#سلامت ❣️برای درمان و کاهش سردرد مقدار زیادی آب بنوشید. دلیل بسیاری از سردردها، کمبود آب در بدن است. در شرایط کم آبی سلول های بدن نمی توانند فعالیت خود را به درستی انجام دهند. با احساس شروع سردرد، یک تا دو لیوان بزرگ آب بنوشید و در طول روز، بدن خود را هیدراته نگه دارید. دمای آب باید هم دمای اتاق باشد، زیرا آب سرد و خنک می تواند سردرد را تشدید کند. 🌐@andaki_tamol

8⃣❇️ نکته کلیدی در بیانات #امام_خامنه_ای در امروز پس از درختکاری: 1⃣ #تشکر از #عوامل_درمانی و #خانواده_هایشان 2⃣ ضرورت رعایت توصیه ها: ✅👈 تأکید بر #رعایت_توصیه‌ها و #دستورالعمل‌های مسئولان در خصوص #پیشگیری و #جلوگیری از آلودگی: 👈از این دستورها نباید تخطی شود، 👈خداوند ما را موظف کرده است در قبال #سلامت خود و دیگران احساس مسئولیت کنیم، 👈هر چه به #سلامت_جامعه و #جلوگیری از #شیوع این بیماری کمک کند، #حسنه و هر چه به شیوع آن کمک کند، #سیئه است. 3⃣ سفارش به #توسل و #دعا: 4⃣ دستور لزوم #همکاری_دستگاهها: 5⃣ تحسین صداقت و شفافیت: ✅👈 مسئولان ما از روز اول با #صفا، #صداقت و #شفافیت خبررسانی کردند و مردم را در جریان قرار دادند. 6⃣ واقع بینی حادثه گذرا (نه بزرگنمایی نه کوچکنمایی) ✅👈 حادثه پدیدآمده مسئله‌ای #گذرا و نه فوق العاده 7⃣ دستاورد تجربه و #رزمایش-عمومی 8⃣ تحسین اقدامات نوع_دوستانه بعنوان روش تبدیل بلا به نعمت و تهدید بفرصت: ✅👈 این کارها (اقدامات #نوع_دوستانه برخی هموطنان مانند #کمکهای مالی و #توزیع اقلام بهداشتی) بسیار خوب است و با حفظ این دستاوردها، #بلا به #نعمت و #تهدید به #فرصت تبدیل می‌شود. ۹۸/۱۲/۱۳ #کرونا_ویروس #کرونا_را_شکست_میدهیم. 🌐@andaki_tamol

🏀🎾 برای #جوانان #ورزش کردن یک سرمایه اندوزی است. من اعتقاد دارم ورزش برای همه یک فریضه عمومی است. البته منظورم ورزش حرفه‌ای نیست. ورزش حرفه‌ای را هم رد نمیکنم، اما توصیه نمیکنم که همه جوانان سراغ ورزش حرفه‌یی بروند؛ ورزش برای #سلامت و حفظ #نشاط است. این هم سرمایه‌ای است که تا اواخر عمر، برای شما میماند. تن پروری و بیکارگی، ضایع کردن آن سرمایه عظیم است. رهبر انقلاب؛ ۷۹/۱۲/۰۸ 🌐@andaki_tamol

✨﷽✨ 📌 #سواد_زندگی ✍️هر ویروسی برای آنکه خودش را تکثیر کند به بدنی محتاج است، به میزبانی که پذیرایش باشد. #ویروس اگر بر در و دیوار بماند و کسی به او دست نزند، سرانجام از بین خواهد رفت.هر رذیلتی نیز به بدنی محتاج است، به تنی که آن را در خود جا بدهد. دروغ اگر روی زمین افتاده باشد و کسی آن را بر ندارد، خواهد مرد. اما #دروغ را که در دهان می گذاری جان می گیرد؛ دروغ را که می گویی زنده می شود و خودش را می سازد و تکثیر می کند و سرایت می کند از این دهان به آن دهان #نفرت اگر روی زمین افتاده باشد، خودش خواهد مرد اما وقتی آن را بر می داری و در دلت می گذاری، از تو تغذیه می کند تا بزرگ شود. حیات او ممات تو خواهد شد. تنت میزبان نفرت می شود.او تمام تو را می خورد تا زنده بماند. تو هر روز متنفرتر و متنفرتر و متنفرتر می شوی تا نفرت جان بگیرد. تو می میری تا نفرت زنده بماند. #حسادت هم همین است، #خشمگینی و #کینه ورزی و بدخواهی و حیله گری و دسیسه چینی و بی رحمی و بد اندیشی هم همین طور است. همه شان بدن می خواهند، میزبان می خواهند. جسمی می خواهند تا آن را بخورند، روحی می خواهند تا سوارش شوند. آنها تنت را می خورندروحت را می خورند، قلبت را می خورند، جانت را می خورند. بعدها جنازه ات را هم خواهند خورد. حالت خوش نیست؟ شاید که بیماری. بدنت را نگاه کن، روحت را، جانت را، روانت را، قلبت را، بین کدام رذیلت در تو جا خوش کرده است. ببین میزبان کدامینی ؟ خوب بودن، ماجرای ترس از #دوزخ و طمع بهشت نیست. قصه ثواب و عقاب نیست. شریعت نیست، طریقت هم نیست خوب بودن همان #عقلانیت است همان #سلامت است. خوب بودن این است که نگذاری #رذیلت ها در تنت تکثیر شونداین است که نگذاری روحت میزبان ناراستی ها باشد. حالت خوب می شود اگر جانت مزرعه پلشتی ها نباشد ‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ 🌐 @andaki_tamol

ツ 🌷استاد حسین انصـاریان: روزه گرفتن علاوه بر حرکت آدمی به‌سوی مقامات معنوی انسان را به سوی #ســــلامت از بـــیماری ‌های جسمی پیش می‌برد همان گونه که در روایات این معـــنا مطرح است: #روزه بگـــیرید تا سلامت یابید. ➬ @andaki_tamol