🌱بهترین کتاب‌های روانشناسی ایران مهربانی با خود بمانم یا بروم این صدای من است خوب و بد کمال‌گرایی مصائب عشق زندگی مشترک جرأت می‌خواهد من ذهن آگاه هستم ☞ @angizeshi

ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ میکنی، ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ. ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩِ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ, "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ میکنی، ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. 💜 ☞ @angizeshi

"در چه موقعیتایی نه گفتن لازمه؟🍋‍🟩🫸🏼" 🫧موقعیت اول: اگر باعث بهم خوردن اولویت‌هاتون می‌شه. 🫧موقعیت دوم: اگه باعث می‌شه از ارزش‌هاتون کوتاه بیایید. 🫧موقعیت سوم: اگه داره به وقتتون لطمه می‌زنه. 🫧موقعیت چهارم: اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا می‌بره و آرامش‌تون رو می‌گیره 🫧موقعیت پنجم: اگه باعث می‌شه حق بقیه پایمال بشه. 🫧موقعیت ششم: اگه باعث می‌شه نتونید حقیقت رو بگید ☞ @angizeshi

"رفتار نادرستی که نباید عادی به نظر بیان☁️🐨" - شوخی کردن با حساسیت و ترس‌های فرد. - نظر دادن راجب ظاهر بقیه وقتی که از ما نظر نخواستن - از دیگران انتظار داشته باشیم که همیشه در دسترس باشن و همیشه جواب ما رو بدن. - کوچک شمردن مشکلات افراد با گفتن جملاتی مثل «حالا کاریه که شده» «بهش فکر نکن»…. - پرسیدن سوالات خیلی شخصی و خصوصی مثل «کی ازدواج میکنی؟» «کی بچه‌دار میشی؟» «حقوقت چقدره؟» - سرزنش کردن دیگران به خاطر اتفاقاتی که در کنترل اون‌ها نبوده - نادیده گرفتن حد و مرز افراد و "بی‌جنبه" و "حساس" دونستن اون‌ها بعد از واکنششون به این کار. ☞ @angizeshi

‏حالا وقتش نيست كه ببينی چه ندارى؛ ببين با آنچه دارى چه كار مى‌توانی بکنی. پیرمرد و دریا 📚 ☞ @angizeshi

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره چهارده - خود دوستی ☞ @angizeshi

🎙پادکست رواق اپیزود سی‌وشش: آتشفشان‌رامعنی‌کن ☞ @angizeshi

«خدا جبران می‌کنه اون روزایی که... اصلاً صبر کردن آسون نبود، اما تو صبر کردی...!» باشه؟ :) شبتون گرم✨💫 ☞ @angizeshi

هرچی رکورد بود این پاوز شکوند!🔥 📈 20 میلیون کاربر تو کمتر از 1 هفته! لینک استارت ربات: https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=MiBGgkBL

صبحتان پراز🌹🕊 مهربانے خدا وامروزتون پراز اتفاقهاے خوب 🌹🕊 و مملو از موفقیت امیدوارم سلامتے بـرڪـت 🌹🕊 بهروزے، زندگے آروم خوشبختے ونگاه خدا همیشه همراهتون باشه🌹 ‌☞ @angizeshi

🌱 چند ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ساده ﺑﺮﺍی رسیدن به اهداف 🫧تجسم کنید ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ. 🫧بنویسید ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ. 🫧ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است. 🫧تفکر ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ 🫧ﺻﺒﺮکنید ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭگ‌ترین ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست. 🫧ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست. 🫧ﺑﻪ هشیاری برتر و شهود خود ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ چون برترین و والاترین‌ها یا طرح الهی در هشیاری برتر نهفته است و باید آشکار شود. 🫧ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. گاهی کائنات از طریق شهود یا الهام به ما راهنمایی می‌کند، همان زمان‌هایی که می‌گوییم «به دلم افتاد» این صدای شهود است و نباید نادیده گرفته شود. 🫧ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ آرزوی شما به دنبال شماست. «تلفن» در جستجوی گراهام بل بود که اختراع شود، پس اقدام کنید، ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽکند. ☞ @angizeshi