#فرهنگی #تاملات_اخلاقی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن به این دو روایت توجه کنیم: 💬(روایت اول) امام امیر المومنین عليه السلام: ميوه خودپسندى و غرور، دشمنى و كينه توزى است. 🔘 ثَمَرَةُ العُجبِ البَغضاءُ غرر الحكم حدیث ۴۶۰۶ 💬(روایت دوم): امام صادق عليه السلام: كينه مؤمن يك لحظه است و زمانى كه از برادر خود جدا شد، در دل خود كينه اى نسبت به او نگه نمى دارد ؛ اما كينه كافر مادام العمر است . 🔘حِقدُ المؤمنِ مَقامُهُ، ثُمَّ يُفارِقُ أخاهُ فلا يَجِدُ علَيهِ شَيئا، و حِقْدُ الكافِرِ دَهْرُهُ ميزان الحكمه جلد۳ صفحه ۱۳۸ 🌐 تامل: ❓میوه یا میوه های خودپسندی چقدر به زندگی ما آسیب زده است؟ ❓در ارتباط های خود ، تا چه حدی قدرت گذشت و فروخوردن ناراحتی های خود را داریم؟ ❓معمولا مدت زمان باقی ماندن ناراحتی و خشم در ذهن و روح ما چند دقیقه، یا ساعت است؟(و شاید گاهی چند روز...) ❓بدون شک برخی اتفاقات و ناملایمات بسیار آزار دهنده است(مثل مصیبت از دست دادن عزیزان، یا انجام گناهان بزرگ و یا گرفتاری به بیماری صعب العلاج )؛ اما چند درصد از عصبانیت‌ها ، ناراحتی‌ها و کینه های ما در واقع ناشی از اتفاقاتی از این دست بوده، و ارزش کافی برای این نگرانی های طولانی تر را دارد؟ ❓دقت کرده‌اید، میزان کینه ای که نسبت به دیگران (به خصوص آنانکه با ما مخالفت و یا دشمنی شخصی یا گروهی دارند) در دل می‌پرورانیم به جای فرسایش آن مخالفان، موجب فرسایش روح ، معنویت ، اخلاق ، آرامش و بسیاری از دارایی‌های باارزش ما می‌شود؟ ❓توجه کرده‌اید میزان ناراحتی و خشمی که از رفتار دیگران، برای خود نگه می‌داریم تا چه حدی برای فعالیت‌های اصلی ما بازدارنده است؟ 🌀جالب اینکه گاهی با هدف جبران سخن و یا رفتار ناشایست دیگران، خشم و عصبانیت خود را روزها زنده نگه‌می‌داریم و به اندازه گستره‌ آن خشم، موجب ادامه رنجش خود می شویم. با کینه و حسد ورزی، با خشم و عصبانیت مداوم سرمایه گران‌بهای عمر خویش را می بازیم و در مقابل... حواسمان باشد به سرمایه وجودی و امور زائدی که رنگ حقیقت به آن می زنیم و از آن ها برای خود، بُت می سازیم.. #اخلاق_کاربردی #اخلاق_معاشرت #توانمند_باشیم #تغییر #مدیریت_ذهن

