67.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎥راههای پیشگیری از گرمازدگی در پیادهروی اربعین
🔹 زائران پیاده روی اربعین حسینی بیشترین مواجهه را با گرما دارند و برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین باید نکاتی را جدی بگیرند.
#اربعین۱۴۰۳
#اللهم_ارزقنا_کربلا
.
🔰تغذیه در دوران جوانی
🔻جوانی مزاج گرم و خشک دارد؛ بنابراین جوانان باید از افراط در مصرف غذاهای با طبیعت گرم که تولید صفرا مینمایند و غذاهای تند مثل سیر و پیاز و خردل پرهیز نمایند.
🔹از گرسنگی بسیار پرهیز کنند.
🔸از نوشیدنیهای خنک به قدر اعتدال استفاده کنند.
🔹سیب، انار، به، آلو، شفتالو و امثال اینها برایشان سودمند
.
🔴 فواید کشمش برای خانوم ها
🌀 خانمها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانمهایی که موهای خود را رنگ میکنند چون کشمش :
💠 ریشه مو را قوی میکند و از سفید شدن آنها جلوگیری میکند
💠 عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش میدهد
💠 از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری میکند
💠 از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکند
💠 فشار خون را کنترل کرده و خونساز میباشد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نظرتون خواب چی رو داره میبینه؟! 😅😅😍
فکر می کنم خواب باغ قرآنی با انواع درختان قرانی، پرندگان اواز خوان، حیوانات اهلی، جویبارهای پای درختان
🍁🌿🍁🌿
🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانوادهها
❇️علیرغم اینکه بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... میباشند.
❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بینظمی تا نیمههای شب بیدار هستند، غافل از اینکه زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.
❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تبلت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است.
💎بعضی راهکارها:
✅عزیز دلتان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبتنام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال...
✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کلهجوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذاییاش فراموش نکنید.
✅در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل رانها و زانوها را نیز انجام دهید.
✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود.
5.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴آب سرد رو فقط با این شرط بنوشید!
در این ویدیو با حضور دکتر زارعی در مورد اینکه نوشیدن آب سرد بدون یخ مانعی ندارد و بهتر است به صورت غیر مستقیم و قرار دادن در ظرف یخ خنک شود صحبت می کنیم.