1⃣ #استرس_در_حافظان ❓چرا حافظان دچار استرس می شوند؟ ✍ میزانی از استرس در هر فردی که در موقعیت پرسش و ارزیابی قرار میگیرد طبیعی است و واکنش معمول بدن انسان است. 🔺اما اگر میزان استرس خارج از قاعده باشد و فرد نتواند آن را کنترل کند و بر فعالیت هایش اثر سوء بگذارد باید به دنبال چاره بود. 🔹یک یا چند علت از علل زیر می تواند عامل استرس حفاظ باشد: 1)- ضعف روحیه توکل 2)- هدف گذاری نادرست حافظ در مسیر حفظ 3)- ضعف اعتماد به نفس حافظ 4)- ضعف محفوظات حافظ 5)- ترس از شکست 6)- مقایسه بیجای خود با اطرافیان 7)- فشار زیاد اطرافیان(به خصوص والدین کودکان و نوجوانان) 8)- ترس از قضاوت دیگران 9)- ضعف حافظ در حسن تلاوت و مقبول نبودن تلاوتش 10)- ضعف انگیزه 11)- علل جسمی موجب استرس 12)- ایده آل گرایی مفرط و نتیجه گرا بودن حافظ 13)- ضعف در برنامه ریزی و اولویت بندی 14)- فشار کاری بیش از حد ظرفیت و توان 15)- و... ❓ برای رفع استرس چه کنیم ؟ ⏪ #ادامه_دارد... https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ●➼‌┅═❧═┅┅───┄