✅سویق و خرما ✍هر چند در ماه رمضان مانند دیگر ایام سال شام و افطاری اهمیت بیشتری دارد و وعده اصلی به شمار می رود اما توجه به سحری هم اهمیت خود را دارد و نباید از آن غافل بود. اولین نکته این است که حتما سحری خورده شود و رها نشود. اهمیت این وعده به حدی است که حتی یک خرما یا یک جرعه آب هم خورده شود مطلوب است. در احکام شرعی هم مصرف سحری مستحب شمرده شده است. بهترین سحری که می تواند تامین کننده انرژی بدن ما باشد سویق و خرما است. البته لازم نیست حتما سویق و خرما با هم استفاده شود بلکه منظور این است که در وعده سحری از این دو حتما استفاده شود. هر چند وعده سحری ما غذای دیگری باشد.در روایات نقل شده است که سویق رویاننده گوشت و تقویت کننده استخوان است.

🌺🍃🌺🍃 🔴 کم خوری، از رموز زیبایی ✍زیاد خوردن، صورت را سِمِج و سیاه و نازیبا و ناصاف می‌کند. در روایتی آمده است که صورت را کهنه و پیر نشان می‌دهد. در روایت پیامبر صلوات الله علیه و آله آمده است: برادرم عیسی علیه السلام از شهری عبور می کرد و در آن مرد و زنی سر هم جیغ می‌زدند و دعوا می‌کردند. حضرت عیسی علیه السلام فرمود: مشکل شما چیست؟ عرض کرد: ای پیامبر خدا! این زن من است و اخلاق خوب دارد، ولی دوست دارم از او جدا بشوم. فرمود: مشکل او چیست؟ عرض کرد: سنی ندارد، ولی صورت کهنه دارد. فرمود: ای زن دوست داری طراوت صورتت برگردد؟ عرض کرد: بله. به او فرمود:**وقتی غذا خوردی، سیر نشوی؛ زیرا وقتی غذا زیاد بشود و روی سینه سنگینی کند و از حد و اندازه بیشتر شود، آب صورت از بین می‌رود** و آن زن آن کار را کرد و صورتش با طراوت و شاداب شد. 📚 علل الشرائع، ج 2، ص 497 🔰 این روایت به ما یاد می‌دهد " ماء الوجه " به معنای طراوت و شادابی صورت است و این شادابی با کم خوری محقق می‌شود؛ یعنی اگر انسان پرخوری کند، صورتش کهنه می‌شود.

🔴مدیریت بیماری های گوارشی در ماه رمضان

✅روزه، یکی از بهترین دستورات اسلام جهت پاکسازی بدن ✍امام صادق علیه السلام فرمودند:برای هر چیزی پاک کننده‌ای است و پاک کننده بدن ها، روزه است. 📚 وسائل الشیعه، ج ۱۰، ص ۸ روزه علاوه بر فواید معنوی و مادی زیادی که دارد، یکی از فواید آن پاکسازی بدن می باشد؛ در واقع روزه دار با نخوردن و ننوشیدن، حرارت بدن را افزایش داده و موجب خشکاندن رطوبت ها و بلغم غالب بدن می شود و سپس صفرا و سودای تجمع یافته را با افطار با شیرینی سالم یا با آب فاتر شسته و دفع می کند و کلا بدن روزه دار پاکسازی و‌ تصفیه می گردد. فواید روزه بسیار زیاد است که بر هیچ یک از دانشمندان دنیا و پزشکان جهان پوشیده نیست.

🎥 فواید بلغم. بلغم اگر در حد اعتدال خودش باشد، بسیار سودمند است. 👤 استاد حسین خیراندیش

🍂🍁🍂🍁 ✅بهترین غذا برای روزه داری ✍از رسول خدا صلوات الله علیه و آله نقل شده که فرمودند:بهترین سحری سویق و خرما است. 📚 من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج 2، ص 136 روایتی از حضرت امیرالمومنین علیه السلام نقل می‌کند: امام صادق علیه السلام از امام باقر علیه السلام درباره آوردن افطاری برای حضرت علی علیه السلام فرمود: قنبر غلام حضرت علی علیه السلام کیسه‌ای که در آن سویق بود، می‌آورد. پس مقداری در کاسه‌ای قرار می‌داد و به حضرت می‌داد و حضرت موقع نوشیدن آن می‌گفتند: به نام خدا. خدایا برای تو روزه می‌گیریم و با روزی تو افطار می‌کنیم. پس از ما قبول فرما. همانا تو شنوا و دانایی. 📚 تهذیب الاحکام، شیخ طوسی، ج 4، ص 200 🔰 امتحان کنید؛ کسی که در سحری سویق می خورد تا شب احساس نیرومندی و سیری می‌کند. افرادی که نمی توانستند روزه بگیرند، با خوردن سویق به راحتی روزه گرفتند.

