#وزن_شکم_لاغری 🍎🍎🍎🍎🍎🍒🍒🍒🍒🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سوال:📢📢📢📢 1⃣سلام ظهرتون بخیر من وزنم ۵۶ کیلو هست اما شکمم بزرگه نسبت به وزن خودم، میخواستم راهنمایی کنید چه چیزی خوبه برای کوچک کردن شکم؟با تشکر. جواب: ✅✅✅✅🍏🍏🍏🍏 سلام. 1⃣روزانه نیم ساعت ورزش همراه باتعریق. 2⃣هرروز سه نوبت با روغن سیاه دانه وبادام تلخ اطراف شکم را ماساژ بدهید. 3⃣بجای نان سفید از نان جو استفاده کنید. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