25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
▪️▪️ | یا جَـوادَالْائـمّـه ادْرِکنـی
ای که از حال خسـته باخبری
از کریــمان ، همـه کریـــمتری...
#کلیپ
🔵🔵 درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگ
🔵 اول امنیت
🔵 وقتی ذهن مدتی با ترس و ناامنی زندگی کرده، اول دنبال پیشرفت و تمرکز نیست؛ دنبال امنیته.
🔵 تا وقتی حس امنیت برنگرده، تمرکز سخت میشه و بدن مدام در حالت آمادهباش میمونه.
🔵 راهکار: امنیتِ ۱۰ درصدی
از خودت نپرس: «چطور کامل خوب بشم؟»
بپرس: «الان چی فقط ۱۰٪ بیشتر بهم حس امنیت میده؟»
🔵 یک جای آرامتر، یک خبر کمتر، یک نور ملایم، یک تماس امن، یا کمکردن فشار از خودت.
همون ۱۰٪، شروعِ برگشتنه.
#تاب_آوری_وبقا
🔵📞جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید.
@amn_org
3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔵🔵 درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگ
🔵 قسمت سیزدهم: بازگشت
#تاب_آوری_وبقا
🔵📞جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید.
@amn_org