🔴 امام محمد باقر علیه السلام: ✍ هرکس دنیا را به جهت یکى از این سه حالت طلب کند: بى‌نیازى از مردم؛ آسایش و رفاه خانواده و عائله‌اش؛ کمک و رسیدگى به همسایه‌اش؛ روز قیامت در حالتى محشور مى‌گردد و به ملاقات خداوند متعال نایل مى‌شود که صورتش همچون ماه شب چهارده، نورانى است. 📚 وسائل الشّیعه: ج ۱۷، ص ۲۱، ح ۵

🔴پژوهش های علمی درباره ماه مبارک رمضان در این ویدیو با حضور دکتر زنده دل در مورد اینکه در دهه گذشته تا به امروز در جهان تحقیقات گسترده ای شده است و افرادی که کبد چرب دارند روزه داری تأثیر مثبتی در بدن آن ها داشته است اما افرادی که زخم معده دارند اجازه روزه گرفتن ندارند صحبت می کنیم.

🍂🍁🍂🍁 🔴 نکاتی مهم راجع به نوشیدن #آب در ماه مبارک رمضان به نام خدا (وَ لِكُلِّ شَیْ‏ءٍ زَكَاةٌ وَ زَكَاةُ الْأَبْدَانِ الصِّیَامُ) الكافی ج 4 ص62 برای هر چیزی زکات است و زكات بدن هم #روزه گرفتن است. با توجه به طبع و مزاجی که اکثر مردم ایران دارند #عطش_زیادی به افراد عارض می شود و نکاتی چند را باید یادآور شد که به شرح ذیل می باشد: 1- باز کردن روزه با هر نوع نوشیدنی #سرد به علت نبود غذایی که با آن مخلوط شود و گرمای بالای معده بعد از روزه‌داری موجب جمع شدن معده شده و پیرو آن موجبات سردی اعضای رئیسه مانند #مغز، #کبد، #قلب و #بیضتین را فراهم کرده که ضعف حرارت غریزی را در آن اعضاء به دنبال دارد و بیماریهایی از قبیل #دیابت، #ام‌اس، #نازایی، رعشه(پارکینسون) و .... را پدید می آورد. 2- اگر موقع افطار عطش، بسیار باشد برای رفع آن کمی آب گرم بنوشید، یا بهمراه #عسل یا #خرما که باعث ذوب شدن و لطیف شدن و از بین رفتن خلطی که باعث عطش می‌شود. 3- خوردن آب قبل و بعد از غذا، هضم را با مشکل روبرو می‌کند. 4- آشامیدن آب در بین غذا مضر بوده خصوصا در افرادی که دارای معده سرد هستند و باعث پراکنده شدن غذا در معده شده که مانع جمع شدن غذا در قعر معده می‌شود که هضم در آنجا قویتر است. 5- آب سرد بعد از خوردن #شیرینی یا #ترشی و بعد از میوه‌ها بخصوص میوه‌های مرطوب باعث #فساد_معده می شود. 6- به سرعت آب ننوشید بلکه بتدریج و حداقل در سه نفس. 7- بهترین زمان آشامیدن آب زمانیست که غذا از دهانه معده گذشته باشد(تقریبا دو ساعت بعد از غذا). 8- آب سرد در وسط خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به جهت مواردی که ذکر شد و آنکه باعث ایجاد امراض عصبی مثل سستی اعضاء و #رعشه و امثال اینها می گردد، مضر است.

