آرزوهاتون رو به آغوش بگیرید✨ شبتون قشنگ⭐️ @angize_va_omid

🌈سلام روزتون پر از امید و شادی🌈 بازم یه صبح دیگه و یه فرصت دیگه برای محبت کردن❤️ برای دوست داشتن و دوست داشته شدن❤️ الهی به امید تویی که همیشه هستی🤲💐 @angize_va_omid

‍ ‍ ✏️ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی 🔺 روز هفتم 🌸 دليل اينكه كتاب مقدس مي گويد "رها كن" اين است كه تو وسوسه خواهي شد كه عقبگرد را انتخاب كني. شايد در ابتدا رها كني، ولي صبح روز بعد وقتي در مورد چيزهايي كه آنها گفته اند فكر مي كني، تو مي خواهي درد و تلخي را انتخاب كني. من آدم هايي را مي شناسم كه يك توهين را براي ٤٠ سال با خود حمل مي كنند. اين ديگر يك كيسه نيست، اين جزئي از آنها شده است. تو بايد آنها را رها كني. شايد عادلانه نبوده است ولي خداوند تمام اتفاقات را ديده است. خداوند عادل است. او اشتباهات تو را درست مي كند. وقتي كه آنها را رها كني، به اين معني نيست كه تو ضعيف هستي يا تو تسليم مي شوي يا تو به كارهايي كه آنها كرده اند اهميت نمي دهي. نه، تو مي گويي: "خدايا، من مطمئنم كه تو حامي من هستي. من مطمئنم كه تو درهاي جديدي باز مي كني و مرا به جايي كه بايد باشم مي بري." تصور كن كه ساعت ١٠ صبح دوشنبه همكارت با تو بی ادبی كرده است. رهايش كن و بگذر. وقتي كه دوباره بعد از ظهر همكارت را مي بيني، تو وسوسه مي شوي كه عقبگرد را انتخاب كني. فقط بگو، "نه، ممنون. من توهيني كه رها كرده ام را رها شده مي گذارم. من نمي خواهم كيسه هايي را حمل كنم." كمي بعد همان روز، تو نااميد مي شوي نتوانستي آن قرارداد را بنويسي. مي تواني ترش رويي كني و بگذاري كه كل هفته ات را خراب كند. در عوض تو آن را رها مي كني و مي گذري. 👤 جول اوستین @angize_va_omid

🌈🌈🌈 6⃣درس مهم در زندگی ۱.تنهایی را بر بودن درجمعی که شما را از خود و خدایتان دور میکند ترجیح دهید.👌 ۲.لازم نیست انسانی بزرگ باشید،انسان بودن خود نهایت بزرگی است✅ ۳.ازحسود دوری کنید،چرا که اگر تمام دنیا را نیز به او بدهید بازهم از زندان حسادت خویش بیرون نمی آید〽️ ۴.با انسان بی حیا و فحاش جدل نکنید چرا که او چیزی برای از دست دادن ندارد⛔️ ۵.حتی اگر خودتان نیازمند محبت بودید بازهم به دیگران محبت و نیکی کنی❤️ ۶.هیچ چیز را به خودتان نگیرید‌ تا آسوده و در آرامش زندگی کنید‌،از قضاوت دیگران نترسید مادامی که براعمال خودتان حسابرسی میکنید و خودتان مراقب اعمال خودتان هستید✅ @angize_va_omid

⚜ عزت نفس ✏️ روز بیست و چهارم 🔺 تمرین امروز خیلی ساده و کوتاهه بر خلاف روز های گذشته یه کاری که شاید به چشم نیاد ولی خیلی تاثیر داره مخصوصا اونایی که بیشتر خونه هستن و تحرکشون کمه 🌸 ورزش کردن خیلی برای عزت نفس خوبه.. انسان هر قدر از لحاظ جسمی قوی تر بشه عزت نفسشم بالاتر میره.. ادمی که بی تحرک باشه یه مدت بعد کم کم فاسد میشه ! ما باید یه زمانی رو بذاریم برای ورزش کردن ! 🌸 میدونم همه ما هزار تا بهانه داریم برای ورزش نکردن ! همین که یه ذره عرقت در بیاد خوبه! یکم نفس نفس بزنی خوبه مثلااز این شروع کن روزی 20 دقیقه پیاده روی. یا میتونی نرمش های معمولی رو که وقتی بچه بودیم و تو مدرسه انجام میدادی رو انجام بدی یکم دنبالش بگردی پیدا میکنی ، مخصوصا تمرین هایی که برا سوزودن چربی خوبه . 🌸 وقتی یه برنامه ثابت ورزش روزانه داری ... خیلی حالت خوبه میدونین که هر روز چند تا کار رو خوب و کامل انجام میدی و تحرک سالم هم که یه چیز دیگه است حتی توی خونه یعنی من آدم میشناسم تو حال و پذیرایی ۱ ساعت پیاده روی میکنه چون تصمیم گرفته که انجام بده 🌸 بعد ببین چقدر عزت نفست میره بالا وقتی تحرک داری... @angize_va_omid

