ایتا - کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون #دِنگو

کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون

─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅┅─

🥘◁غذای محلی استان کهکیلویه و بویر احمد

🍵(6⃣1⃣).نام غذا #دِنگو

🍳مواد لازم↪️

🎋(1).گوشت گوسفند: ٢٥٠ گرم

🎋(2).گندم، نخود، لوبيا و عدس: از هر كدام يك پيمانه

🎋(3).پياز متوسط: يك عدد

🎋(4).تره و ليزك: از هر كدام يك پيمانه

🎋(5).نمک سالم، زردچوبه و ادویه زیر خاکی: به مقدار لازم

🎋(6).آب سالم: به مقدار لازم

🍚روش طبخ:

🥣گوشت و گندم را با مقداري مناسب آب نيم پز مي كنيم. 

🥣سپس حبوبات را به آن اضافه مي كنيم و بعد سبزيجات و پياز خرد شده، نمك، زردچوبه و ادويه را افزوده و با حرارت ملايم مي گذاريم تا كاملاً پخته و جا بيفتد.

🍮نكتـــــــــه:

🌱ليزك • بن سرخ • گياهي است كه در كوهستان هاي مناطق سردسير استان مي رويد.

👥نظر متخصصين تغذيه:

📄اين غذا منبع كاملي از انواع پروتئين و فيبر مي باشد.

   ─═┅═𖣔2⃣𖣔═┅┅─

121 مشاهده14:45

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی