گمان می‌کردم که تو بیداری!
#حسین_شریعتمداری
پیر زنی به داروغه شکایت کرد که حرامیان نیمه شب به خانه‌ام ریخته و هرچه اندوخته بودم را به غارت برده‌اند. داروغه پرسید در آن هنگام کجا بودی و چه می‌کردی؟ گفت #خوابیده بودم. داروغه زبان به ملامت گشود و گفت؛ چرا خوابیده بودی که حرامیان خانه‌ات را غارت کنند؟
پیر زن گفت گمان می‌کردم که تو #بیداری!
به این چند خبر که اولاً؛ فقط مشتی از خروارهاست
و ثانیاً؛ از سوی افراد آگاه و دستاندرکاران موضوع مطرح شده است، نیم‌نگاهی بیندازید؛
• رئیس اتحادیه #بارفروشانِ میوه درباره علت گرانی افسار گسیخته و غیر‌طبیعی لیموترش و لیمو شیرین در فضای #کرونایی کشور، می‌گوید:
«ما به وزارت صنعت و معدن، اتاق ایران، سازمان تعزیرات و... اعلام کردیم که انحصار #لیموترش و #شیرین در دست چهار، پنج نفر سودجو افتاده که این میوه‌ها را در سردخانه‌ها دپو کردهاند. حتی از ۱۰ روز قبل به رئیس تعزیرات حکومتی استان تهران و اتاق تهران نامه زدیم و #آدرس این چهار، پنج نفر را دادیم»!
• آقای حمیدرضا رستگار رئیس اتحادیه فروشندگان #آهن و #فولاد در مصاحبه‌ای می‌گوید: «ما نمی‌دانیم
چه اتفاقی در بازار افتاده که یک روزه قیمت هر کیلو آهن هزار تومان نوسان پیدا می‌کند و چرا باید ورق بلند در بورس 6 تا 7 هزار تومان قیمت بخورد اما در بازار با 10 هزار تومان به فروش برسد، #سود این اختلاف قیمت‌ها به جیب چه کسانی می‌رود چرا هیچ #شفاف‌‌سازی در بخش قیمت و فروش آهن و ورق‌های فولادی نیست چرا هیچ نظارتی صورت نمی‌گیرد»!
• دبیرکانون #مرغداران کشور در گفت‌وگویی از رابطه یکی از دستگاه‌های دولتی با واسطه‌ها خبر داده و می‌گوید:
« شرکت پشتیبانی #امور_دام به جای اینکه مرغ را از خود مرغداران تهیه کند، از واسطه‌ها می‌خرد و همین مسئله باعث شده تا در هر کیلو مرغی که واسطه‌ها از مرغداران خریداری می‌کنند 3 هزار تومان نصیب آنها شود».
• رئیس انجمن صنایع خوراک دام و طیور با اشاره به اینکه برای واردات انواع #ویتامین دامی ارز 4200تومانی تخصیص داده شده است می‌گوید: «میانگین قیمت خرید ویتامین A که هم‌اکنون در گمرک منتظر ارز ۴۲۰۰ تومانی است، ۱۰۲ یورو است که قیمت قابل فروش آن به ازای
هر کیلوگرم حداکثر ۸۰۵ هزار تومان میشود. اگر ارز
٤٢٠٠ تومانی را هم حذف کنند و این ویتامین با #ارز_آزاد هم وارد کشور شود، قیمت آن یک میلیون و ۱۴۵ هزار
و ۵۰۰ تومان خواهد شد. ولی این نهاده‌ها را به قیمت
دو میلیون و ۸۰۰ هزارتومان به #تولید‌کنندگان می‌فروشند»!
یعنی هر یک کیلو از کالایی را که با ارز ۴۲۰۰ تومانی وارد کردهاند، یک میلیون و ششصد و پنجاه و چهار هزار و پانصد تومان بیشتر از قیمت این کالا در صورتی که با ارز آزاد وارد کرده باشند می‌فروشند، ولی از آنجا که این کالا را با ارز ۴۲۰۰ تومانی وارد کردهاند، در هر یک کیلو، نزدیک به ۲ میلیون تومان #بیشتر از قیمت واقعی آن دریافت می‌کنند.
#یعنی_می‌دزدند !
• ... و ده‌ها نمونه دیگر از این دست که به وضوح نشان می‌دهد #لانه_مفسدان اقتصادی از میدان دید مراکزی که وظیفه مبارزه با این پدیده پلشت را دارند، پنهان نیست و اگر اراده و همتی در میان باشد مقابله با #گرانی‌های افسار گسیخته و کمر‌شکن به #آسانی امکان‌پذیر است. اما، چرا دستی از آستین همت بیرون نمی‌آید و مقابله‌ای با #مفسدان صورت نمی‌پذیرد؟!
پاسخ این سؤال هرچه باشد، #بی‌عرضگی و یا خدای نخواسته آلودگی برخی از #دستاندرکاران از دایره آن بیرون نیست.
این عماریون
#اشتها #اشتها_کودک #آهن
🔴سوال:
یه پسر یک سال و دوماهه دارم ولی اصلا اشتها نداره شیره انگور دادم یه مدت یکم بهترشد ولی باز هم به حالت اول برگشت - کمبود اهن هم داره - قطره اهنم بهش نمیدم چون میترسم دندوناش سیاه بشه
✅جواب:
۱. هر شب ملاج سر و داخل ناف را با روغن بنفشه ماساژ دهید.
