🔴 ده مورد از فواید جوانه گندم برای بدن و سلامتی را در این ویدیو بشنوید 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 💥جوانه گندم چیست؟ جوانه_گندم بخشی از گندم است که در طی فرآوری گندم برای جلوگیری از ترسیدگی و فاسدشدن سریع از آن جدا می شود . جوانه گندم بسیار مغذی بوده و در گروه های سبزی های مفید قرار می گیرد . جوانه گندم سرشار از #فیبر ، #پروتئین و #مواد_معدنی و ویتامین های ضروری است. جوانه گندم حاوی #آنتی_اکسیدانی است که با مبارزه با رادیکال های آزاد بدن به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند . 🔸کاهش کلسترول خون 🔸درمان یبوست 🔸دردهای عضلانی 🔸مشکلات گوارشی 🔸رفع خستگی و بی حالی 🔸درمان مشکلات پوستی 🔸درمان ریزش مو ازخواص فوق العاده #جوانه_گندم به شمار می روند. همچنین روغن جوانه گندم ، به دلیل خواص بسیاری که برای پوست و مو دارد، در بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی بکار می رود. جوانه گندم به همراه آبلیموی تازه میل کنید !🍋 ▫️این ترکیب برای پاک سازی بدن از سموم عالی بوده و همچنین باعث از بین رفتن چند برابریِ چربیهای شکمی میشود + مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش میدهد.

💥گندم سیاه سرشار از پروتئین 🔺یک فنجان یا حدود ۱۷۰ گرم گندم سیاه حاوی ۲۲.۵ گرم پروتئین است که ۴۵ ٪ #پروتئین مورد نیاز روزانه ماست. گندم سیاه هیچ ارتباطی با گندم نداشته و هیچ گلوتنی ندارد. 🔺 این ماده مملو از مواد مغذی ضروری است که باعث سلامت و تناسب اندام شما می‌شود، بنابراین اگر به دنبال یک ماده غذایی کاملا غنی از گوشت غیر پروتئینی هستید، گندم سیاه را در نظر بگیرید. 🔺طبق مطالعات انجام شده گندم سیاه التهاب و سطح کلسترول را کاهش داده، در نتیجه سلامت قلب شما را تضمین می‌کند. مصرف منظم گندم سیاه سطح LDL یا #کلسترول بد را کاهش داده و سطح HDL یا کلسترول خوب" را افزایش می‌دهد.