#ورم_روده #تنبلی_روده #تنظیم_کار_روده تمام این مشکلات از #سردی_معده میباشد، سردی وقتی که در #معده و #روده اتفاق بیفتد و به عبارتی، #بلغم_معده ایجاد شده: #مراحل_سردی_معده_و_روده در مرحله اول #نفخ میدهد، در مرحله دوم #قارو_قور_شکم میدهد، در مرحله سوم #آروغ می‌دهد، در مرحله چهارم #بوی_بد_دهان، در مرحله پنجم #سردی_معده به #روده منتقل میشود، در این مرحله روده هم سرد میشود،معده کنترل را ازدست می‌دهد، دفع گاز بی اختیار می‌دهد، همه اینها از سردی روده و معده است

✅ آهن اسفناج بیشتر از گوشت قرمز 🔸آهن موجود در اسفناج بیش از 10 برابر آهن موجود در گوشت قرمز است، افراد مبتلا به سنگ کلیه ومثانه و مبتلایان به #نقرس در خوردن اسفناج احتیاط کنند. 🔸این سبزی بدن را قلیایی می‌كند، خنك كننده است و برای پائین آوردن #تب مفید می‌باشد. 🔸 مصرف اسفناج برای #ورم_روده كوچك و #ورم_ریه نیز مفید است.