@ostad_shojaeاستقامت دینی.mp3
زمان:
حجم:
13.9M
❄️ شرط استقامت چیست و چه خطری آن را تهدید میکند؟!
۱. استقامت در راه خدا در سه حیطهی، عقاید، اخلاق و احکام
03:49
۲. استقامت، قوای عالم رو به استخدامتان درمیآورد!
07:33
۳. چه کسانی به استقامت نمیرسند و دیر یا زود کم میآورند؟
08:53
۴. بررسی رابطهی «ذکر بودن» قرآن با اهل استقامت
13:58
۵. ریشهی احساس بینیازی برخی افراد به قرآن چیست؟
17:43
#پادکست_روز | منبع
#استاد_شجاعی | #استاد_راجی | #استاد_فرحزاد
@amn_org
9.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❄️❄️ انیمیشن لگویی پادشاه خودشیفته
@amn_org
❄️❄️#مدیریت_قهر
❄️ مهارت بخشیدن برای هر زوجی مهم است. شاید با خود بگویید که بعد از آشتی، همسر خود را می بخشید اما بخشش تنها به آشتی کردن بعد از دعوا منتهی نمی شود.
❄️ درواقع فردی بخشنده است که علاوه بر آشتی با طرف مقابل هیچگاه از موضوعات دعوا پیش آمده با او صحبت نکند، به اصطلاح سرکوفت نزند،
❄️ و یا اینکه بعد از هر بار مشاجره موضوعات قبلی را یادآوری نکند.
@amn_org
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❄️❄️ درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگ
❄️ قسمت ششم: نامگذاری احساس
#تاب_آوری_وبقا
@amn_org
❄️❄️ درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگ
❄️ ماندن در حالت بقا
❄️خشم، بیقراری، فاصله گرفتن، خاموش شدن…
اینها واکنشهایی هستند که بدن در روزهای خطر یاد میگیرد.
آن زمان شاید کمک کرده باشند دوام بیاوریم؛
❄️ اما بعد از جنگ، وقتی شرایط آرامتر میشود، ممکن است همان واکنشها هنوز ادامه پیدا کنند و زندگی روزمره را سخت کنند.
❄️مسئله این نیست که این واکنشها «بد» هستن؛
❄️مسئله این است که ببینیم آیا هنوز به درد امروز میخورند یا نه.
❄️❄️ راهکار:
❄️هر وقت دیدی واکنشت خیلی شدید یا طولانی شده، از خودت بپرس:
❄️«این واکنش الان داره از من محافظت میکنه، یا داره من رو فرسوده میکنه؟»
اگر محافظت است، جدیاش بگیر.
اگر فرسودهات میکند، وقتشه کمکم شکل تازهای برای مراقبت از خودت پیدا کنی.
❄️درمان زخم روحی یعنی همین:
❄️واکنشهایی که برای روزهای خطر ساخته شدهاند، آرامآرام جای خودشان را به انتخابهای امنتر بدهند.
#تاب_آوری_وبقا
❄️📞جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید.
@amn_org