#قند_خواب سوال:📢📢📢📢 باسلام 1⃣مردی که مریضی قندداردواین عارضه باعث مختل شدن خواب اوشده وحدودیک ماه است که اصلاخوابش نبرده،برای کنترل قندوبرای اختلال به وجودآمده چه بایدکرد؟باتشکر. جواب: ✅✅✅✅ 1⃣ قبل از هر وعده غذایی یک استکان دم نوش مریم گلی میل شود. 2⃣بعد از هر وعده غذایی یک استکان دم نوش گزنه میل شود. 3⃣هر شب قبل از خواب ۶ قطره روغن بادام شیرین به ملاج سر بچکانید و ماساژ دهید. 4⃣روزانه بیست دقیقه پیاده روی همراه با تعریق داشته باشید. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