◽️◽️درمان آسیب‌های ناشی از جنگ و دوران پساجنگ ◽️از بقا تا تعادل ◽️ بدن در روزهای خطر، فقط به زنده ماندن فکر می‌کند؛ نه آرامش، نه رابطه، نه تصمیم‌های دقیق. ◽️برای همین بعد از تمام شدن بحران، ممکنه هنوز با همان حالت‌های دفاعی زندگی کنیم؛ تندتر از قبل، بی‌قرارتر از قبل، یا دورتر از خودمان و دیگران. ◽️◽️راهکار: برگشت به انتخاب ◽️هدف این نیست که واکنش‌ها را حذف کنیم؛ هدف این است که بفهمیم کِی کمک‌مان می‌کنند و کِی دارند خسته‌مان می‌کنند. ◽️تعادل یعنی کم‌کم از حالتِ «فقط دوام آوردن» برگردیم به جایی که دوباره بتوانیم انتخاب کنیم، ارتباط بگیریم و زندگی را آرام‌تر ادامه بدهیم. #تاب_آوری_وبقا ◽️📞جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیب‌دیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیش‌شماره) تماس بگیرید. @amn_org

◽️◽️انجماد هیجانی بعد از طلاق ◽️بعد از طلاق، بعضی بچه‌ها نه عصبانی‌اند و نه معترض؛ انگار احساساتشان یخ می‌زند. ◽️نه شاد می‌شوند، نه ناراحتی‌شان بیرون می‌ریزد، واکنش‌ها کم‌رنگ و سرد می‌شود. ◽️این حالت معمولاً وقتی شکل می‌گیرد که کودک برای مدتی طولانی با تغییر و تنش روبه‌رو بوده و برای دوام آوردن، احساس کردن را کنار گذاشته است. ◽️انجماد هیجانی یعنی کودک به جای اعتراض، عقب می‌کشد تا کمتر آسیب ببیند. ◽️در چنین وضعی، ثبات و حضور والد کمک می‌کند تا کودک کم‌کم دوباره احساس امنیت کند و احساساتش را بروز دهد. #طلاق ◽️📞جهت دریافت مشاوره تربیتی کودک با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیش‌شماره) تماس بگیرید. @amn_org

◽️ می‌گویند: دل‌تنگی برای کسی که حتی یک بار او را ندیدی، دیوانگی است. ◽️ می‌گویم: من عاشق این دیوانگی هستم و آن را با یک دنیا عقل عوض نمی‌کنم. ◽️ می‌گویند: اگر دوستت داشت، یک بار خودش را نشانت می‌داد تا یک عمر زخم زبان نشنوی. ◽️ می‌گویم: او نه یک بار و دو بار، بارها و بارها خودش را نشانم داده. بیچاره منم که خودم را پاک نکردم تا بشناسمش. ◽️ می‌گویند: تو حتی صدایش را نشنیده‌ای، پس چگونه به دنبال عشقش می‌دوی. ◽️ می‌گویم: خدا همۀ ما را بر فطرت عشق او آفریده. خوشا به حال کسی که غبار از روی فطرتش می‌تکاند و او را در دلش می‌بیند و صدایش را با گوش دل می‌شنود. ◽️ آقا! به داد فطرتم برس که کارش از گرد و غبار گذشته و تله‌ای خاک روی آن نشسته. ◽️ می‌خواهم تو را با چشم دل ببینم و صدایت را با گوش دل بشنوم! ◽️ شبت بخیر محبوب فطری ما! #شب بخیر ◽️ #محسن_عباسی_ولدی @amn_org

🍂   بِسْــمِ اللهِ الرَّحْــمٰنِ الرَّحیـــمْ  🍂

🍂🍂#آیه_گرافی 🍂 نترس ﻭ ﻏﻤﮕﻴﻦ نباش؛ ﻗﻄﻌﺎً ﻣﺎ تو را ﻧﺠﺎﺕ می‌دهیم. (سوره #عنکبوت، آیه ۱۲۹) @amn_org

🍂🍂🍂 🍂🍂 امام مهدی(عج) : 🍂أکثِروا الدُّعاءَ بِتَعجیلِ الفَرَجِ فَإنَّ ذلِک فَرَجُکم . 🍂 برای تعجیل در فرج بسیار دعا کنید، که فرج من فرج شما نیز هست. 🍂کمال الدّین، ص ۴۸۵ 🍂🍂🍂 @amn_org

🍂🍂کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم۱۲۷ 🍂 خوش‌گمانی نسبت به دیگران، نتیجه‌ی رقت و طهارت قلبِ انسان است و بدگمانی و سوءظن نتیجه‌ی خودشیفتگی و خودبینی او ! 🍂کسی که دائماً نسبت به دیگران، بدبینی و افکار منفی دارد؛ به یک بیماری مهلکِ روحی دچار است و باید نسبت به درمان جدی اقدام کند. دانلود رایگان کارگاه «مهارت مبارزه با غم»: media.montazer.ir/?p=22887

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۱۲۷ 🍂 آدمهایی که اهل سوءظن هستند؛ همیشه غمگینند! ※ زودرنجی و بدبینی، عامل قضاوت‌های منفی و افزایش غمهای وجودی 00:00 ※خوش‌گمانی علّت امنیت و آرامش درونی انسان و زمان‌شناسی برای خوش‌گمانی 03:38 ※ نحوه‌ی رفتار تراز در هنگام سوءظن 05:55 ※خودشیفتگی و خودبینی عامل اصلی بدگمانی نسبت به دیگران 07:20 ※ تفاوت شک با ظن 08:50 ※ خطر تبدیل ظن به سوءظن 10:18 ※ رفتارهای دیگران را «حملِ بر صحّت» کنید! 14:30 ※ روش تربیتی درست در کنترل خطاها و گناهان دیگران 15:00 @amn_org

🍂🍂 تبدیل ناامنی‌ها و کمبودهای درونی به احساس امنیت و رضایت قلبی #کلیپ | #استاد_شجاعی | منبع @amn_org