🔹تمرینات نفس گیری🔹 ▪️در تمرینات عملی برای نفس گیری صحیح، به نکات ذیل توجه گردد： 1⃣به پشت بر روی زمین دراز بکشید. با شماره یک، بدون کشیدن هوا به داخل ریه ها و تنها به کمک عضلات، شکم را به داخل بکشید و نگاه دارید. با شماره دو، شکم را به سمت بیرون متمایل کنید(در حالت اول دیافراگم به سمت قفسه سینه و در حالت دوم به سمت پایین متمایل می گردد.) https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

2⃣در ابتدا تمام هوای داخل ریه ها را از دهان خارج کنید. با شماره یک، به آرامی هوا را از طریق بینی به داخل بکشید و با کف دست کنترل کنید تا شکم به آرامی بالا بیاید. با شماره دو، به آرامی هوا را از دهان خارج کنید(با صدای ها... مانند زمستان که از دهان بخار بیرون می آید) این عمل را آن قدر ادامه دهید تا شکم کاملا به داخل کشیده شود. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

3⃣در این تمرین که شکل صحیح نفس گرفتن است، مرحله اول و دوم تمرین با یکدیگر ادغام می شوند：همان طور که به پشت دراز کشیده اید، ابتدا همه ی هوای ریه ها را از طریق دهان خارج کنید. با شماره یک همزمان که به کمک عضلات، شکم را بیرون می دهید، هوا را از طریق بینی به داخل بکشید. در واقع در این حالت، مکش ایجاد می گردد و هوا به سرعت به داخل ریه ها کشیده می شود. با شماره دو، همزمان که شکم را به داخل می کشید، هوا را از طریق دهان و با فشار بیرون دهید؛ به گونه ای که اگر شمعی روشن در جلوی دهان شما قرار داده شود، با فشار هوا خاموش شود. پس از تسلط بر این روش نفس گیری، سعی کنید بیشتر از آن استفاده کنید. با این روش شما خواهید توانست حتی در زمانی اندک نیز به سرعت نفس بگیرید و یا در زمان لازم به خوبی ضربه بزنید. دقت کنید در زمان نفس گرفتن یا بیرون دادن هوا، صدای اضافه تولید نشود. ♦️بهتر است این تمرینات در سه حالت：دراز کشیده، نشسته(با ستون فقرات مستقیم) و ایستاده انجام شود. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

4⃣برای کنترل هرچه بهتر هوای ذخیره شده، ابتدا به پشت دراز می کشیم و خوب نفس می گیریم، سپس در کمال آرامش هوا را به آرامی و با صدای ((س)) از میان دندان های جلو خارج می کنیم و این تمرین را آن قدر ادامه می دهیم تا تمام هوای ریه ها خارج گردد. برای کنترل بیشتر می توانیم تعداد ثانیه های هر تمرین را بشمریم و با تمرین بعد مقایسه کنیم. در انتهای هر تمرین که گمان می شود دیگر هوایی در ریه ها باقی نمانده، می توان به وسیله کشیدن شکم به داخل، پرده دیافراگم را به سمت بالا متمایل ساخت و با فشار، هوای باقیمانده در ریه ها را نیز تخلیه کرد. 🔻این تمرین را می توان در روز چندین بار در حالت های دراز کشیده، نشسته و ایستاده، انجام و به تدریج زمان آن را افزایش داد. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

#شعر ورود حضرت معصومه سلام الله علیها به قم با همه عزت و مقام آمد باز هم خواهر امام آمد با سلام و درود وارد شد قم که آمد به احترام آمد همه اش احترام می کردند دسته دسته سلام می کردند همه جا مهر بود و گل باران حق او را تمام می کردند هیچکس ناسزا نگفت به او جز درود و ثنا نگفت به او هیچکس وقت آمدن غیر از آیه انمّا نگفت به او در دلش حول و التهاب که نیست دست او بسته در طناب که نیست لرزه بر جان او نیفتاده حرفی از مجلس شراب که نیست خوب شد که سری به نیزه ندید خوب شد هیچ حرف بد نشنید خوب شد وقت دست و پا زدنش نیمه جان برادرش نرسید قم عجب میهمان نوازی کرد تا ابد ماند و سرفرازی کرد قم عجب کرد آبرو داری کوفه با آبرو چه بازی کرد ای امان از غریبی زینب وای از غم نصیبیِ زینب هیچ چشمی به شام و کوفه ندید دل قرار شکیبی زینب ** بس که همچون حسین محو خداست درد و غم پیش چشم او زیباست تا خدا همچو زینبی دارد پرچمش تا همیشه پابرجاست https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

🔺اهداف نوکری؛((تبلیغ))🔺 🔹استاد حاج منصور ارضی： 🔸آنچه که در جامعه ما بسیار حیاتی است، تبلیغ است. و نیز بالاترین حربه ای که دشمن با دوست به کار می بندد تبلیغ است و یکی از شاخه های مهم تبلیغ، موضوع مداحی است که در جامعه اسلامی شیعی با استفاده از چند هنر اصیل از قبیل شعر و نوا و ... به کار می آید. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

🔹 #نوحه 🔻با اشک و غم همرازم و ... 🎤 #میثم_مطیعی 😭 به یاد پیاده روی اربعین #آموزش_مداحی https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

#شعر امام حسین علیه السلام حالم به حال عبد مُکَدَّر نمی خورد وضعم به وضع بنده ی مضطر نمی خورد نفرین به من که اشک دُرُستی نریختم این گریه ها به درد من آخر نمی خورد عاشق به عشق یار ز اغیار می بُرد عاشق غمی به جز غم دلبر نمی خورد اقدام کرده‌ام بپرم بارها..،نشد بال و پرم به بال کبوتر نمی خورد در می زنم رئوف..،جواب مرا بده در می زنم رئوف..،مگر در نمی خورد؟! اصلاً قد و قواره ی من را نگاه کن باور بکن به بنده ی خودسر نمی خورد گرچه بدم ولی به علی دوست دارمت این لب قسم..،دروغ..،به حیدر نمی خورد ما را به جان حضرت زهرا قبول کن ما را قبول کن..،به کسی بر نمی خورد بی حُبِّ فاطمه بخدا کارنامه ام مُهر امان وادی محشر نمی خورد نان تنور فاطمه را هرکسی چشید جز دستپخت حضرت مادر نمی خورد افطارها به خاطرِ عطشانِ فاطمه یک جرعه آب خوش لب نوکر نمی خورد ▪️ ▪️ با چکمه روی سینه ی او پا نمی نَهَند لب تشنه را که نیزه به خوردش نمی دهند 🔸شاعر: بردیا محمدی https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

☝️☝️☝️ 🔘 چند نکته مهم درباره مجلس داری و اجرای مداحی 🎙 #صوت_آموزشی ۱۱ https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

🔶 عوامل جسمی و درونی مؤثر بر صدا 🔶 1⃣ شنوایی： یکی از ابزارهای کار خواننده، گوش اوست. توانایی در تشخیص فواصل و آکوردها، اساس درک روابط موسیقیایی است. مداح باید گوشی قوی داشته باشد؛ یعنی گوشی که بتواند نت ها را صحیح تشخیص دهد که مسلما با آموزش و تمرینات مناسب می توان آن را پرورش داد. هدف نهایی در پرورش گوش، توانایی در شنیدن آگاهانه، مشخص، مطمئن و منتقدانه موسیقی است. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

2⃣شرایط روحی و ذهنی خواننده： وضعیت روانی و شرایط ذهنی فرد نیز مستقیما بر صدای او تأثیر می گذارد. ناراحتی، فشارهای عصبی، و نگرانی ها همه باعث سفت شدن تارهای صوتی می شوند و اثر منفی بر صدا می گذارند. استرس نیز موجب افزایش ترشح اسید معده می شود. در اثر برگشت اسید به حنجره و عدم درمان آن، حنجره و تارهای صوتی آسیب می بینند. هرچه انرژی روحی و سلامت روانی فرد بالاتر باشد، قدرت و انرژی بیشتری در صدای او یافت می شود و صدا پر طنین و دلنشین می گردد و در حقیقت چنین شخصی می تواند بر عناصر صدای خود، ارتفاع، شدت، طنین، انعطاف و صافی تسلط کامل داشته باشد. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

3⃣ خستگی： هرکس باید از وضعیت کلی انرژی درونی و میزان خستگی پذیری خود برآوردی داشته باشد و در هنگام تمرین، حد خود را بشناسد و افراط نکند. در صورت خستگی، بهتر است تعداد جلسات تمرین روزانه را بیشتر و زمان آن را کوتاه تر کند. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