۲. آب انار با آب نعناع و مقداری شکر شیرین کنید ٬ ده دقیقه قبل از غذا یک قاشق میل شود.
💥💥💥💥💥💥💥
✅جایگزین مناسب بجای قرص #آهن ⇩
🌸مصرف تره
🌸مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر
🌸مصرف کوکو سبزی تره
🌸مصرف باقالی تازه و ریز
🌸سویق گندم و عدس
🌸طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی
🌸مصرف گوشت گوسفند کبابی روی ذغال (بریانی)
#جایگزین_مولتی ویتامین وقطره #آهن به نوزاد
اگر نوزاد شیرمادر میخوره مادر باید تغذیه خودش رو کامل کند با سویق کامل.شیره ی توت.انگور..خرما...عسل..
هسته سنجد..برگ #چغندر..
وازچهارماهگی میتواند به بچه سویق کودک بدهد با شیررقیق شده و #شیره_انگور.
قرص_#آهن خانگی
🔶 مخلوط سه شیره شما را از کم خونی و عارضه های قرص های آهن شیمیایی نجات می دهد.
✔️ شیره انگور
✔️ شیره خرما
✔️ شیره توت
🔶 مخلوط سه شیره به جای قرص آهن:
✔️ این سه شیره را به اندازه مساوی در یک شیشه مخلوط کرده و در داخل یخچال نگهداری کنید.
✔️ این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
✔️ این معجون مقوی رو هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید.
✔️ برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری
✔️ این مخلوط یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تیروئید استفاده میشود.
✔️ اگر دائم حال خواب آلودگی دارید حتما استفاده کنید.
✔️ چاق کننده نیست.
کمبود #آهن چه علائمی دارد⁉️
زمانی که کمبود آهن به مرور زمان تشدید میشود، علائم آن شامل موارد زیر است:
➖خستگی مداوم
➖سرگیجه
➖عدم تمرکز
➖سردرد
➖تنفس کوتاه
➖رنگ پریدگی
➖تاخیر در رشد و نمو عادی کودکان
➖ ریسک بالاتر عفونت
➖شکنندگی ناخن
➖تپش قلب تند و نامنظم که میتواند به مشکلات قلبی منجر شود
چه چیزی میتواند جذب #آهن را دچار اختلال کند⁉️
🔺 این احتمال وجود دارد که اسید اگزالیک موجود در بسیاری از سبزیجات سبز جذب آهن را به تاخیر بیندازد. مثلا اسفناج سرشار از اسید اگزالیک است که با آهن پیوند می‌دهد و جذب آن را در روده دچار اختلال می‌کند.
🔺 اسید فیتیک، که تقریبا در تمام غلات کامل یافت میشود، ممکن است جذب آهن را دچار اختلال کند؛ بنابراین هرچند غلات کامل خودشان منابع خوبی برای آهن هستند، اما اسید فیتیک موجود در آنها میتواند جذب آهن خوراکی‌ها و مکمل‌های دیگر را در بدن‌تان متوقف کند.
🔺 نوشیدن چای یا قهوه، و شکلات، به علت این که حاوی مقادیر زیادی پلی‌فنول هستند جذب آهن را دچار اختلال می‌کنند؛ همین‌طور کلسیم مانند کلسیم موجود در لبنیات مانع از جذب آهن میشود
🟢 بنابراین بهترین روش این است که مکمل آهن را در کنار سبزیجات/ میوه‌های سرشار از ویتامین C از قبیل کیوی، مالته (پرتقال)، توت فرنگی، فلفل قرمز (دلمه‌ای) و سیب مصرف کنید
🔰 منابع خوراکی #آهن به دو دسته تقسیم می‌شوند:
🟢 منابع حیوانی آهن که عبارتند از: گوشت قرمز، مرغ، دل و جگر، زرده‌ی تخم مرغ و غذا‌های دریایی.
🟢 منابع گیاهی آهن که عبارتند از: غنی‌ترین منابع گیاهی آهن حبوبات، مغز‌ها و بادام، ارده، میوه‌ی خشک‌شده، و سبزیجات برگ سبز از قبیل جعفری است.
⬅️ در صورتی که کم خونی دارید و نشانه‌های کمبود آهن را تجربه می‌کنید، بعد از اینکه علت آن را فهمیدید، باید مصرف مکمل را در نظر بگیرید، و فقط به تغذیه اتکا نکنید. در کل اگر مکمل‌های غذایی مصرف می‌کنید، و به‌یژه مکمل‌های آهن، باید با پزشک مشورت کنید، همان‌طور که قبل از مصرف هر داروی دیگری با پزشک مشورت می‌کنید.
🔶🔹یونجه دارای ویتامین کا
🔹و آرام بخش و تقویت کننده مغز و قلب
🔹و آرام بخش و چاق کننده
🔹بر مبنای طب سنتی
♦️♦️#یونجه♦️♦️
✅سرشار از #ویتامین_k می باشد.
✅یونجه جوان #نفاخ است و بهتر است با #نمک بخوریم و #یونجه_پیر بهتر است.
🔶🔹موارد مصرف:
🔹#ویتامین k_ جلوی #حملات_عصبی و#حملات_مغزی را می گیرد.
🔶🔹#آرام_بخش است
✅جلوی بیماری های #سرد_مغزی❄️ و #آلزایمر را می گیرد.
✅یونجه سرشار از #آهن است و دو برابر #اسفناج آهن دارد.
✅یونجه #مسمن است.
کسانی که #کمبود_آهن دارند
بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود.