اسفناج سرتاپا رادرمان میکند ¤معدن آهن:رفع کمخونی ¤فیبر خالص:ضدیبوست ¤بمب ویتامینA:برای چشم ¤بمب کلسیم:دندان واستخوان ساز ¤معدن ویتامینB3:تب بر وضد تشنج ¤منبع ویتامین C:دشمن سرماخوردگی

✍بدترین غذاها برای سلامت دندان را بشناسید 👈🏻نوشابه 👈🏻آبنبات ها 👈🏻قهوه 👈🏻فندق 👈🏻آب یخ 👈🏻غذاهای اسیدی

#سیب_زمینی شیرین 🥔 سیب زمینی شیرین منبع ویتامین A و بتاکاروتن است. این دو ماده معدنی هم به رشد موها و هم به سلامت پوست سر کمک می کنند.

💚با کلیه‌های خود مهربان باشید 🔹ورزش 🔸ترک سیگار 🔹کنترل فشارخون 🔸کاهش مصرف نمک 🔹ترک مصرف بی‌رویه دارو 🔸نوشیدن کافی مایعات 🔹کنترل قند خون 🔸کنترل وزن

#معجون_لاغری 🔸یک لیوان آب ولرم 🔸2قاشق گلاب 🔸2قاشق خاکشیر 🔸1قاشق آب لیموی تازه ☀️صبح ها ناشتا به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید.

🅾 روش موثر درمان ترک پاشنه پا 🔻مالیدن وازلین 🔻استفاده از لیموترش 🔻استفاده از عسل 🔻استفاده از موم پارافین 🔻مخلوط گلیسیرین و گلاب 🔻روغن های گیاهی

❌ مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشوند : 🍷 نوشابه 🏟 كنسرو‌ها ☕️ چای و قهوه 🍲 غذا‌های مانده 🥗 انواع سس ها 🌶 ادویه های تند 🌭 سوسيس و كالباس

جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو می شود ! جعفری آهن بدن را تامین می کند و برای زنان واجب است

توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند 🔹مفید: سوپ جو دوسر 🔹مضر: همبرگر 🔹مفید: کلم بروکلی 🔹مضر: شکلات 🔹مفید: چای سبز 🔹مضر: کنسروها 🔹مفید: آ

#سلامتی ♦️4 خوراکی مخصوص خانم ها ✅ آلو ضد سرطان سینه ✅ هلو زیبایی پوست و ضد سرطان ✅ عدس تقویت ریشه و ساقه ی مو ✅ چای سبز لاغری و تناسب اندام

عناوینی از فرمایشات امام خامنه ای صبح امروز شنبه (2/10/1402)در دیدار مردم استان‌های خوزستان و کرمان، -1جمهوریت و اسلامیت نظام هر دو به انتخابات وابسته است؛ چرا که تحقق جمهوریت و مردم‌سالاری و حاکمیت مردم در اداره کشور هیچ راهی جز برگزاری انتخابات ندارد. 2- با انتخابات است که ولی فقیه از طریق منتخبان ملت در مجلس خبرگان تعیین می‌شود؛ ضمن اینکه نمایندگان مجلس هم باید طبق مقررات و معارف اسلامی، قوانین را مصوب کنند. 3- انتخابات تنها مسیر صحیح و حقیقی است که می‌تواند حاکمیت ملی مردم را تأمین کند: 4- برگزاری انتخاباتی پرشکوه و با حضور پرشور مردم، موجب وحدت ملی می‌شود، وحدت ملی و حضور پر قدرت مردم در صحنه، قدرت ملی می‌آورد و قدرت ملی موجب امنیت می‌شود که امنیت نیز زمینه‌ساز پیشرفت علمی، شکوفایی اقتصادی و حل مشکلات گوناگون اقتصادی، سیاسی و فرهنگی خواهد بود 5- برخی از تحول طرفداری می‌کنند اما انتخابات را به عنوان مقدمه تحول، مورد بی‌مهری قرار می‌دهند اگر می‌خواهید به نفع دیدگاه خود تحول ایجاد کنید، راهش سر کار آوردن کسانی است که با شما هم‌جهت هستند که این مسئله نیز فقط با انتخابات محقق می‌شود. 6- برطرف کردن مشکلات نیازمند مشارکت قوی و تشکیل مجلسی قوی است. 7- میدان باید برای حضور جناح‌های سیاسی و گرایش‌های گوناگون سیاسی-اقتصادی-فرهنگی در مسابقه بزرگ انتخابات باز باشد تا همه دیدگاه‌ها و نگاه‌ها در این میدان فعال باشند. 8- البته مجلس خوب و قوی باید هم نمایندگان جوان داشته باشد و هم نمایندگان باسابقه و باتجربه9 9- رقابت یعنی همه بتوانند تبلیغات کنند؛ البته تبلیغات غیر از دروغ‌گفتن، تهمت‌زدن و وعده خلاف‌دادن است. تبلیغات یعنی بیان دیدگاه‌ها برای مردم همراه با اخلاق و دیانت. - 10- بعضی‌ها برای دلسرد کردن مردم، دائم مشکلات کشور را یادآوری می‌کنند؛ در حالی‌که راه‌حل مشکلات، انتخابات است و برای رفع مشکلات باید در انتخابات شرکت کرد. امام خامنه ای بخش دیگری از سخنانشان را به مسئله بین‌المللی و اسلامی غزه اختصاص دادند و گفتند: 1 - این حادثه (غزه) از دو جنبه بی‌نظیر است؛ هم از سمت رژیم صهیونیستی، چراکه هرگز اینگونه سفّاکی، جنایتگری، خونخواری، کودک‌کشی، خباثت، بی‌رحمی و انداختن بمب سنگرشکن بر روی سر بیماران و بیمارستانها دیده نشده است، و هم از طرف مردم و مبارزان فلسطینی، چون اینگونه صبر، مقاومت و دشمن را دیوانه کردن، بی‌سابقه است. 2- با وجود آنکه آب، غذا، دارو و سوخت به این مردم نمی‌رسد اما آنها مثل کوه ایستاده‌اند که همین تسلیم نشدن آنان را پیروز می‌کند چرا که خداوند با صابران است؛ 3- شکست رژیم صهیونیستی در این حادثه شکست آمریکا هم هست و امروز در دنیا هیچ‌کس تفاوتی میان رژیم اشغالگر با آمریکا و انگلیس نمی‌گذارد و همه می‌دانند که اینها یکی هستند. 4- 4- پیروزی بزرگ ملت فلسطین و جبهه حق و مقاومت، بی‌آبرو کردن غرب و آمریکا و افشای ماهیت همه ادعاهای دروغین حقوق بشری آنها است؛ چرا که اسرائیل بدون پشتوانه آمریکا قادر به این‌همه جنایت نبود و امروز چهره زشت هیولایِ منحوسِ آمریکا و انگلیس برای همه مردم دنیا آشکار و در این ماجرا، ذات کاخ سفید برملا و باطن حکومت آمریکا و انگلیس روشن شده است. 5- -کمک به مقاومت وظیفه همه، و کمک به رژیم صهیونیستی، جنایت و خیانت است. 6- ملت‌های مسلمان این مسئله را فراموش نخواهند کرد و باید از دولت‌های خود بخواهند که هرگونه رابطه و کمک به جنایتکاران صهیونیست را قطع کنند و یا اگر قادر به قطع دائم روابط نیستند، لااقل با قطع موقت، رژیم خبیث، ظالم و خونخوار را تحت فشار قرار دهند. 7- امروز وجدان دنیا به درد آمده است. مردم در آمریکا و اروپا به خیابان‌ها می‌آیند و برخی شخصیت‌های سیاسی و رؤسای دانشگاهها و دانشمندان آنها به حمایت دولت‌های خود از رژیم صهیونیستی اعتراض می‌کنند اما با این وجود،‌ برخی دولت‌ها همچنان به کمک‌های خود به رژیم سفاک ادامه می‌دهند 8- به یاری خداوند، بی‌تردید پیروزی با جبهه حق است و رژیم غاصب صهیونیستی ریشه‌کن خواهد شد و امیدواریم شما جوانان این آینده حتمی را به چشم خود ببینید. امام خامنه ای در بخش دیگری از فرمایشاتشان خصوصیات مردم خوزستان و کرمان را مایه افتخار و مباهات جوانان این دو استان و همه کشور دانستند و تأکید کردند: باید از این میراث نسلی و تاریخی برای جبران نقائص و عقب‌ماندگی‌های موجود، ساختن ایران و اثبات توانایی اسلام در اداره کشور استفاده شود.

