⚠️#چاقی در کودکان زیر ۲سال 🔹اگر کودکی زیر ۲ سال دچار چاقی و اضافه وزن شود به علت اینکه رژیم خاصی به این گروه سنی از کودکان تعلق نمی‌گیرد بنابراین مواد غذایی پر خطر مانند شیر‌های پرچرب، روغن‌های اضافی و انواع شیرینی و دسر‌ها باید ار رژیم غذایی این دسته از کودکان حذف شود 🔹بیشترین سن بروز چاقی در کودکان مربوط به گروه سنی ۵ یا ۶ سال است. کم تحرکی، تغییر رژیم غذایی، مصرف بیش از حد شیرینی و فست فود‌ها در این سنین از دلایل اضافه وزن در این سنین است. 🔹مهم‌ترین خطری که کودکان دچار چاقی و اضافه وزن را تهدید می‌کند خطر ابتلا به #کبد_چرب است. متاسفانه سن ابتلا به کبد چرب به کودکی و نوجوانی رسیده است.

🌸🍃 🍃 🔖کودکان و #کبد_چرب (این اخطار را جدی بگیرید) 😞شیوع کبد چرب در کودکان چاق نسبت به کودکان با وزن طبیعی بالاتر است.اصلاح سبک زندگی به بهبود بیماری کمک می کند. ⚠️پرهیز از مصرف فست فود ⚠️پرهیز از مصرف غذاهای بسیار چرب ⚠️پرهیز از نوشیدن آب بین غذا ⚠️پرهیز از تند خوردن ⚠️پرهیز از درهم خوری ⚠️پرهیز از خوردن آب یخ (خصوصا در فصول سرد و ابتدای صبح) ⚠️پرهیز از مصرف موادی مانند ژله، بستنی، تنقلات حاوی مواد نگهدارنده و رنگی ⚠️مصرف بیشتر مقویات کبد مانند انار ، به، سیب، زرشک و دارچین در قالب میوه، غذا و تنقلات ⚠️مصرف بیشتر نخود در غذاها ⚠️مصرف تنقلاتی مانند مویز، نخودچی، فندق، بادام ⚠️مصرف سکنجبین ملس

🍵عرقیات گیاهی برای درمان #کبد_چرب 🟢 نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 🟢 سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند.

♦️این زباله نیست!♦️ ♻ #لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. #پوست_لیمو و #دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست. ✅بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و #خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند. ♻️ مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و #کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت #صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند. ♻️ لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید. ✅ سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی‌ بیماری‌های متابولیک دورتر خواهید ماند. ✅ این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#کبد_چرب 🍹 طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشانید ❗️ ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید.

☘🌿 #خاکشیر قاتل #کبد_چرب ! 🍹 مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌کنیم. 🥄 هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید..

🔰نسخه‌ی درمانی #کبد_چرب 🔸۳ کیلو سبزی شوید بعد از شستن و خشک شدن، بخار ‌پز شود (بدون اضافه نمودن آب) شوید آبپز شده را فشار دهید و هر چقدر آب پس داد، همان مقدار سرکه‌ی طبیعی سیب یا انگور اضافه نمایید 👈 میزان بدست آمده از این ترکیب، بین ۵ تا ۶ روز و روزانه بطور آرام آرام و هر چقدر میل داشتید مصرف شود (حداکثر در ۷ روز مصرف شود ) ✍بطور مثال اگر ۶ لیوان یا ۶ استکان از این ترکیب بدست آمد روزی یک لیوان یا یک استکان(به مدت ۶ روز) بصورت آرام آرام میل شود ⚠️در ایام قاعدگی این نسخه انجام نشود ⚠️این دوره‌ی درمانی نهایت ۷ روز انجام شود ✅بعد از این دوره‌ی درمانی کوتاه مدت سونوگرافی انجام دهید و روند درمان را مشاهده کنید

⛳️خاکشیر و #کبد_چرب 🔹 طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند 🔹 هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر رودر ۲ لیوان آب بجوشانید 🔶🔹 ناشتا میل کنید 🔹و تا نیم ساعت چیزی نخورید

🔶 برای پیشگیری از #کبد_چرب 👈فقط کافیه شبها #خيار با پوست بخورید. تمام اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می دهد.

