✅ تناسب غذا با سن(بزرگسالی) 👈 مصرف کدام گوشت ممنوع است؟ 👈 در سن بزرگسالی غذا گرم مزاج باشد یا سرد مزاج؟ #اصول_تغذیه قسمت هشتم «پروفسور حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

👈 با این کار بسیار مهم و ساده دیگر مریض نمی شوید 👈 نکات مهم تغذیه ای #اصول_تغذیه قسمت یازدهم «پروفسور حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍁🍀🍁🍀 ♻️#اصول_تغذیه 🔹توصیه هایی برای فرار از #پرخوری 🔸معده را گرم و قوی کنید تا اشتهای کاذب ایجاد نشود 🔸از مصرف زیاد سردیجات (بویژه بدون مصلح) بپرهیزید 🔸قبل از غذا مقداری نمک طبیعی را در دهان مزمزه کنید 🔸پس از هر وعده ی غذایی نصف قاشق چایخوری هاضوم یا اگر در دسترس نبود نصف قاشق چایخوری سیاهدانه را بهمراه کمی عسل میل کنید(بجوید) 🔸نظم در خوردن داشته باشید یعنی سر ساعات معین و به مقدار معین غذا بخورید 🔸قبل از شروع به غذا خوردن دقیق بدانید که چه مقدار از غذا را قرار است در این وعده میل کنید. (با این توجیه که باقی غذا مانده و حیف است تلاش برای خوردن آن نکنید. شما می توانید باقیمانده غذا را برای وعده دیگر نگه دارید و البته از خوردن آن هم لذت ببرید!) 🔸تا میتوانید آهسته غذا بخورید و هر لقمه ی غذا را حداقل ۳۰ بار بجوید (مهم) 🔸مصرف بیشتر خوراکیهای زیر در "میان وعده"مفید است: 🔹 میوه جاتی مثل سیب و هویج 🔹کاهو سکنجبین 🔹بادام 🔹برگه ها 🔸بادکش گذاری بویژه بادکش شکم و معده میتواند در کنترل بلغم معده و کم کردن اشتهای کاذب مفید باشد 🔸هنگام غذاخوردن به غذای خود توجه داشته باشید. (حواستان به تلویزیون و موبایل و ... نباشد) 🔸حبوبات پخته از آن دسته مواد غذایی است که  با آزاد کردن تدریجی انرژی در عین کم کالری بودن، گرسنگی را از بین می‌برد . 🔸مواد غذایی را از دسترستان خارج کنید. مثلا در بین وعده های غذایی، روی میزتان تنقلات بازاری نگذارید. 🔸در هنگام عصبانیت غذا نخورید 🔸از بشقاب کوچک برای سرو غذا استفاده کنید 🔸 "آبی" بودن رنگ بشقاب میتواند در کاهش اشتها موثر باشد. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

☘🍃☘🍃☘🍃 ♻️#اصول_تغذیه در طب اسلامی ✴️راز جوانی و شادابی پوست چیست؟ ✅راز اصلی جوانی طراوت و شادابی پوست طرز غذا خوردن است: 🔹۱ نمک طبیعی قبل و بعد غذا 🔹۲ زیاد جویدن غذا 🔹۳ دست کشیدن از غذا قبل سیری 🔹۴ آب نخوردن بین غذا 🔹۵ شستن دست قبل غذا و بعد غذا 🔸برای طراوت، مورد ۳ و برای #کک و مک، مورد ۱ مهم تر هستند. 🔴همچنین خواب زیاد و خواب خارج از وقت موجب کدر شدن پوست و چهره می شود و #بیداری_سحر موجب #زیبایی چهره و پوست است. 🔺اخلاق منفی و افکار منفی، مستقیم روی چهره اثر می گذارد. _________________ ✅اهمیت شستن دست‌ها 🔹امام صادق علیه‌السلام در حدیثی ارزشمند سه فایده و تاثیر مهم شستن دست‌ها قبل و بعد از غذا از جمله تاثیر این کار بر سلامتی انسان را بیان فرموده‌اند. 🔸《 مَنْ غَسَلَ یَدَهُ قَبْلَ الطَّعَامِ وَبَعْدَهُ بُورِکَ لَهُ فِی أوَّلِهِ وَآخِرِهِ، وَعَاشَ مَاعَاشَ فِی سَعَةٍ، وَعُوفِیَ مِنْ بَلْوًی فِی جَسَدِهِ》. 🔸هر که قبل و بعد از غذا دست‌هایش را بشوید، در اول و آخر آن غذا به او برکت داده شود و تا زنده است در رفاه به سر برد و از بیماری جسمی در امان بماند. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿 ♻️#اصول_تغذیه ⚠️راز ذلت امت، #آرد بدون #سبوس 🔷عنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ (عليه السلام) عَنْ آبَائِهِ أَنَّ عَلِيّاً (عليه السلام) كَانَ لَا يُنْخَلُ لَهُ الدَّقِيقُ وَ كَانَ عَلِيٌّ (عليه السلام) يَقُولُ لَا تَزَالُ هَذِهِ الْأُمَّةُ بِخَيْرٍ مَا لَمْ يَلْبَسُوا لِبَاسَ الْعَجَمِ وَ يَطْعَمُوا أَطْعِمَةَ الْعَجَمِ فَإِذَا فَعَلُوا ذَلِكَ ضَرَبَهُمُ اللَّهُ بِالذُّلِّ. امام صادق -عليه السلام- فرمود: 🔷پدرم علي (عليه السلام) آرد را الك نمي كردند و وي هميشه مي فرمود: اين امت (مسلمانان) مشكلي نخواهند داشت تا وقتي كه به پوشيدن لباس غيرمسلمان و خوردن غذاي آنها رو نياورده اند. وقتي به فرهنگ آن ها رو آوردند خداوند نيز ذلت و بيچارگي را بر آن ها چيره مي كند. 📘 كتاب المحاسن ج2 ص 440 ⭕️ذلت میلیون ها نفر با آرد سفید #بهداشت 1⃣وزارت بهداشت بدستور سازمان بهداشت جهانی اقدام به جدا کردن سبوس از آرد می کند. 2⃣به اذعان کارشناسان عامل اصلی مریضی دیابت نان سفید است. 3⃣از پنج لایه ی بیرونی گندم ، مغز سفید آن که سفید است ،کربوهیدرات خالص(قند) هست. 4⃣دیابت در ایران در مدت یکسال 24 هزار کشته و 100 هزار قطع پا را منجر شده است.که ذلت ملتی را در پی دارد. 5⃣بگفته مسولان بهداشت یازده میلیون ایرانی دیابت دارند.و سالانه قریب یک میلیون نفر با هزینه های درمان زیر خط فقر می روند. 🔴استانداردهای صهیونیزم ، طرح کاهش جمعیت از طریق کشتار بیولوژیکی #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

