⚡پژوهش‌های اخیر نشان داده که نشستن زیاد با افزایش احساس افسردگی و اضطراب مرتبطه اگر کارتون با نشستن‌های دائمی همراهه حتما در فواصل زمانی مختلف قدم بزنید. همین ‌کارهای ریز می‌تونه خطر ابتلا به افسردگی رو کاهش بده ولی خیلی‌ها بهش عمل نمی‌کنند #افسردگی #اضطراب #نشستن_طولانی_مدت 🔺@andishemoasernews