💖 دویدن به عقب اندام را زیبا میکند! هر صد قدم‌راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود.! وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود! https://eitaa.com/amozesh_hamegani_police

♦️ورود سامانۀ بارشیِ جدید از فردا کارشناس هواشناسی: 🔹فردا پوشش ابر از سمت نیمۀ غربی کشور آغاز می‌شود. اولین بارش‌ها در استان خوزستان، ایلام، کرمانشاه و کردستان خواهد بود. تشدید بارش‌ها روزهایی ابتدایی هفتۀ آینده خواهد بود. 🔹امروز اکثر نقاط کشور آسمان صاف و آفتابی خواهند داشت و امروز و فردا دما افزایش می‌یابد. #هواشناسی

🔺رجز خوانی کوبنده همسر شهید حمزه جهاندیده همسر شهید حمزه جهاندیده: 🔹اگر رهبرم امر کند طفل ۳ ماهه و کودک ۷ ساله ام را برای حراست از اسلام و مرز و بوم ایران خوراک موشک‌های اسرائیل می‌کنم 🔹به امید اقامه نماز به امامت نائب بر حقش در مسجد الاقصی، نتانیاهو بداند من انتظار بازگشت پیکر همسرم را هم نداشتم چرا که چشم به هدیه‌ای که در راه امامم دادم نداشتم. https://eitaa.com/amozesh_hamegani_police

💖 درونگراها اینها رو دوست دارند: خونه موندن رویا پردازی روزهای بارونی فعالیت‌های انفرادی برنامه‌های کنسل شده پیام دادن به جای زنگ زدن برونگراها اینها رو دوست دارند : سوپرایز شدن دوستان جدید مهمونی رفتن  تماس‌های تلفنی فعالیتهای گروهی مسافرت و ماجراجویی https://eitaa.com/amozesh_hamegani_police

آقای قرائتی کنار آقا هم حرفشو زد😃

. ♨️ رادان: بازگرداندن اتباع غیرمجاز بر کاهش جرم تاثیر دارد / بازگرداندن ۸۵۰ هزار اتباع غیرمجاز به کشورشان تاکنون فرمانده کل انتظامی: 🔹پلیس با مردم تعهد کرده است که تا پایان سال ۲ میلیون نفر از اتباع غیرمجاز ساکن ایران را به کشورهایشان بازگرداند. 🔹تا کنون ۸۵۰ هزار نفر از اتباع غیرمجاز ساکن ایران بازگردانده شده‌اند؛ برخی از این افراد خودمعرف بوده و برخی دیگر شناسایی و دستگیر شده‌اند. @f_entezami1

بی‌تابی مامور نیروی انتظامی در مراسم تشییع شهدای پدافند ارتش شهید جهاندید و شهید شاهرخی فر لای لای لا عزیزوم

پاسخی به محمد فاضلی دکتر فاضلی همونی بود که تو برنامه میزگرد دکتر پزشکیان زد میکروفن هاش‌اف چند ده میلیونی رو کوبید رو زمین. #

شبیه‌سازی حمله به ایران 🔹جزئیاتی از شرارت اخیر رژیم صهیونیستی علیه کشورمان و عملکرد موفق پدافند هوایی

🍃 تقویم 🗓 #امروز_پنجشنبه ✅ ۱۰ آبان ۱۴۰۳ خورشیدی #تقویم_تاریخ ▫️ شهادت آیت الله قاضی طباطبائی اولین شهید محراب به دست منافقین(۱۳۵۸ ه ش) #حدیث روز 🔅پیامبر(ص): هر عمل نیکی، عملی نیکوتر از خود دارد مگر شهادت در راه خدا، که نیکوتر عملی از آن وجود ندارد. خصال، ج١، ص۸ ┄┄┅┅○🌼○┅┅┄┄ 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/amozesh_hamegani_police

سلام صبح زیباتون بخیر 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/amozesh_hamegani_police

✅ پرورش اعتماد به نفس کودک ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_قزوین ✅معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان قزوین ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ https://eitaa.com/amozesh_hamegani_police