#تربیت_کودک هميشه كودک نيست كه به مادر می چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه ای از فرزندشان جدا شوند.(فرزندشان چه کودک باشد چه بزرگسال) ⭕️ #مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در کنار او نباشد ، خطری او را تهديد می کند . ⭕️ مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد چون : 👈هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل می کند . ⭕️ مادر چسبنده ، به دلیل نگرانی و #اضطراب همیشگی ، لذتی از رابطه با فرزندش نمی برد . ⚠️ #چسبندگی يک اختلال ارتباطی است ، نه مهربانی!! 💠 کانال تربیت مربے کشوری ╔══🌿🌼🌿═══╗ 🆔@Tarbiyat_Morabi ╚═══🌿🌼🌿══╝

۴پادزهر برای اضطراب: 1. از لغت‌هایی مثل «همیشه، هرگز» استفاده نکنید این لغات امید شما رو برای یه آینده بهتر کمو کمتر میکنن! در عوض میتونیم بگیم بعضی از آدما این مدلین، تا حالا اینطوری بوده .. 2. در برخورد با مشکلات از لغات خیلی تند و تیز و شدید استفاده نکنید! خیلی وحشتناک خرابه، این افتضاحه! بجاش مشکلات رو به چشم چالش ببینید مثل یه چالش جدید برای قوی‌تر شدن 3. از گفتن جملاتی مثل «چرا من؟! چرا این اتفاق باید برای من بیفته؟!» خودداری کنید و در عوض بگید چطور من باید قوی‌تر شم؟! چطور من راهکار پیدا کنم؟! 4. با جمله «اگه نشد، چی؟!» تمام امیدتون رو به ناامیدی تبدیل نکنید و اضطرابتون رو بالا نبرید! بجاش به این فکر کنید که همه این‌ها یه چالشه برای بهتر شدن، برای یچیز بیشتر یاد گرفتن🌱 #اضطراب 🌺تخصصی واحدکار عمودانا ╔══🌿🌼🌿══ ══╗ 🎀 @amoodanaa ╚══ ══🌿🌼🌿══╝

تفاوت #ترس، #اضطراب و #استرس چیست؟ استرس، اضطراب و ترس سه مفهوم روانی مرتبط با هم هستند، اما با تفاوت هایی که در ادامه به آن ها اشاره می‌کنیم: ترس: یک واکنش طبیعی و کوتاه مدت به یک خطر واقعی یا بالقوه است، مانند ترس از یک سگ یا ترس از ارتفاع. این واکنش باعث افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و احساس وحشت می شود. وقتی خطر از بین می رود، ترس هم به طور طبیعی از بین می‌رود. اضطراب: یک احساس نگرانی، ترس یا ناراحتی است که می تواند بدون وجود یک خطر خاص بروز کند. اضطراب می تواند به صورت مداوم و مزمن باشد و بر رفتار، تفکر و احساسات فرد تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، فرد ممکن است بدون داشتن یک دلیل مشخص، احساس نگرانی مداوم و بی‌دلیل داشته باشد. استرس: یک واکنش طبیعی بدن به یک موقعیت یا عامل خارجی است که تهدید یا چالش به حساب می آید. این واکنش می تواند فیزیکی (مثلاً افزایش ضربان قلب، تعریق) یا روانی (مثلاً خستگی، بی‌خوابی) باشد. استرس زمانی که به طور مکرر یا طولانی مدت باشد می تواند به مشکلات جسمی و روانی منجر شود. تفاوت های کلیدی: منشأ: ترس ناشی از یک تهدید واقعی یا بالقوه است، در حالی که اضطراب ممکن است بدون وجود یک محرک خاص وجود داشته باشد و استرس در پاسخ به یک موقعیت یا عامل خارجی ایجاد می شود. مدت زمان: ترس یک واکنش کوتاه مدت است، در حالی که اضطراب ممکن است مزمن و طولانی مدت باشد و استرس نیز می تواند کوتاه مدت یا مزمن باشد. شدت: ترس معمولاً با شدت بیشتری همراه است، در حالی که اضطراب و استرس می توانند با شدت کمتری بروز کنند. واکنش‌ها: ترس بیشتر با واکنش های فیزیکی (مثل وحشت) همراه است، در حالی که اضطراب بیشتر با نگرانی و احساسات منفی (مثل ترس، ناراحتی) همراه است و استرس با واکنش های فیزیکی و روانی همراه است. به طور خلاصه: ترس یک واکنش کوتاه مدت به یک خطر خاص است، اضطراب یک نگرانی و ترس مداوم است و استرس واکنش بدن به یک موقعیت استرس‌زا. پذیرش استرس و مواجه شدن با آن می‌تواند به فرد کمک کند تا راه‌کارهایی برای کنترل استرس پیدا کند. اگر استرس و اضطراب شدید و طولانی مدت دارید، بهتر است با یک متخصص روانشناس یا مشاور مشورت کنید تا بتوانید بهترین روش درمان را برای خود انتخاب کنید. 🌼تخصصی واحدکار عمودانا ╔══🌿🌼🌿══ ══╗ 🎀 @amoodanaa ╚══ ══🌿🌼🌿══╝