. رفیق ؛ مراقبت که فقط برای ظاهر آدم که نیست باید مراقب روح و روان ات هم باشی🙃 مراقب احساساتت مراقب افکارت مراقب احوالت

. الان پیش خودت میگی تو هم حوصله داریا مراقبت از خود یعنی چی 🥵 . ولی من دلم از اینجا میسوزه که میری روش های مراقبت از گل و گیاه رو یاد میگیری ولی حاضر نیستی یکم برای خودت وقت و ارزش قائل باشی😬

. الان که میخوای خود مراقبتی داشته باشی این پادکست رو گوش بده😌 اینجا بیشتر توضیح دادم👇🏻

🎙آموزش #خودمراقبتی 🌱اینجوری از خودت مراقبت‌کن #پادکست_صوتی

. بچه ها این بحث ساده ست ولی تاثیر زیادی روی زندگی و حس حال ما داره پس فکر نکن🤦🏻‍♂ . این بدرد رشد تو نمیخوره یا باعث موفقیتت نمیشه✋🏻

. اینجوری مراقب خودت باش 😍

. سلام عصر‌بخیر☺️ .

. امروز رو میخوام فقط یکم باهمدیگه صحبت کنیم خوبه بچه ها ؟😌 . چت ناشناس میزارم هر سوالی داشتی بپرس اما توی کانال جواب میدم 🌱

اینم ناشناس روی متن آبی بزن منتظر حرفاتون هستم 😉 https://harfeto.timefriend.net/17214080563855 ☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻

حتما حتما ؛ موضوع خوبیه سر فرصت راجبش صحبت میکنم😇

فعلا که قرار نیست بزاریم و توی برنامه هام نیست ولی بعدا حتما میزاریم 😉

چرا نتونید؟ میشه بهشون رسید مگر اینکه خودتون نخواید و تلاش نکنید