🥤بهبود #کبد_چرب با آب زرشک
♦️به گفته محققان، عصاره آبی زرشک میزان فشار خون بیماران مبتلا به #فشارخون متوسط را با انبساط رگها کاهش میدهد و با فعالیت فیتوشیمیایی و آنتی‌اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی میشود و می‌تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند.
♦️#التهاب ازجمله عوارض شایع بسیاری از بیماری‌هاست که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود. به گفته پژوهشگران، عصاره زرشک علاوه بر اثر ضدالتهابی در التهابات حاد و مزمن، خاصیت ضددرد هم دارد
🕰 زمان مصرف #میوه ها
مراد اشاره به زمانیست که میتوان #میوه را مصرف کرد .
بهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند .
🔹 به
بهترین زمان صبح ناشتا و کلا در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شود .
🔹 گلابی
مانند به صبح ناشتا و کلا قبل از غذا مصرف شود .
🔹 انار
قبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم میکند .
🔹 سیب
کلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا و ناشتا باشد و چه بعد از غذا ، کلا صبح مصرف شود .
🔹 خربزه و هندوانه
نباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شود .
🔹 انجیر
شب نباید مصرف شود و روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کرد .
انبه نیز گرم است و حکم انجیر را دارد .
🔹 آلو
بعد از غذا و کلا شب یا بعد از صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شود همچنین زمان تشنگی .
گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را دارد .
🔹 مرکبات
اعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست ، ولی شب مصرف نشکد زیرا چشم را چپ میکند.
🔹 موز
بهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شود .
🔹 هلو و زردآلو
حکم آلو را دارد و کلا ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شود .
🔹 انگور
صبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شود .
🔹 کیوی
کیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر است .
🔹 خرما
قبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود .
نارگیل هم حکم خرما را دارد .
🔹 خیار
با نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذا .
🔹 کاهو
نزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشود .
🔹 توت
سرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد.
🍎 سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید.
✅ به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شود.
بخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشود.
بجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد.
✅ کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود.
(میوه های سرد خواب آور هستند)
❎ بهتر است بعد از میوه ای آب خورده نشود بخصوص انار.
❎ میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است.
👈 برای تبیین سلوک سیاسی شهید عزیزمان بهتر است از انتخابات سال ۹۶ شروع کنیم
👈 برخی رقیبان( روحانی و جهانگیری ) در آن انتخابات مشخصاً در مناظره‌ها، انواع و اقسام تهمت‌ها و توهین‌ها را نثار رییسی کردند و بی‌محابا برای تهییج فضا و پُرکردن سبد رای‌شان،در بی‌اخلاقی گوی سبقت ربودند اما تولیت وقت حرم‌رضوی دربرابر این صف‌آرایی ناجوانمردانه،سکوت پیشه کرد و عیار و اصالت خود را به رخ کشید
👈 رییسی در آن انتخابات نشان داد که میشود بدون هتک حرمت و افترا هم از مردم رای گرفت و بدین صورت، رویه «حمله بیشتر، رای بیشتر» را منسوخ کرد.
👈 #تقوا و #ذوب_در_ولایت_بودن دو خصلت نیکی بود که #شهیدرئیسی هر دو را به بهترین شکل ممکن در انتخابات ۱۳۹۶ و ۱۴۰۰ بصورت عملی تبیین کردند و ثابت کرد که می توان درپهنای سیاسی غلط جامعه بین‌الملل باتقوا بود
۱۰
👈 #شهیدرئیسی آن هنگام که رییس قوه قضاییه شد، هم خرق عادت نمود و این قوه را به مثابه یک #نهاد_قابل_نقد در معرض قضاوت منتقدان قرار داد و #فضای‌همنشینی را به جای تشکیک صرف حاکم کرد.
👈 شهید عزيزمان، آن هنگام که بر اریکه «مقام دوم نظام» هم جلوس کرد #موضع بالا به پایین درپیش نگرفت و درقبال آن‌ها که خوی و خصالش را قبول نداشتند، زبان طعن و لعن و استهزا به کار نبست؛ بلکه ایشان احترام و تکریم را پیشه کار خود ساخت.
👈 #شهیدرییسی، جان لطیف و روح ظریفی داشت و ذاتاً نمی‌تواست در ورطه بگومگوهای بی‌حاصل سیاسی بیفتد.
👈 #رییسی شهیدمان نیرویی به غایت مصلح و خیرخواه برای تحکیم سیاسی ایران بود.
👈 ایشان تا آخرین لحظه حیات نورانی‌اش، هم دایر مدار اخلاق ماند و هم آنچنان که خودش می‌گفت، متواضعانه «طلبه» ماند و اسیر جاه نشد.
