✍پیامبر اکرم(ص): آنگاه که بنده در نمازش برخیزد، نیکی بر سرش افشانده می‌شود تا به #رکوع برود و چون به رکوع رفت، رحمت خدا او را احاطه می‌کند تا به سجده برود و #سجده کننده بر روی پاهای خداوند افتاده است از این رو، باید از او بخواهد و به آنچه نزد او است، دل نبندد. 📚کنزالعمال، ج ۷، ص ۲۸۹

💧 مراتب حضور قلب 🔹 جناب ميرزا جواد آقا ملكي تبريزی می فرماید: براي حضور قلب مراتب و درجاتي است و نمازي‌ كه از جميع مراتب حضور خالي باشد، بر صاحبش برگردانده مي‌شود، ولي چنين نمازي بسياركم است؛ 🔹 چون حركات اختياري انسان قطعاً درجه‌اي از حضور قلب را به همراه دارد، هر چند اندك؛ والا آن عمل، عمل اختياري نخواهد بود. 🔹توضيح آنکه حركات انسان چند گونه است: 1⃣ اعمال و حركاتي كه از جميع مراتب قصد و حضور قلب خالي است؛ 👈 مثل حركات شخص خوابيده كه عملي را بدون قصد و نيت انجام مي‌دهد. 2⃣ اعمالي كه قصد و نيت انسان در آن بي دخالت نيست، ولي قصد با مقصود انطباق ندارد؛ 👈 مثل بعضي از كارهاي شخص ساهی [ اشتباه کننده] و غافل. 3⃣ اعمالي كه انسان با نيت و قصد به انجام آن همت مي‌گمارد و منطبق با مقصود هم هست، ولي نيت و قصدي اجمالي و در باطن قلب وجود دارد و اثر آن نيت در اين عمل، همين اندازه است كه آن را در شمار كارهاي ارادي انسان درآورده است؛ 👈 مثل اينکه اصل نماز را براي خدا و به قصد انجام فرمان او انجام مي‌دهد و به اين امر توجه دارد. 4⃣ اعمالي كه قصد و نيّت درباره صورت ظاهري آن عمل، تفصيلي و درباره معناي آن اجمالي است؛ 👈 مثل اينکه به اعمال و حرکات نماز، مانند رکوع و سجده توجه دارد، ولي از حقيقت اين افعال غافل است. 5⃣ اعمالي كه قصد و نيت، هم درباره صورت و هم درباره معنا تفصيلي است و قلب به‌صورت کامل نزد صورت و معناي آن حضور دارد؛ 👈 مثل اينکه در #رکوع و #سجده توجه دارد که مشغول انجام اين اجزاي نماز است و به معناي آن که همانا تعظيم خداوند است، متوجه است. 👈 بنابراين، همان‌گونه که به نيت رکوع خم مي‌شود و به قصد تعظيم حضرت حق کرنش مي‌کند، با قلب خود در برابر پروردگار حالت خضوع و تسليم مي‌گيرد و اين حضور قلب تمام و كامل است؛ 📖 آداب نماز؛ محمد مهدی حائری پور ؛ ص 74.

✍امام باقر (علیه السلام ): هركسي در #ركوع و سجود و قيام خود #صلوات فرستد خدا ثواب آن را مانند ثواب ركوع و #سجود و قيام براي او مي نويسد . 📚(ثواب الاعمال ، ص 61)

🧬لطفا فقط با سند بگین آیا دانشمندان غربی درباره فوائد جسمانی نماز تحقیق کردند؟! 🌎فوائد جسمي‌رواني #نماز طبقِ علم 𖣐Proper movements in Muslim prayer ritual can reduce lower back pain ➢ براساسِ تحقیقاتِ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ Binghamton آمریکا، حرکاتِ ﻧﻤﺎﺯ که ﻣﺴﻠﻤﺎﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ميﺩﻫﻨﺪ، ميﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭﺩﻫﺎي‌‌ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﭘﺸﺖ ‏(ﮐﻤﺮ ) ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ؛ اﯾﻦ ﺣﺮﮐﺎﺕ، ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭﺩﻫﺎي ﮐﻤﺮ مؤﺛﺮ ﺍﺳﺖ؛ #سلامت_ﺟﺴﻤي ﺗﺤﺖ‌تأﺛﯿﺮِ ﻋﻮﺍﻣﻞِ ﺍﺟﺘﻤﺎعي، ﺍﻗﺘﺼﺎﺩي ﻭ سبك ﺯﻧﺪﮔي ﻭ عواﻣﻞِﺩیني ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ ➢ ﻧﻤﺎﺯ مي‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻤﺎﺯﮔﺰﺍﺭ ﺭﺍ هم از ﻓﺸﺎﺭﻫﺎي ﺟﺴﻤي ﻭ هم نگرﺍني‌ها ﺧﻼصي ﺑﺨﺸﺪ، ﮐﻤﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ اثبات کرده‌اند که ﻧﻤﺎﺯ ﯾﮏ ﺩﺭﻣﺎنِ ﺑﺎﻟﯿﻨي ﻓﻌﺎﻝ براي ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ عصبي ﻋﻀﻼني ﻭ ﺟﺴﻤﺎﻧي به شماﺭ مي‌ﺭﻭﺩ ". ➢ براي افراد مبتلا به کمردرد، #رکوع صحیح مي‌تواند درطول نماز، کاهش‌دهنده درد باشد؛ #سجود قابلیت ارتجاع و انعطاف‌پذیري را بدن افزایش مي‌دهد. ➢ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﻓﺸﺎﺭ حرکات نماز، نه‌تنها ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺣﺪّي‌ﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻨﯿﺎﺩ ﻣﻠي ﺑﻬﺪﺍﺷﺖوﺳﻼﻣﺖ تعیین کرده‌است بلکه حرکات نماز مي‌ﺗﻮﺍنند ﺑﻪ‌ﻋﻨﻮﺍﻥ یك ﺩﺭﻣﺎﻥِ ﺑﺎلیني ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﮐﻤﺮ تلقي ﺷﻮند