☘✨☘✨☘✨☘✨☘ 📌 مواردی که بیماران مبتلا به #نفخ باید توجه کنند 🔹 #جویدن کامل #غذا. 🔹 عدم #آشامیدن آب و مایعات در زمان #خوردن غذا. 🔹 #نوشیدن آب به فاصله دو ساعت بعد از غذا. 🔹 رعایت سکوت و آرامش هنگام خوردن غذا. 🔹 انجام ندادن حرکات سخت بعد از صرف غذا. 🔹 مصرف ملین یا مسهل با توجه به عادات فرد. 🔹 انجام ماساژ و حقنه برای بیماران بستری. 🔹 #روزه و #گرسنگی و #تشنگی بسیار مفید است. 🔹 قبل از صرف غذا #ورزش، بعد #استحمام و بعد خوردن غذا. 📚منبع : مجموعه مقالات مکتب طب ایرانی، محمد عبادیانی، صفحه ۳۰ 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