🔹بعضی انسانها به سه دلیل پشت سرتان حرف میزنند!👇 ۱_وقتی نمی توانند در حد شما باشند ۲_وقتی چیزی که شما داریدرا، ندارند ۳_وقتی میخواهند از سبک زندگی شما تقلید کنند اما نمیتوانند! ⭕️هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی را که از درونشون خبر نداری؛نخور! 🔻حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودنه. 🔻هر قلبی دردی داره ، فقط نحوه ابراز اون فرق داره. 🔻بعضیا رنج رو در چشمانشون پنهان می‌کنن ،بعضیا هم در لبخندشون. 🔻نه سفیدی بیانگر زیبایی هست و نه سیاهی نشونه زشتی. 🔻قبل از اینکه سرت رو بالا ببری و نداشته‌هات رو گلایه کنی ✔️نگاهی به پایین بنداز و داشته‌هات رو قدر بدون. #مهارت_زندگی #حسادت #ارتباط_موثر #ناصحین •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 💜 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 💜

❌ تذکر_ویژه به والدین ❌ ❌ تقریبا اکثر نوجوانان کم رو و خجالتی بخاطر عدم اعتماد به نفس، عاشق دوستی با #نوجوانان #جسور و #گستاخ میشوند 😢 نوجوان کم رو با ارتباط و نزدیکی با افراد جسور، سعی میکنند تا خود را شبیه به آنها کنند 😔 اینگونه نوجوانان، بخاطر اعتماد به نفس پایین و عدم #ارتباط_موثر با والدین، قدرت نه گفتن ندارند و در تیررس مشکلات مختلف خواهند بود. هر مشکل کوچکی می‌تواند ضربه بزرگی به این افراد بزند 😔 این افراد در برابر خواسته های دوستان تسلیم می شوند و همینجا نقطه آغاز مشکلات و #تغییر_سرنوشت_نوجوان خواهد بود. #اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج

چگونه با نسل Z ارتباطی مؤثر بسازیم؟ (راهنمای والدین از نگاه روان‌شناسی) #مصطفی_سلیمانی 🔻والدین در عصر امروز برای ارتباط مؤثر با نسل Z باید رویکردی انعطاف‌پذیر، آگاهانه و همدلانه داشته باشند. این نسل که در دنیای دیجیتال بزرگ شده، ویژگی‌های منحصربه‌فردی مثل استقلال‌طلبی، آگاهی اجتماعی بالا و وابستگی به فناوری دارد. در ادامه، چند راهکار کلیدی از منظر روان‌شناختی ارائه می‌شود: 1️⃣ گوش دادن فعال و بدون قضاوت نسل Z ارزش زیادی برای اصالت و شنیده شدن قائل است. والدین باید فضایی امن برای گفت‌وگو فراهم کنند. به جای نصیحت یا انتقاد سریع، با پرسیدن سؤالات باز (مثل «نظر تو درباره این موضوع چیه؟») به فرزندانتان نشان دهید که دیدگاهشان مهم است. 2️⃣ درک دنیای دیجیتال نسل Z در شبکه‌های اجتماعی زندگی می‌کند. به جای سرزنش استفاده از فناوری، سعی کنید دنیای آنلاین آن‌ها را بشناسید. مثلاً درباره اپلیکیشن‌ها یا ترندهای مورد علاقه‌شان بپرسید. این کار نه‌تنها فاصله را کم می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تأثیرات مثبت و منفی فضای مجازی را بهتر مدیریت کنید. 3️⃣ احترام به استقلال و هویت این نسل به دنبال کشف هویت خود و ابراز فردیت است. والدین باید به جای تحمیل ارزش‌ها، به آن‌ها فضا بدهند تا خودشان انتخاب کنند، البته با هدایت غیرمستقیم. مثلاً به جای «باید این رشته را بخوانی»، بپرسید «دوست داری در آینده چه تأثیری بذاری؟» 4️⃣ آموزش مهارت‌های عاطفی نسل Z با چالش‌های روانی مثل اضطراب و فشار اجتماعی مواجه است. والدین می‌توانند با آموزش مدیریت احساسات (مثل تکنیک‌های ذهن‌آگاهی یا تنفس عمیق) و صحبت درباره سلامت روان، به آن‌ها کمک کنند تا در برابر استرس مقاوم‌تر شوند. 5️⃣ الگوسازی به جای دستور دادن نسل Z به رفتارهای عملی بیشتر از حرف واکنش نشان می‌دهد. اگر می‌خواهید ارزش‌هایی مثل مسئولیت‌پذیری یا احترام را به آن‌ها بیاموزید، خودتان در عمل نشان دهید. مثلاً اگر انتظار دارید کمتر از گوشی استفاده کنند، خودتان هم این رفتار را مدل کنید. 6️⃣ انعطاف در قوانین قوانین سخت‌گیرانه بدون توضیح منطقی باعث فاصله گرفتن نسل Z می‌شود. به جای قوانین خشک، چارچوب‌هایی منعطف با گفت‌وگو تنظیم کنید. مثلاً به جای «گوشی بعد از ساعت 10 ممنوع»، درباره اهمیت خواب و توافق بر زمان مناسب صحبت کنید. 🔚 جمع‌بندی ارتباط با نسل Z نیازمند صبر، همدلی و یادگیری مداوم است. والدین باید خود را با سرعت تغییرات این نسل هماهنگ کنند و به جای کنترل، نقش یک راهنما و حامی را ایفا کنند. با ایجاد اعتماد و احترام متقابل، می‌توانید رابطه‌ای پایدار و معنادار با فرزندتان بسازید. #روان‌شناسی #نسل_زد #والدگری #ارتباط_موثر