#رژیم_تندرستی_روح ☀️🌈☀️آیا شما هم انعطاف پذیرید؟ ۱ – احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آنها. مهارت حل مسئله: افراد انعطاف پذیر توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. ۳ – مهارت های اجتماعی: افراد انعطاف پذیر مهارتهای ارتباط با دیگران را خیلی خوب بلدند. ۴ – خوش بینی: افراد انعطاف پذیر باور دارند که می‌توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. ۵ – همدلی: افراد انعطاف پذیر توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را دارند.