۱۱
👈 درحالی که انتظار می رفت دوران ریاست‌جمهوری‌ابراهیم‌رئیسی با انزوا و جنجال همراه باشد، اما به طرز غيرمنتظره ای رئیس‌جمهور‌ایران در دنیای پیچیده روابط بین الملل جای خود را باز کرد و در مجموع ۲۸ سفرخارجی به ۲۳ کشور داشت و حضور ۹۰ تن از سران کشورهای مختلف جهان درمراسم ادای احترام بر پیکر وی گواه این مطلب بود.
👈 درواقع رئیسی موقعیت بین‌المللی ایران را نه تنها با اخذ استراتژی جدید، بلکه با ادامه اقدامات بنیادی دولتهای قبلی تقویت کرد.
👈 ایشان از استراتژیهای همچون بازدارندگی نامتقارن، منطقه گرایی و استراتژی نگاه به شرق استفاده کرد و علاوه بر این، سیاست همسایگی در دولت سیزدهم تقویت شد و افزایش تعاملات با آمریکای لاتین در دستور کار قرار گرفت.
۱۲
👈 در راستای سیاست همسایگی، ایران در دوران ریاست جمهوری رئیسی نه تنها روابط نزدیکش را در سراسر خاورمیانه و آسیا #تثبیت کرد، بلکه دستاوردهای دیپلماتیک ایران فراتر از بهبود روابط با کشورهای همسایه رفت و سعی در ایجاد موقعیت قوی تر در عرصه‌جهانی داشت.
👈از جمله می توان به عضویت کامل ایران در سازمان همکاری شانگهای و پس از آن عضویت رسمی در "بریکس" اشاره نمود.
👈از سویی به عنوان یکی از حامیان اصلی سوریه از پذیرش مجدد آن در اتحادیه عرب حمایت نمود و این کشور پس از یک دهه طولانی انزوا و تعلیق به عضویت اتحادیه عرب در آمد..
۱۳
👈 بر این أساس یکی ازمهمترین دستاوردها درسیاست همسایگی، احیای روابط با عربستان‌سعودی است که با حمایت عراق و عمان پس از توافق پکن محقق شد.
👈اگرچه جزئیات دقیق و نحوه اجرای توافق پکن هنوز مورد بحث است، اما بازگشایی سریع سفارتخانه ها در ریاض و تهران نشان دهنده یک لحظه مهم دیپلماتیک در دیپلماسی منطقه است.
👈 با اوج گرفتن حملات اسرائیل به غزه شاهد اولین مکالمه تلفنی رئیس جمهور رئیسی و محمد بن سلمان ولیعهد عربستان بودیم که نمونه عینی از تحول در روابط دیپلماتیک ایران وعربستان بود و حتی این امر مسیر گفتگو با دیگر کشورهای منطقه مانند بحرین و مصر را باز کرد.
👈در مراسم وداع با پیکر #شهیدرئیسی نیز شاهد حضور دستیار ویژه پادشاه عربستان و وزیرخارجه عربستان به عنوان فرستادگانی در بالاترین سطوح از سوی این کشور برای ادای احترام بر پیکر رئیس جمهور ایران بودیم.
۱۴
👈 در دوره ریاست جمهوری شهید رئیسی شاهد گسترش فضای دیپلماتیک برای مانور بیشتر از سوی ایران بودیم که نمونه آن توافق ایالات متحده آمریکا و ایران بر سر آزادی ۵ زندانی آمریکایی از ایران در ازای آزادسازی ۶ میلیارد دلار از اموال ایران در کره جنوبی بود.
👈 این تحول حاکی از وجود احتمالات جدید برای گفتگو و چشم اندازی از شکل گیری یک توافق جامع تر و آمادگی واشنگتن برای کاهش فشار بر ایران بود.
و این‌گونه بود که #شهیدرئیسی در حوزه خارجی با مدیریت #شهیدامیرعبداللهیان به غربگراها یاد داد که زبان دنیا رو بلد بودن این نیست که انگلیسی صحبت کنیم و ژست سیاسی بگیریم و قهوه تلخ خوردن و... نیست ..
۱۵
👈 از سویی تمایل بر سیاست نگاه به شرق رئیس جمهور ایران حتی در زمان انتخابات ریاست جمهوری نیز مشخص بود و دیگر تمایلی برای حفظ لابی ایران در غرب وجود نداشت و اتفاقا هدف اصلی رئیسی تضمین و تقویت روابط ایران با چین و روسیه بود و بویژه از تلاش روسیه برای برقراری نظم نوین جهانی بسیار حمایت کرد.
👈 دولت ایران در زمان ریاست جمهوری آیت‌الله ابراهیم رئیسی تلاش کرد تا مسیر را برای خاورمیانه جدید به سمت چین و روسیه هموار نماید.
۱۶