سلام و عرض ادب🌹 خاطرات دفاع مقدس🌹 قسمت ۲۹ 🌹 موضوع : چگونگی رفاقت من با شهید سیدمحسن کافی موسوی🌹(۱) آقا ما منطقه دهلران که بودیم قبل عملیات خیبر روزها سه وعده که میرفتیم نماز خانه گردان برای خواندن نماز توی صف نماز با یکی از بچه های رزمنده به نام سید محسن کافی موسوی یواش یواش اُنس گرفتم که منتهی شد به یک رفاقت صمیمی و پایدار 🌹 یادم میاد اینقدر ماصمیمی شدیم که بعضی وقتها من میرفتم توی گروهان آنها و توی چادر دسته شون و با او شام و ناهارم رو میخوردم یادمه حتی یک شبی از فرمانده دسته مون اجازه گرفتم و پیش او خوابیدم از بس که باهاش صمیمی شده بودم🌹 سید محسن معمولا زودتر از من برای نماز می‌رفت نمازخانه گردان و چون خییییلی صمیمی بودیم در صف اول سمت راست محراب کنار خودش برای من جا می‌گرفت ( 🌹یادش بخیر چه شب و روز خوبی باهم داشتیم 🌹 ) وقتی دعای توسل یا دعای کمیل بود سید محسن خیلی اهل دل بود و گریه و اشک داشت یادم میاد همیشه بعد نماز عشا دو رکعت نماز نشسته میخوند من نمیدونستم چه نمازیه که نشسته میخونه ازش سوال کردم سید این چه نمازیه که نشسته میخونی ؟؟؟ گفت نافله عشاء هست اسمشم نماز وتیره هست و بهم پیشنهاد داد تو هم بخون خیلی ثواب داره🌹من با سید محسن از بس که صمیمی بودیم طاقت دوری همدیگه رو نداشتیم یکی از روزها بهم گفت محمدعلی گفتم بله گفت من پدر ومادرم منو خیلی دوست دارند اگه من شهید شدم جنازه منو بیار عقب که بدست اونها برسه آخه کم طاقت هستند من خندیدم 😂 به شوخی گفتم تو شهید بشو آخه من یه کاریش میکنم . زمان گذشت تا شب عملیات ماموریت گروهان های ما از همدیگه جدا بود ما باید میرفتیم از پشت عراقی ها رو دور میزدیم وبهشون حمله میکردیم سید محسن هم گروهانشون باید از جلو حمله میکردند . بماند که چه اتفاقاتی اون شب رخ داد. ما موفق نشدیم و تعدادی زیاد شهید و زخمی دادیم 🌹 صبح وقتی دوباره برگشتیم پشت خاکریز خودمون من دیدم سید محسن بین بچه های رزمنده نیست . از بچه های گروهانشون سوال کردم پس سید کجاست ؟؟؟؟..... ادامه دارد......🌹