4⃣ سن： مسلما بالا رفتن سن به ویژه از پنجاه سالگی به بعد، در کیفیت ویژگی های صوتی تأثیر زیادی دارد. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

5⃣ خواب： خواب خوب و کافی در بهتر خواندن اثر مطلوب دارد و عمر مفید خوانندگی را افزایش می دهد. بهتر است لااقل تا یک ساعت پس از بیدار شدن، تمرینات خواندن نداشته باشیم و قبل از خواندن صدا را گرم کنیم. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

6⃣ وضعیت دهان： هنگام خوانندگی، دهان باید به مقدار لازم باز گردد. باز بودن مناسب دهان، سبب به وجود آمدن فضای مناسب در داخل حفره دهان خواهد شد و فضای کروی ایجاد شده، موجب ایجد طنین لازم برای صدا می شود. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

7⃣ وضعیت دندان ها： دندان ها نیز در تغییر صدا و ایجاد طنین مناسب مؤثرند. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

8⃣ وضعیت صحیح سر و گردن و صورت： هماهنگی کامل عضلات بدن در هنگام خواندن، سبب ایجاد صدای زیبا و پر طنین می شود. سر باید در حالت صحیح و تراز قرار گیرد تا به رزونانس صدا کمک شود. اگر چانه بسیار بالا یا بسیار پایین قرار گیرد، به حنجره فشار وارد می شود و صدا تحت فشار قرار می گیرد. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

9⃣ وضعیت صحیح نشستن： طرز نشستن نیز در کیفیت خواندن مؤثر است. نشستن می بایست به طریقی باشد که به احشای داخلی خصوصا شکم فشار وارد نشود. می بایست سینه، فراخ و شانه ها صاف باشد و دقت شود که دم و بازدم به خوبی انجام پذیر باشد(شانه افتاده و سینه فرو رفته نباشد.) https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

0⃣1⃣مکالمات روزمره： یک خواننده باید سعی کند در اتاق و محیط های شلوغ و پر سر و صدا صحبت نکند و هرگز داد و فریاد نکشد. صحبت کردن نادرست، بیشتر از خواندن نادرست به تارهای صوتی صدمه می زند. صحبت کردن های طولانی مدت و حتی بلند صحبت کردن، می تواند زمینه ساز آسیب های جدی در تارهای صوتی و تغییر صدای فرد شود. توصیه می شود قبل از تمرینات و برنامه های آواز، از صحبت کردن و فشار آوردن به حنجره و تارهای صوتی خودداری گردد. ♦️استاد دکتر علی اصغر شعاعی♦️ https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

🔹 #نوحه 🔻پشت سر مرقد مولا، روبه رو جاده و صحرا ... 🎤 #میثم_مطیعی 😭 به یاد پیاده روی اربعین #آموزش_مداحی https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

#شعر شهدای حرم شاهچراغ علیه السلام بی‌خبر، بی‌پناه، کشته شدند به کدامین گناه کشته شدند؟ همه پروانه‌های شاه‌چراغ دور آن شعله، آه! کشته شدند حرم امن است، امن، امّا آه زائران را نگاه! کشته شدند عاشقان نماز شام حرم غرق در نور ماه کشته شدند لحظۀ گفتن تشهّد بود وسط «لا اله...» کشته شدند زیر چادرنمازهای سفید گیسوان سیاه کشته شدند کودکان و عروسکان آنجا به کدامین گناه کشته شدند؟ 🔸شاعر : بهجت فروغی مقدم https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f

⭕️ عوامل محیطی و بیرونی مؤثر بر صدا ⭕️ 1⃣ دود و بو： 🔸هرگونه بوی تند مانند بوی تینر و بوی غذاهای سرخ کردنی، دود اتومبیل، دود سیگار، گرد و غبار و موارد مشابه برای صدا مضر است (خصوصا دود سیگار که سبب تحریک زیاد تارهای صوتی، ریه ها، مخاط گلو و بینی می گردد). 🔸استنشاق این آلاینده های محیطی و شغلی، در درازمدت موجب تغییرات جدی بافتی در راه های هوایی از جمله تارهای صوتی می گردند. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f