🎥 چرا به‌هنگام افطار روزه را نباید با آب سرد باز کرد؟! 👤 استاد حسین خیراندیش

اللهم صل على محمدوآل محمد 💕 دعای روز هفدهم ماه رمضان 💕 🌷 پنجشنبه 🌷 ✨ ۹ فروردین ۱۴۰۳ ه.ش✨ ✨ ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ ه.ق✨ ✨ ۲۸ مارس ۲۰۲۴ ميلادى ✨

تحدیر جز ۱۷ قرآن کریم التماس دعا 🌸🌸🌸

. 🔰صدا دادن مفاصل هنگام حرکت، چگونه برطرف می‌شود !🦵🏻 ▫️ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره ▫️داشتن ورزش به صورت منظم و آرام ▫️اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها ▫️پرهیز از چهارزانو نشستن

. 📌برای حفظ سلامت رحم و تخمدان‌ها بدانید 🔖 پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 🔖 بستن شال خصوص زیر ناف و خصوصاً در حین خواب 🔖 پرهیز از خیس شدن شکم مواقع شستشوی ظروف 🔖 استفاده از شکم‌بند و شال روزانه برای گرم شدن شکم و لاغری موضعی 🔖 استفاده از جوراب و پاپوش حتی در زمان خواب و پوشیدن دمپایی روی سرامیک و محافظت از کف پا در برابر سرما 🔖 پرهیز از استحمام با آب سرد 🔖 پرهیز از نوشیدن آب سرد ناشتا 🔖 در صورت اضافه وزن کاهش چند کیلو از وزن در تقویت رحم و تخمدان موثر است 🔖 خواب مناسب در بهبود سلامت رحم و تخمدان و تخمک گذاری بسیار موثر است ✅ ساعت طلایی خواب ۱۰ شب است و خواب عمیق در این ساعات به ترشح هورمون ملاتوئین و تخمک‌گذاری موثر است 🔖 اجابت مزاج مناسب و پیشگیری از یبوست مزاج در سلامت رحم موثر است 🔖 ورزش در بهبود خونرسانی رحم و تخمدان بسیار موثر است صبح ها پیاده روی بعداز نوشیدن آب فاتر انجام شود 🔖 خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ 🔖 روابط جنسی مناسب در سلامت رحم و تخمدان ها موثر است

. 🔰از بین بردن جای #جوش با روغن #بنفشه روغن بنفشه پایه زیتون علاوه بر درمان جوش به صورت موضعی جای آن را هم از بین می‌برد.این کار تدریجاً انجام می‌شود و باید هرشب نواحی صورت که جای جوش دارند را با روغن بنفشه مالش داد. یکبار زالو انداختن روی خط روسری نیز توصیه می‌شود.

. 🔴 ممنوعات عمومی: مواردی که همه‌ی افراد از مصرف آن باید پرهیز کنند عبارتند از: #گوشت_گاو و مشتقات آن #مرغ و تخم مرغ صنعتی چای سیاه و سبز، نسکافه، قهوه، کاکائو پنیر برای صبحانه نوشابه، دلستر آرد صنعتی (نان رایج) ادویه‌جات تند (فلفل زنجبیل) و قند و شکر سفید و شیرینی‌های تر و خشک تهیه شده از آنها انواع محصولات شرکتی و کارخانه ای کلیه روغن‌های نباتی هیدروژنه و غیر هیدروژن مایع سرخ کردنی گوجه فرنگی و رب و سس گوجه سیب زمینی، ذرت، قارچ، فلفل دلمه‌ای، بروکلی میوه‌های کال و نارس و یا میوه های تابستانی در پاییز و زمستان، کیوی آب‌سرد و یخ نوشیدنی و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا در بین غذا تا دوساعت بعد از غذا بستنی زیاد ماکارونی، فست فود و ساندویچ 📌 پیامبر اکرم ص: آن چیزی را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور #هوسی زودگذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده . 📚 بحار الانوار، ج۵۹، ص۲۶۹

. 💥درمان تبخال با آلوورا 🌿اگر دچار تبخال شُدید کافی است روزی چند مرتبه ژل آلوورا را روی تبخال بمالید 🌿آلوورا خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی دارد و درمان تبخال را سرعت می بخشد

😭😔😥 گویی دنیایی نبوده و نیست..‌! اینجا زمین انسان ها مُرده‌اند و قانون جنگل در آن اجراء می شود..! لعنت الله علی القوم الظالمین

