآن سیاستش برای مسلمانان این است که دولت‌‎‌های مسلمان باهم همبستگی داشته باشند. اگر این همبستگی را داشته باشید عزت خداوند از آن شماست و بر دشمنان پیروز خواهید شد.

🎥 رهبر انقلاب: دشمن ملت ایران همان دشمن ملت‌های عراق و لبنان و مصر و یمن است

🎥 رهبر انقلاب: ما باید کمربند دفاع و استقلال‌طلبی را در همۀ کشورهای اسلامی محکم ببندیم ┄