🍃 #خواب_آور_طبیعی
⇦✨ مقدار ۲ گرم ریشه سنبل الطیب کوبیده شده را در یک لیوان آب جوش ریخته تا به مدت نیم ساعت دم بکشد
⇦✨ سپس آن را صاف کرده و روزانه یڪ فنجان میل نمایید
🍏 #خواب_آور_طبیعی
هر شب موقع خواب یک قاشق چایخوری اسپند در دهان بریزید و بدون آن که دندان روی آن گذاشته شود با آب گرم میل کنید