#فرهنگی #تاملات_اخلاقی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن 💠 خوب بودن💠 هر ویروسی برای آن که خودش را تکثیر کند به بدنی محتاج است، به میزبانی که پذیرایش باشد. ویروس اگر بر در و دیوار بماند و کسی به او دست نزند، سرانجام از بین خواهد رفت. هر رذیلتی نیز به بدنی محتاج است، به تنی که آن را در خود جا بدهد😦 دروغ اگر روی زمین افتاده باشد و کسی آن را بر ندارد، خواهد مرد. اما دروغ را که در دهان می گذاری جان می گیرد؛🤐 دروغ را که می گوییم، زنده می شود و خودش را می سازد و تکثیر می کند و سرایت می کند از این دهان به آن دهان. 😡نفرت اگر روی زمین افتاده باشد، خودش خواهد مرد اما وقتی آن را بر می داریم و در دل خود می گذاریم، از ما تغذیه می کند تا بزرگ شود. حیات او ممات ما خواهد شد. تَنِ ما، میزبان نفرت می شود. او تمام ما را می خورد تا زنده بماند. ما هر روز متنفرتر و متنفرتر و متنفرتر می شویم تا نفرت جان بگیرد. ما می میریم تا نفرت زنده بماند. ⛔️حسادت هم همین است، خشمگینی و کینه ورزی و بدخواهی و حیله گری و دسیسه چینی و بی رحمی و بد اندیشی هم همین طور است. همه آن ها، بدن می خواهند، میزبان می خواهند. جسمی می خواهند تا آن را بخورند، روحی می خواهند تا سوارش شوند. آن ها تَنِ ما را می خورند، روح ما را می خورند، قلب ما را می خورند، جان ما را می خورند. بعدها جنازه ی ما را هم خواهند خورد. حال ما خوش نیست؟ شاید که بیمار شده ایم یک مقدار تامل کنیم ، روح خود را، جان خود را، روان خود را، قلب خود را، ببینیم کدام رذیلت در جان ما، جا خوش کرده است. ببین میزبان کدامین هستیم ؟ 💐خوب بودن،...خوب بودن همان عقلانیت است👌 همان سلامت است. 💐خوب بودن این است که نگذاریم رذیلت ها در تَنِ ما، تکثیر شوند، این است که نگذاریم روح ما میزبان ناراستی ها باشد. #تغییر_خوب #اخلاق_کاربردی #مثبت_نگری

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن 💐عادات افراد موفق را بشناسیم💐 ✍️ یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ١٠٠ فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، چنین نوشته است: 🔸 مطالعه‌ی مداوم 🔸 ورزش منظم 🔸 نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔸 شناسائی و دنبال کردن اهداف خود 🔸 سحرخیزی 🔸 کمک گرفتن از مشاوران مجرب در کارها 🔸 مثبت‌نگری 🔸 عدم همرنگی(کورکورانه) با جماعت 🔸 تفکر و تعمق روزانه ( ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ) 🔸 کمک کردن به دیگران 🔸برنامه ریزی امورات معنوی منظم و روزانه 💠یادآوری: تقریبا تمام ویژگی های فوق، مورد تاکید دین ما هستند. برای برداشتن گام های عملی در زندگی ، لازم است این دستوراتِ موفقیت را عمل و در زندگی نهادینه کنیم ، 👌 دانستن به تنهایی کافی نیست. #تغییر #توانمند_باشیم #ایمان #عمل #اخلاق_کاربردی #موفقیت

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن ⛔️داشتن ضابطه اخلاقی به جای انجام اجباری کارها یکی از دشوارترین موانع برای ایجاد یک عادت جدید، (چه این عادت یک رژیم غذایی جدید باشد، چه یک برنامه‌ی مطالعاتی و یا ورزشی یا کاری) این است که معمولا تمایل داریم با وادار ساختن خود به انجام کار خلاف میل مان، بر عهد الزامی خود وفادار بمانیم و پس از چندی برای رفع خستگی از این الزام و روال کاری خودمان را با دادنِ پاداش فریب بدهیم. این پاداش معمولا انجام آزادانه کاری بر خلاف روال الزامی است. مثلا رژیم غذایی سخت را با خوردن بیش از میزان لازم به هم می زنیم. و در عمل نوعی تذبذب و ناپایداری را تجربه خواهیم کرد. این عادت کم کم در ما حس ناتوانی برای انجام تصمیمات جدی می سازد. و حتی می تواند اعتماد به نفس و عزت نفس ما را خدشه دار کند. به جای این عادت بد، سعی کنید هدف‌تان را به بخشی از هویت اخلاقی و انسانی خود تبدیل کنید، طوری که خودتان را فردی بدانید که با قاعده و از روی موازین حساب شده، مطالعه می کند و یا‌ غذا می خورد یا ورزش می‌کند، و نه فردی مجبور که برای رسیدن به عادتی جدید، خلاف میل خود عمل می‌کند. در این صورت مانع شما چارچوب اخلاقی و یا تربیت شخصی است و نه باید های انعطاف ناپذیر و الزامی خسته کننده. #مهارت_آموزی #موفقیت #بهره_وری #عادات_بد #کارآمدی_فردی #اخلاق_کاربردی