از آدمایی خوشم میاد که میان میگن : ازت خوشم میاد! ازت بدم میاد! دلم برات تنگ شده! معذرت میخام! اشتباه کردم! الان راحت نیستم حرف بزنم! نمیشه باهات ارتباط داشته باشم! این جمله ها روابط انسانی رو راحت میکنه و فردِ مقابل دچار سوتفاهم نمیشه.. ☞ @angizeshi

زمانی که بقیه خوابن مطالعه کن زمانی که بقیه لفتش میدن آماده شو زمانی که بقیه مردد هستند تصمیم بگیر زمانی که بقیه کاری نمیکنن شروع کن زمانی که بقیه رویاپردازی میکنن تلاش کن زمانی که بقیه ولخرجی میکنن پس انداز کن زمانی که بقیه حرف میزنن گوش بده زمانی که بقیه اخم میکنن لبخند بزن زمانی که بقیه ناامیدن امیدوار باش زمانی که بقیه تسلیم میشن ادامه بده زمانی که بقیه شکست میخورن موفق شو ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ ده راز موفقیت 👤 وین دایر ⏺ قسمت دهم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

وخُدا تمام ناگفته های قلبت را می شنود تمام تمامت را...❤️ شبتون آروم🌙✨ ☞ @angizeshi

لحظه‌ها می‌گذرند گرم باشیم و پر از فکرو‌ امید عشق باشیم و سراسرخورشید زندگی همهمه‌ی مبهمی از رد شدن خاطره‌هاست هرکجا خندیدیم، هرکجا خنداندیم زندگی آنجاست ! صبح بخیر ☀️ ☞ @angizeshi

🌱5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر: تکنیک پومودور: به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. این کار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار می شود. برای ۳۰ دقیقه استراحت: برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالی‌تهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید. چای یا قهوه بنوشید: کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی می‌شود بلکه باعث کاهش حواس‌پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز می‌شود. دوری از عوامل حواس‌پرتی: سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید. هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم می‌زند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید. ورزش کن: ورزش‌های هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته‌های مغزی می‌شود. هر روز حدود نیم ساعت پیاده‌روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب می‌شود. انجام یوگا باعث کاهش استرس می‌شود. ☞ @angizeshi

از این عصبانی نباش که چرا بقیه قدر ارزش و محبت تورو نمیدونن، خیلی از مواقع ما به اندازه ی شخصیت خودمون کسی رو تحویل میگیریم نه به اندازه ی ظرفیت اون شخص..!" بعضی از آدم ها رو بزرگشون کنی لبریز میشن و توهم خود بزرگ بینی در درونشون ایجاد میشه..! دست به قد و اندازه ی آدم ها نزنید ☞ @angizeshi

برنامه هفتگی برای اینکه خشمت رو بتونی کنترل کنی :🔥 ☞ @angizeshi

"نشانه های اصلی کمالگرایی رو بشناس🦑🍈" (۱) انتقاد بیش از حد از خود و دیگران (۲) داشتن استانداردهای غیر واقع بینانه و قوانین سخت گیرانه برای خود (۳) گره زدن ارزش شخصی بر اساس دستاورد و عملکرد خود (۴) مقایسه بی رحمانه خود با دیگران (۵) به تعویق انداختن کارها به دلیل ترس از اشتباه و شکست (۶) توجه افراطی به نتیجه و لذت نبردن از فرایند (۷)وقف زمان زیاد برای انجام کارهای کوتاه مدت داشتن احساس گناه برای استراحت (۸) صرف زمان بیش از حد برای رسیدن به اهداف شخصی و عدم حفظ تعادل بین کار و جنبه های دیگر زندگی مثل بودن با خانواده (۹) داشتن تفکر همه یا هیچ؛ همه چیز یا عالی و بی نقص است یا افتضاح حد وسطی وجود ندارد ☞ @angizeshi

10 کتابی که باید قبل از 25 سالگی بخونی : 1- طاعون - آلبر کامو 2- موش‌ها و آدم‌ها - جان اشتاین بک 3- قلعه حیوانات - جورج اورول 4- ناطور دشت - جی. دی. سالینجر 5- آرزوهای بزرگ - چارلز دیکنز 6- فارنهایت ۴۵۱ - ری برادبری 7- گتسبی بزرگ - اسکات فیتزجرالد 8- ملت عشق - الیف شافاک 9- سه شنبه‌ها با موری - میچ البوم 10- دنیای سوفی - یوستین گردر ☞ @angizeshi

🌱رفتار یک شخصِ با اعتماد به نفس: .باصدای‌رساصحبت‌کردن .برقراری‌ارتباط‌چشمی .لبخندزدن .اعتراف‌به‌اشتباه‌خود .عدم‌ترس‌از‌شنیدن‌نـه .کپی‌نکردن‌از‌دیگران .سربالا‌بدن‌صاف ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ ده راز موفقیت 👤 وین دایر ⏺ قسمت یازدهم (پایانی) #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi