روزی سه‌بار تکرار کن:
لعنت به هر آدمی که به هر نحوی باعث میشه فکر کنی همیشه تو مقصری، همیشه مرتکب اشتباه شدی، همیشه باید تو عذرخواهی کنی و همیشه تو باید برای موندن بجنگی.
در پسِ مزاح‌ها و لبخندها؛ قلبی‌ست شکسته،
در پس قوی بودن‌ها، انسانی‌ست خسته،
در پس ظاهری آرام، باطنی‌ست ویران،
در پسِ خوبم‌گفتن‌ها، حالِ خرابی‌ست که گفته نمی‌شود،
و در پس سکوت‌ها و نگفتن‌ها، روانی‌ست فرو پاشیده...
ببین!
آدم‌ها معمولا شکننده‌تر از چیزی هستند که تو فکر می کنی!
نرگس صرافیان طوفان