کتاب صوتی🔈 چهاراثر از فلورانس اسکاول شین ⚜قسمت پنجم @angize_va_omid

بلند پرواز باشید ...🕊🕊🕊 بلند پرواز که باشید دیگر سنگ‌هایی که به طرفتان پرتاب می‌شوند، هرگز به شما نخواهند رسید. حتی ابرها هم نمی‌توانند بر شما ببارند تا پرهایتان را خیس کنند! چون بالاتر از ابرها به پرواز درآمده‌اید و هیچ‌وقت زیر سایه کسی قرار نخواهید گرفت. آسمان حق شماست، پس تا میتوانید بلندتر بپرید ... گوش نسپارید به سخن کسانی که مخالف بلند پروازی‌اند، آنها همان‌هایی هستند که حتی قادر نیستند به بلندی یک خانه به پرواز درآیند! و ترس از پرواز همیشه زمین‌گیرشان می‌کند ... آسمان حق شماست... @angize_va_omid

🌈🌈🌈 دعا کن همیشه چشمانی داشته باشی که بهترین ها را ببیند💞 قلبی که بدترین ها را ببخشد،💖 ذهنی که بدی ها را فراموش کند💚 و روحی که ایمانش را از دست ندهد.💕 سلام☺️✋ روزتون پر از لبخند خدا💚 @angize_va_omid

✏️ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی 🔺 روز هشتم 🌸 هر چه بیشتر در افکار درست ساکن باشی، جای کمتری برای افکار اشتباه می ماند. همه ما صبح ها زمان می گذاریم و برای روزمان آماده میشویم. ما دوش میگیریم، اصلاح یا آرایش میکنیم و تصمیم میگیریم که چه لباسی بپوشیم. ما تلاش می کنیم که ظاهر بیرونیمان را بهترینی که می توانیم جلوه دهیم و این چیز خوبی است. ولی چهره زیبا عزت نفس پایین را پنهان نمی کند و پوشیدن آخرین لباس های مد نمی تواند حس جذاب نبودن را پوشش دهد 🌸 من حیرت زده ام که چه اتفاقی خواهد افتاد اگر ما هر روز صبح پنج دقیقه برای آماده کردن درونمان وقت بگذاریم. چه اتفاقی می افتد اگر قبل از خارج شدن از خانه، به خودمان یاد آوری کنیم که چه کسی هستیم؟ “من قوی، با استعداد، جذاب، منظم، متمرکز، زیبا، شگفت انگیز هستم. من به طور خارق العاده ای شگفت انگیز خلق شده ام.” برای تصدیق این چیز های مثبت در مورد خودت زمان بگذار. اگر صبح ها این کار ها را انجام دهی، به مسیر درستی خواهی رفت. 👤 جول اوستین @angize_va_omid

☑️ هرکاری ممکن است هرکاری ممکن است هرکاری ممکن است وآن کار که فکر می کنید ناممکن است ازهمه ممکن تراست!💪💐 و خداوند همیشه با ماست❤️ @angize_va_omid

🌈🌈🌈 ⚜تمرین داشتن لیاقت برای دریافت بهترین ها ✅ در آینه، با نگاه به چشمهاتون تکرار کنین : من لیاقت داشتن ... را دارم و اکنون آن را می پذیرم . یا من لیاقت .... بودن را دارم و اکنون آن را می پذیرم. دقت کنید چه احساسی به شما دست میده؟ آیا احساس می کنید واقعا لیاقتش رو دارید یا اینکه ته ته دلتون یه چیزی میگه که اینطور نیست؟! اگه احساسی منفی در درونتون وجود داره، بگید : من آن الگوی آگاهیم را که در برابر خیر و صلاحم مقاومت می ورزد، رها می کنم؛ من لیاقت .... را دارم. اونقدر این تمرین رو انجام بدید تا احساس پذیرش بهتون دست بده . . . @angize_va_omid