🔰خواص کلی #بامیه
🔺تقویت دستگاه ایمنی بدن
🔺کاهش #کلسترول
🔺کمک به درمان #آسم
🔺جلوگیری از #دیابت
🔺کاهش گلوکز جذب شده از غذا
🔺جلوگیری از بیماری‌های کلیوی
⬅️ بنابراین می‌توانید به طرق مختلف از خواص جادویی بامیه بهره‌مند شوید. یکی از روش‌ها این است که دو سر چند بامیه را زده و پس از خرد کردن، آن‌ها را داخل یک لیوان آب بیندازید. اجازه دهید تا بامیه یک شب داخل آب باقی بماند. صبح روز بعد و نیم ساعت پیش از صبحانه، آن ترکیب آب و بامیه را سر بکشید. البته پختن بامیه نیز روشی متداول برای مصرف این گیاه مقوی و جادویی است
https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731
🍉 تخم هندوانه: چربی #خون و #قلب
←مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش #کلسترول و #چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کند.
←روی موجود در تخمه هندوانه جریان #کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد.
←مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد
💥گندم سیاه سرشار از پروتئین
🔺یک فنجان یا حدود ۱۷۰ گرم گندم سیاه حاوی ۲۲.۵ گرم پروتئین است که ۴۵ ٪ #پروتئین مورد نیاز روزانه ماست. گندم سیاه هیچ ارتباطی با گندم نداشته و هیچ گلوتنی ندارد.
🔺 این ماده مملو از مواد مغذی ضروری است که باعث سلامت و تناسب اندام شما می‌شود، بنابراین اگر به دنبال یک ماده غذایی کاملا غنی از گوشت غیر پروتئینی هستید، گندم سیاه را در نظر بگیرید.
🔺طبق مطالعات انجام شده گندم سیاه التهاب و سطح کلسترول را کاهش داده، در نتیجه سلامت قلب شما را تضمین می‌کند. مصرف منظم گندم سیاه سطح LDL یا #کلسترول بد را کاهش داده و سطح HDL یا کلسترول خوب" را افزایش می‌دهد.
💥۵ ماده غذایی برای کاهش #کلسترول :
🔸بادام برشته شده با پوست
🔸آووکادو
🔸گوجه فرنگی تازه
🔸 ماهی تن
🔸غلات صبحانه
☕️خواص #چای_ترش💁♀
✅کاهش #کلسترول خون
✅کاهش #قند خون
✅حفظ #کبد سالم
✅خنک کننده بدن و کمک به #لاغری
✅درمان افسردگی
🚫وقتی باردار هستید و یا می خواهید باردار شوید، از خوردن این چای اجتناب کنید.
درصورت مصرف گل خشک تنها 10 گرم دمنوش در روز و در صورت مصرف عصاره 100 میلی‌گرم در روز مصرف شود.
در شرایط عادی بهترین میزان مصرف چای ترش تنها یک فنجان در روز می باشد.💞
🍉 تخم هندوانه: چربی #خون و #قلب
←مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش #کلسترول و #چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کند.
←روی موجود در تخمه هندوانه جریان #کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد.
←مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد
✅ دو نوع چربی خون داریم:
🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب
🔹 ۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن #تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب
🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد.
❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است
🔶🔹گوشت شترمرغ
🔹و خاصیت های آن
🔹بر مبنای طب سنتی
🔻#ترکیبات_گوشت_شترمرغ
میزان چربی، کالری و #کلسترول آن کم و غنی از #ویتامین های ب۱، ب۲ ،A ،C و منیزیم و روی است. ران و سینه بخش های اصلی گوشت شترمرغ را تشکیل می دهد👌
👈گوشت شتر مرغ مزاجی گرم و خشک دارد و مصلح ان سرکه است. فاکتور مهم دیگری که در این گوشت پیدا می شود، ویتامین E است که یکی از موثرترین آنتی اکسیدان های طبیعی است.
این گوشت به دلیل دارا بودن #اسیدچرب غیراشباع #امگا۳ تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد.👌
👈 از طرف دیگر میزان کم سدیم در گوشت شترمرغ، استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، ممکن می سازد
🔶🔹گوشت شترمرغ
🔹و خاصیت های آن
🔹بر مبنای طب سنتی
🔻#ترکیبات_گوشت_شترمرغ
میزان چربی، کالری و #کلسترول آن کم و غنی از #ویتامین های ب۱، ب۲ ،A ،C و منیزیم و روی است. ران و سینه بخش های اصلی گوشت شترمرغ را تشکیل می دهد👌
👈گوشت شتر مرغ مزاجی گرم و خشک دارد و مصلح ان سرکه است. فاکتور مهم دیگری که در این گوشت پیدا می شود، ویتامین E است که یکی از موثرترین آنتی اکسیدان های طبیعی است.
این گوشت به دلیل دارا بودن #اسیدچرب غیراشباع #امگا۳ تاثیر مفیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و افسردگی دارد.👌
👈 از طرف دیگر میزان کم سدیم در گوشت شترمرغ، استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، ممکن می سازد
✅ فواید #تخم_شنبلیله
✔️به نقل از الکوثر، تخم #شنبلیله برای سلامتی بسیار مفید است. این ماده قادر به مقابله با عفونت در قسمت‌های مختلف بدن است. همچنین فواید زیادی از جمله کاهش سطح #کلسترول مضر در بدن برای سلامتی دارد. برخی از این فواید عبارتند از:
🔹خلاص شدن از شر عفونت‌های ادراری
🔹کاهش سطح کلسترول مضر در خون
🔹بهبود عملکرد دستگاه #گوارش
🔹شیر آور بودن شنبلیله
🔹تسکین درد #قاعدگی