😥 دخترم مدام ناخن می خوره 👨🏻 🏫 قطعاً از دلایل رفتارهای عصبی دخترتان می توان به استرس و اضطراب اشاره کرد. او در سنین نوجوانی درگیری های ذهنی و درونی دارد که خود باعث به هم ریختگی ذهن و روح او می شود. ناخن جویدن یک رفتار آموخته شده برای رفع استرس و قرار گرفتن در آرامش است. شما باید سعی کنید حتی الامکان آرامش خانواده را حفظ کنید و راهکارهای جایگزین مانند تنفس عمیق را برای رسیدن به آرامش در لحظه به او آموزش دهید.

✏️ همسرم وقتی عصبانی میشه خودزنی میکنه 👨🏻 🏫 این خودزنی ها را به خودتان نسبت ندهید. یعنی تصور نکنید چون شما مقصر بوده اید این گونه رفتار کرده است بلکه این واکنش اشتباه ایشان ناشی از ویژگی های شخصیتی یا ناکامی در ابراز هیجانات خود ایشان است. اگرچه واکنش و رفتارهای شما قبل از عصبانیت ایشان اهمیت دارد اما به هیچ وجه خود را مقصر تلقی نکنید. 📎 #مشاوره 📎 #خشم 📎 #خودزنی

💠 تشخیص الهام الهی از الهام شیطانی 🎙حجت الاسلام قرائتی

😞 واقعا خسته میشوم 👨🏻 🏫 قسمتی از خستگی شما به دلیل پنجره ها و پرونده های باز ذهنی تان است. تلفن همراه یا رایانه ای را که چندین برنامه هم زمان در آن فعال هستند را تصور کنید. این تلفن یا رایانه دچار کندی در عملکرد می شود، قطعاتش داغ می کند و ممکن است قفل شود و دیگر کار نکند. ذهن انسان هم شبیه به رایانه و تلفن همراه است. اگر آن را مدیریت نکنیم و تمام برنامه ها و اهداف را هم زمان در آن فعال کنیم، دچار چنین حالت هایی خواهیم شد. از طرفی دیگر مدیریت رفتارها نیز اهمیت دارد. مگر انسان با دو دست چند هندوانه می تواند بردارد؟ هر فردی توانایی دارد، پس کارهایتان را برای خود دست بندی کنید. کارهای مهم فوری در اولویت اول. کارهای مهم در اولویت بعدی. کار غیر مهم را به بعد واگذار کنید تا کمی ذهن و جسمتان آرام شوند و فرصت بازیابی و بازسازی خود را به دست بیاورند.

‌ ✅راه نجات زندگی 🌱 #فاطمه_هژبری

‌ ✅"هنر گفت و گو کردن "

‌ ✅ چه کنیم اعضای خانواده ، حواسشون به خانوم خونه باشه؟ #مهارت #فاطمه_هژبری #نود_روز_تا_خوشبختی

💠 برکات زیارت حضرت عبدالعظیم علیه‌السلام 📌 #استجابت_دعا #حضرت_عبدالعظیم_حسنی #زیارت 🔘.🔘.🔘.🔘

‌ ✅️چرا دیگه رابطه مون مثل روزای اول نیست؟ #مهارت #فاطمه_هژبری

کلیپ سلامت کلیپ | خواص فراوان و معجزه کننده پونه کوهی به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است. مرزنجوش یا آویشن کوهی اسامی دیگر پونه کوهی هستند. پونه کوهی برگ‌هایی به شکل بیضی کوچک و گل‌هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند. خواص پونه کوهی بر... https://andishehqarn.ir/?p=40449 #سبزی

کلیپ سلامت فیلم | با این روش آسون زود لاغر شو به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،اگرچه ممکن است وسوسه‌انگیز باشد که یک راه‌حل سریع برای کاهش وزن امتحان کنید، اما مهم است که تغییرات طولانی‌مدت و پایدار در رژیم غذایی و سبک زندگی را در اولویت قرار دهید. این شامل یک رژیم غذایی متعادل است که تمام مواد مغذی لازم، فعالیت بدنی منظم و استراحت و هیدراتاسیون کافی را فراهم می‌کند. مشاوره با یک متخصص م... https://andishehqarn.ir/?p=40444 #لاغری

کلیپ سلامت ویدیو | آموزش تهیه یک بالم لب با روغن نارگیل به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، همانطور که می دانید لب انسان دارای پوستی بسیار حساس و نازک است، بنابراین حفظ سلامت لب ها نیازمند مراقبت های ویژه ای است. از سوی دیگر عواملی همچون سرما، آب و هوای خشک و یا تابش نور خورشید موجب می شوند تا پوست لب به شدت آسیب پذیر و دچار خشکی و ترک شود. مزایای بالم لب برای داشتن لب هایی زیباتر خاصیت براق کنندگی ... https://andishehqarn.ir/?p=40439 #ارایش