#سیاه دانه 👈پنیر با چاشنی سیاه‌دانه بخورید 🔰یکی از روش‌هایی که می‌توانید به کمک آن سیاه‌دانه را به سبد غذایی خانواده اضافه کنید استفاده از تخم سیاه‌دانه با پنیر در وعده صبحانه یا میان‌وعده عصر است. 🔰می‌توانید با پاشیدن تخم سیاه‌دانه روی پنیری که تصمیم دارید میل کنید یک پنیر با چاشنی سیاه‌دانه در منزل تهیه و از آن برای بهره بردن از خواص سیاه‌دانه استفاده کنید. ⚠️برای اینکه از خواص سیاه دانه همراه پنیر استفاده کنید، باید سیاه دانه خام را روی پنیر بپاشید. مصرف سیاه دانه بو داده‌ شده یا پودر سیاه دانه با پنیر به‌هیچ وجه توصیه نمی‌شود.