#بدانیم 👈🏻 روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند ❌ آن چیزی که رگ های قلب را می بندد روغن های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است

#بدانیم 👌 🌺🍃 کسانی که "بیشتر" خشکبار مصرف می کنند "کمتـر" دچار بیماری های روحی می شوند 🔺

#بدانیم ✍ جویدن آدامس بدونِ قند به مدت "۲۰ دقیقه " بعد از خوردن غذا مانع از پوسیدگے دندان می شود

#بدانیم ✍🔻از گوش پاک کن استفاده نکنید گوش پاک کن به پرده گوش و کانال گوش آسیب میزند و موجب التهاب عفونت و خونریزی از کانال گوش میشود🔺

🔺#بدانیم #غذای_سالم 🔰 جایگزین های طبیعیِ مکمل «روی» 🔸 گوشت (گوشت تازه حیوان کم سن و سال) 🔸 تخم مرغ محلی 🔸 نمک طبیعی (مانند نمک دریاچه ارومیه) 🔸 اغلب حبوبات (مانند نخود و ماش) 🔸 غلات سبوس دار 🔸 مغزها (بادام زمینی، گردو، بادام و فندق)

🔆 #بدانیم 5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمیخورند : 1⃣ ماساژ 2⃣ گرفتن دوش آب سرد 3⃣ خوردن زنجبیل 4⃣ شستشوی دست ها 5⃣ مصرف ویتامین ث و روی

#بدانیم ✅خواص بینظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها: ▪️جلوگیری ازپوکی استخوان ▪️کاهش کم خونی ▪️سرشار از روی ▪️افزایش استحکام پوست

🌼🍃#بدانیم 🔸 آسم دارید ؟پیازبخورید 🔸 تب دارید؟ماست بخورید 🔸 بیخوابی دارید ؟ عسل بخورید ورم مفاصل دارید ؟ ماهی بخورید 🔸 مشکل‌استخوانی دارید ؟ آناناس بخورید

🔴 #بدانیم 🍃پیامدهای ناگوار نگه داشتن ادرار ✅تب ✅کیست ✅سنگ کلیه ✅عفونت معده ✅درد هنگام دفع ✅عفونت مجرای ادراری ✅درد قسمت تحتانی شکم ✅تورم مثانه و خطرسرطان

#بدانیم ✍🔻از گوش پاک کن استفاده نکنید گوش پاک کن به پرده گوش و کانال گوش آسیب میزند و موجب التهاب عفونت و خونریزی از کانال گوش میشود

#بدانیم 🍏دلایل شایع لرزش دست‌ها 🔺استرس ▫️بیماری پارکینسون ▫️مصرف برخی داروها ▫️خستگی و کمبود خواب 🔻مصرف بیش از حد کافئین

#بدانیم ✍️ غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است : 🔹پنير با گردو 🔹سبزي با غذا 🔹خيار با خرما 🔹خيار با نمک 🔹ماست با زنيان 🔹خرما با آب ولرم 🔹کله پاچه با سويق 🔹سرکه با روغن زيتون 🔹شير با گوشت گوسفند 🔹 ماهي با #خرما یا عسل 🔹خوردن تخم مرغ با پياز 🔹خوردن نان قبل و بعد شيريني