🎥 چرا به‌هنگام افطار روزه را نباید با آب سرد باز کرد؟! 👤 استاد حسین خیراندیش

🔴 آش ماش ✍ یکی از آش‌های مفید در ماه مبارک رمضان است که مقوی #مغز و #قلب می‌باشد، #ضدسرفه است و جهت کاهش ترشحات #سینوس و کاهش #تب و #ورم_حلق مفید است. 🔹 #ماش بر خلاف عدس با اینکه طبع سردی دارد ولی تحریک #خلط_سودا نمی‌کند، رفیق #کبد و داروی #جذام است. سردمزاجان این آش را با ادویه‌جات گرم مثل زردچوبه، زیره، گلپر، فلفل سیاه، دارچین و زنجبیل مصرف کنند. 🔹 برای تهیه این آش پوست ماش‌ها را جدا کنید چرا که باعث لطافت آش می‌شود زیرا هضم پوست ماش برای معده سنگین است. برای این کار ماش‌ها را در آب بپزید همین که نیم پز شد آبش را خالی و آب سرد بریزید تا پوست هایش جدا شده و روی سطح آب آید و جدا کنید. 🔹 طرز تهیه: یک لیوان ماش بدون پوست را با برنج به قوام آورید و با ادویه‌جات پیشنهادی و کمی روغن بادام شیرین مصرف کنید.

🍂🍁🍂🍁 🔴 مهار حیوانیت ♻️ انسان به صورت موجودی مُمتد آفریده شده است. وجود انسان بخش‌های حیوانی، گیاهی و ملائکه‌گونه تا بُعد انسانی و الهی را در خود جای داده است و در ماه رمضان، همین بُعد انسانی است که به میهمانی دعوت شده است. خدای متعال یازده ماه ما را در استفاده از نعمت‌ها مختار قرار داده است، اما در ماه رمضان درِ بهره‌مندی را بر سایر قوای نفس ما بسته و راه را برای بهره‌برداری بُعد انسانیِ وجود باز کرده است. در حقیقت ماه مبارک #تمرین اراده است، تا بر اثر این تمرین و تکرارِ یک ماهه برقراری تعادل بین قوای مختلف وجود خود را بیاموزیم. زیرا تا بُعد حیوانی ضعیف نشود، خودِ حقیقی انسان قوی نخواهد شد. در #ماه_رمضان استفاده از لذت‌های وهمی و خیالی و لذت‌هایی که به حواس پنج‌گانه‌‌‌ مربوط می‌شوند، محدود می‌شود. #انسان در این یک ماه می‌فهمد که توان #خویشتن‌داری در برابر نعمت‌های حلال را دارد، در نتیجه پس از این در برابر حرام راحت‌تر خود را کنترل می‌کند. اگر #بُعد_حیوانی‌مان تحت کنترل #بُعد_عقلانی و انسانی‌مان قرار بگیرد، یاد می‌گیریم که چه‌طور از خوراک انسانی استفاده کنیم. ♻️ این #دهان بستی دهانی باز شد تا خورنده‌ی #لقمه‌های_راز شد

🔴دلایل یبوست در ماه مبارک رمضان در این ویدیو با حضور دکتر زنده دل در مورد اینکه به دلیل تغییر در رژیم غذایی و کمبود آب بدن همچنین سبک زندگی نامناسب و مصرف داروهای خاص از عوامل بروز یبوست هستند صحبت می کنیم.

🔹سیر سیاه ایران گیاه رو مصرف کن، نتیجه رو تضمین می کنیم👇👇 🔸کاهش وزن [تضمینی] 🔸رفع زگیل [قطعی و تضمینی] 🔸درمان پروستات [تضمینی] 🔸جلوگیری و بهبود پوکی استخوان 🔸 قطع ریزش مو [تضمینی] 🔹آموزش رایگان تولید سیر سیاه

✅روزه، یکی از بهترین دستورات اسلام جهت پاکسازی بدن ✍امام صادق علیه السلام فرمودند:برای هر چیزی پاک کننده‌ای است و پاک کننده بدن ها، روزه است. 📚 وسائل الشیعه، ج ۱۰، ص ۸ روزه علاوه بر فواید معنوی و مادی زیادی که دارد، یکی از فواید آن پاکسازی بدن می باشد؛ در واقع روزه دار با نخوردن و ننوشیدن، حرارت بدن را افزایش داده و موجب خشکاندن رطوبت ها و بلغم غالب بدن می شود و سپس صفرا و سودای تجمع یافته را با افطار با شیرینی سالم یا با آب فاتر شسته و دفع می کند و کلا بدن روزه دار پاکسازی و‌ تصفیه می گردد. فواید روزه بسیار زیاد است که بر هیچ یک از دانشمندان دنیا و پزشکان جهان پوشیده نیست.

🎥 یک پیشنهاد ویژه برای افرادی که امکان روزه‌داری ندارند! 👤 استاد حسین خیراندیش