‌🌴🌴🌴🌎 ۷۸۶ 🌎🌴🌴🌴 #کبد_چرب بریم سراغ ادامه مطالب کبد چرب👇👇 دقت کنین🧐، همه چربی های کبد هم از سردی و تری بوجود نمیاد.. تفاوت بارز کبد چربی که از صفرا و بلغم پدید میاد: 1. گرم بودن یا سرد بودن کبد (با لمس از روی بدن هم قابل تشخیصه) 2. خشکی لب و دهن (نشونه صفراست) 3. نشونه های روحی مثل زود عصبانی شدن (علامت زیاد شدن صفراس) 4. جوشهای چرکی و بزرگ روی صورت (نشونه بالا رفتن صفراست) 5. سردی و نفخ زیاد (نشونه بلغمه) 6. ضعف و خستگی و بی حالی (نشونه بلغم) 7. معده بزرگ (با چربی زیاد) اما عرض شونه کم نشونه بلغمه 8. تری گلیسیرید بالا نشونه بلغمه ✅ پیشگیری و درمان عمومی 1. ترک آب و مایعات از نیم ساعت قبل تا 2 ساعت بعد از غذا (خصوصاً یخ یا همراه با یخ و به ویژه در شب) 2. میل کردن یک لیوان سرکه انگبین با آب (یک سوم سرکه انگبین ، دو سوم آب ولرم) شبها قبل از خواب 3. عرق شاتره + عرق کاسنی روزی یه لیوان ( در صورت غلبه صفرا) 4. عرق خارمریم روزی یه لیوان (در صورت غلبه بلغم) 5.میوه های ترش مثه آب انار (در صورت صفرایی بودن کبد 6.حجامت عام بعد از چهل روز 7. سی روز بعد مجدد حجامت عام 8.سی روز بعد حجامت کبد از قوزک پا

#کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ کبد چرب در ۲۰ سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب  سر وقت غذا خوردن تشنه نماندن پرهیز از پرخوری پرهیز از درهم خوری

🥦کلم بروکسل و بروکلی برای سم زدایی از کبد 🟢 سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکسل، بروکلی و خردل سبز سرشار از فیبر هستند و علاوه بر سم زدایی از کبد از آسیب آن نیز محافظت می‌کنند. این تاثیر حتی در مورد کلم بروکسل پخته شده هم صادق است. 🟢 طی یک تحقیق انجام شده در این زمینه روی مردانی که #کبد_چرب دارند و عصاره جوانه بروکلی مصرف کرده بودند مشخص شد که تا حد زیادی سطح آنزیم‌های کبدی در این افراد تنظیم شده است. اگر چه مطالعات انسانی صورت گرفته در این زمینه محدود است اما تاثیر این سبزیجات از به عنوان مواد غذایی مفید برای پاکسازی کبد امیدوار کننده است. 🍃🍂 👈

📝 طرز تهیه دمنوش رازیانه برای مقابله با #کبد_چرب 🔹رازیانه یک گیاه معطر با برگ‌های نازک مانند شوید است که طبع گرم و خشک دارد و احتمالا تا حدودی خواص مفید آن را در درد قاعدگی، گُر گرفتگی دوره یائسگی، لاغری و حتی برای ازدیاد شیردهی مادران می‌دانید. اما علاوه بر این موارد، رازیانه یک پاک‌کننده بسیار موثر کبد است و به سم‌زدایی کمک بسیاری می‌کند. 🔹برای تهیه دمنوش رازیانه، یک قاشق غذا خوری عسل را با ۳ لیوان دسته دار فرانسوی آب جوش در یک قوری بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار آب قرار دهید.

✔️خواص زنجبیل برای درمان #کبد_چرب 🍵برش‌های زنجبیل را در چای سبز یا آب بجوشانید و دمنوش و چای زنجبیل درست کنید. اضافه کردن زنجبیل به سوپ و سالاد هم برای درمان کبد چرب با زنجبیل مفید است. 🍃🍂

#دانستنی برای پیشگیری از #کبد_چرب 👈فقط کافیه شبها #خيار با پوست بخورید. تمام اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می دهد.

🔴 بهبود #کبد_چرب با دمنوش شیرین بیان 🔺شیرین بیان یک داروی سنتی مفید برای سیستم گوارشی است. ساقه زیر زمین و ریشه این گیاه خودرو بیشتر به عنوان شیرین‌کننده آب‌نبات و برخی نوشیدنی‌ها به کار می‌رود. برگ‌های خشک شیرین‌ بیان علاوه بر عطاری‌ در فروشگاه‌های مواد غذایی قابل خریداری است. شیرین بیان منبع «گلیسیریزین» است که سم موجود در کبد را از بین می‌برد و به بهبود عملکرد کبد کمک بسزایی می‌کند. 🔺همچنین مواد معدنی موجود در شیرین بیان خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به حفاظت از سلول‌های کبدی در برابر چربی بالا، آسیب‌های ناشی از رژیم غذایی نامطلوب کمک می‌کند و آسیب ناشی از استرس و اضطراب را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. 🔺 برای دمنوش شیرین بیان، در یک فنجان، پودر یا ریشه شیرین بیان را در آب جوش بریزید و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید و اجاره دهید چند دقیقه دم بکشد. این دمنوش را هر روز مصرف کنید، تا زمانی که کبد چرب شما درمان شود. البته توصیه می‌شود از مصرف روزانه بیش از ۲۵۰ گرم دمنوش شیرین‌ بیان خودداری کنید. 🍃🍂

✔️خواص زنجبیل برای درمان #کبد_چرب 🍵برش‌های زنجبیل را در چای سبز یا آب بجوشانید و دمنوش و چای زنجبیل درست کنید. اضافه کردن زنجبیل به سوپ و سالاد هم برای درمان کبد چرب با زنجبیل مفید است. 🍃🍂 👈

🔴 چای ترش؛ #لاغری پهلو و شکم و کاهش سلول‌های سرطانی 🔺چای ترش بخاطر خواص آنتی‌اکسیدانی چای ترش برای جوانسازی پوست و #جوش صورت و استروژن در طب سنتی بسیار توصیه می‌شود. 🔺 علاوه بر نوشیدن چای ترش، برخی از برگ‌های آن در ترکیب سالاد هم استفاده می‌کنند. 🔺 چای ترش خواص ضدتومور و آنتی‌اکسیدانی دارد و برای تقویت و افزایش رشد مو، لاغری شکم و پهلو و کاهش وزن، کاهش #فشارخون و #کلسترول بد خون، سلامت قلب، درمان #کبد_چرب، درمان خانگی #سرماخوردگی و #آنفولانزا، #کم_خونی، #سرطان و تنظیم #قاعدگی، درمان یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سنگ کلیه و کاهش سلول‌های سرطانی به خصوص پروستات مفید است ❌مصرف چای ترش در زنان باردار توصیه نمیشود چون ممکن است باعث سقط جنین شود ❌اگر دیابت دارید چای ترش مصرف نکنید چون سطح قند خون را به شدت کاهش داده و تاثیر داروهای دیابت را از بین میبرد 📝 برای دم کردن چای ترش در یک فنجان آب جوش مقداری برگ چای ترش بریزید و اجازه دهید بمدت ۱۰ دقیقه بماند تا رنگ قرمز آن بیرون بیاید و دم بکشد. برای شیرین شدن چای ترش از عسل میتوانید استفاده کنید و با مقدری زنجبیل یا نعنا هم آن را طعم‌دار کنید 🍃🍂

#کبد_چرب اگر کبد چرب دارید از مواد زیر بیشتر استفاده کنید زنجبیل، لیمو، قهوه، چای سبز، سویا، زردچوبه

⚠️#کبد_چرب با #دیابت و #چاقی ارتباط دارد ✔️ افراد مبتلا به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد.

⚠️چه کسانی #کبد_چرب می گیرند⁉️ ♦️کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می شوند . ♦️مصرف داروهای شیمیایی خاص اثر سوء بر روی کبد دارد. مخصوصاً آنتی بیوتیک ها چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت بشود از پیش خودشان می خورند ♦️کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است. ♦️آن دسته از افرادی که تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد می خورند چند بیماری می آورد که یک از آنها کبد چرب است. حتی نفریت و ورم تحال هم می آورد. ♦️افرادی که که خود درمانی های غلط دارند و کاهش وزنشان را سریع انجام می دهند در معرض ابتلا به کبد چرب قرار دارند، مثلاً در هفته بیش از دو کیلو وزنشان را کاهش می دهند. این کار هم عوارض سوء دارد علاوه بر سکته، کبد را هم چرب می کند. 🍃🍂

🍵عرقیات گیاهی برای درمان #کبد_چرب 🟢 نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 🟢 سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 🍃🍂 👈

🥤بهبود #کبد_چرب با آب زرشک ♦️به گفته محققان، عصاره آبی زرشک میزان فشار خون بیماران مبتلا به #فشارخون متوسط را با انبساط رگ‌ها کاهش می‌دهد و با فعالیت فیتوشیمیایی و آنتی‌اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می‌شود و می‌تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند. ♦️#التهاب ازجمله عوارض شایع بسیاری از بیماری‌هاست که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. به گفته پژوهشگران، عصاره زرشک علاوه بر اثر ضدالتهابی در التهابات حاد و مزمن، خاصیت ضددرد هم دارد

✅ کمک به درمان #کبد_چرب ⬅️ بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضدمیکروبی قوی دارد که به پاک سازی و سم زدایی کبد و درمان بیماری‌های کبد مانند کبد چرب کمک می‌کند.