🔸گردو بخورید تا دچار اضطراب و افسردگی نشوید ! 🔹بسیاری از دانه‌های خوراکی برای سلامت مغز بسیار مفیدند اما بهترین شان گردو است! گردو منبع بسیار خوبی از پروتئین و چربی سالمی است که کمک میکند سطح قند خون متعادل و عروق خونی پاک تر بماند 🔹گردو حاوی امگا۳ است که اثر مثبتی بر خلق و خو دارد و در عین حال، اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد. بنابراین، مصرف روزانه آن شما را از خوش بینی، انرژی، امید و تمرکز بهره مند میسازد

🔶🔹بخشی از گیاهان اورژانسی 🔹مورد نیاز در منزل 🔵برخی از گیاهان دارویی که باید در منزل داشته باشید : 🔹نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال . 🔹پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 🔹خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 🔹سنبل الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 🔹سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 🔹سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز . 🔹گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت 🔹گل گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 🔹زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی. 🔹گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون. 🔹سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش .

🎥 طاهره ولی پور✌️ کار دنیا شده بر عکس ولی تا این حد جنس ساقی کپکی بوده ، بد دادی رد تابع امر ولی بودن اگر مزدوری است دم تکان دادن تو نزد عدو نامش چیست؟ #جان_فدا #جنگ_نرم_ودشمن_شناسی @andishehraz

📲 جناب آقای رئیسی! قول‌هایی به مردم دادید... 🔹 سخنان مقام معظم رهبری #انتشارش_با_شما @andishehraz

گرم‌ترین خانه، خانه‌ای ست که در آن "مردِ خانه" محترم شمرده شود و "زنِ خانه" محبوب باشد، فقط همین ... کودکان نظاره گر این روابط هستند

سلام به همگی دوستان عزیز گروه پیشاپیش یلدا تون مبارک باشه انشالله

پوشش خبری فیلم جشن خانوادگی شب یلدا و تصاویر محافل دورهمی و کاردستی و هنرنمایی دانش آموزان شهر راز از بخش انعکاس برنامه شبهای اترک سیمای خراسان شمالی / یک شنبه 27 آذر 1401 🌺 فیلم :جشن پیش دبستانی فرشته های زمینی شهر راز 🌺 تصویر : 🔹سوگند رمضانی کنار سفره شب یلدای مدرسه 🔹 نوه های خانواده کربلایی امین محمدی 🔹هنر نمایی احمد رضا صادقی با کدوی شب یلدا خبرنگار : زهرا کنعانی 🌺🌸🏵️🌼 مخاطبین ارجمند مي توانند لحظات خوش يلدای خود را با موضوع 🌸خاطرات یلدا 🌺 شاهنامه خواني 🏵️سفره هاي شب يلدا 🌼دورهمي هاي خانوادگی شب يلدا از طریق پیام رسانهای ایتا، سروش، روبیکا و شاد برای شماره تلفن 09151863328(کنعانی) ارسال نمایند. برای پیوستن به کانال روی لینک بزنید👇 🔴 عضو شوید ⇩⇩⇩ @andishehraz 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 لطفا اخبار و مطالب کانال اندیشه ورزان رازوجرگلان ( کانال فرهنگی_خبری مؤسسه قرآن وعترت دارالقرآن بصیرت راز) را در پیام رسان #ایتا دنبال نمایید. @andishehraz نشانی کانال اندیشه ورزان بصیرت راز در پیام رسان روبیکا @andishehraz نشانی کانال در پیام رسان سروش http://splus.ir/basiratraz https://splus.ir/andishehbasiratraz

🎥 حتما ببینید و نشر دهید ترساندن، از ابزار موثر روانی دشمن در طول تاریخ بوده و هست و البته نقش #خواص_نادان یا #بزدل یا #عقده_دار قابل انکار نیست. روزی ترس از جنگ، روزی از تحریم، روزی از کرونا و فردا از چیزی دیگر ... هوشیار باشیم. #انتشار_حداکثری #کاسبان_تحریم #محاکمه_بانیان_وضع_موجود #انتقام_سخت #یمن #آرامکو #پایان_جام برای پیوستن به کانال روی لینک بزنید👇 🔴 عضو شوید ⇩⇩⇩ @andishehraz 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 لطفا اخبار و مطالب کانال اندیشه ورزان رازوجرگلان ( کانال فرهنگی_خبری مؤسسه قرآن وعترت دارالقرآن بصیرت راز) را در پیام رسان #ایتا دنبال نمایید. @andishehraz نشانی کانال اندیشه ورزان بصیرت راز در پیام رسان روبیکا @andishehraz نشانی کانال در پیام رسان سروش http://splus.ir/basiratraz https://splus.ir/andishehbasiratraz

#پدرست_دیگر #پدر_بودن اینجوریه که همیشه هوای بچه‌ها رو داری حتی وقتی اونا متوجه نمیشن @andishehraz