☘🌾☘🌾☘🌾 ♻️#اصول_تغذیه ⚠️راز ذلت امت، #آرد بدون #سبوس 🔷عنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ (عليه السلام) عَنْ آبَائِهِ أَنَّ عَلِيّاً (عليه السلام) كَانَ لَا يُنْخَلُ لَهُ الدَّقِيقُ وَ كَانَ عَلِيٌّ (عليه السلام) يَقُولُ لَا تَزَالُ هَذِهِ الْأُمَّةُ بِخَيْرٍ مَا لَمْ يَلْبَسُوا لِبَاسَ الْعَجَمِ وَ يَطْعَمُوا أَطْعِمَةَ الْعَجَمِ فَإِذَا فَعَلُوا ذَلِكَ ضَرَبَهُمُ اللَّهُ بِالذُّلِّ. امام صادق -عليه السلام- فرمود: 🔷پدرم علي (عليه السلام) آرد را الك نمي كردند و وي هميشه مي فرمود: اين امت (مسلمانان) مشكلي نخواهند داشت تا وقتي كه به پوشيدن لباس غيرمسلمان و خوردن غذاي آنها رو نياورده اند. وقتي به فرهنگ آن ها رو آوردند خداوند نيز ذلت و بيچارگي را بر آن ها چيره مي كند. 📘 كتاب المحاسن ج2 ص 440 ⭕️ذلت میلیون ها نفر با آرد سفید #بهداشت 1⃣وزارت بهداشت بدستور سازمان بهداشت جهانی اقدام به جدا کردن سبوس از آرد می کند. 2⃣به اذعان کارشناسان عامل اصلی مریضی دیابت نان سفید است. 3⃣از پنج لایه ی بیرونی گندم ، مغز سفید آن که سفید است ،کربوهیدرات خالص(قند) هست. 4⃣دیابت در ایران در مدت یکسال 24 هزار کشته و 100 هزار قطع پا را منجر شده است.که ذلت ملتی را در پی دارد. 5⃣بگفته مسولان بهداشت یازده میلیون ایرانی دیابت دارند.و سالانه قریب یک میلیون نفر با هزینه های درمان زیر خط فقر می روند. 🔴استانداردهای صهیونیزم ، طرح کاهش جمعیت از طریق کشتار بیولوژیکی ______________________ ✅ چرا #آب بین غذا مضر است؟! 🔹همراهان گرامے ،نقش مهم معده در سلامتے بر ڪسے پوشیده نیست . ⚠️نوشیدن آب بین غذا باعث اختلال عملڪرد معده خواهد شد .چرا؟؟ به دلایل علمے زیر دقت نظر داشته باشید: 🔸- بعد از ورود غذا به معده ،عضلات مخصوصے درمعده شروع به هضم (مالش وسایش غذا ) میڪند .با ورود آب به علت اتساع معده ،اےن هضم دچار اختلال میشود .ونفخ به وجود میآید . 🔸- آب بین غذا موجب ڪاهش درجه حرارت معده شده و موجب ڪاهش عملڪرد واڪنش هاے شیمیایے اسید معده وآنزیمهاے معده میگردد. پس غذاے خورده شده بدرستے هضم نمے شود و موجب هضم این مواد توسط میڪروب هاے روده ے بزرگ شده و نفخ شدید ایجاد مے نماید. 🔸- اسید معده و آنزیم هاے هضم ڪننده پروتئین ها، چربے ها و قند ها توسط مصرف آب و مایعات خنک در بین غذا رقیق مے گردد و در نتیجه عملڪرد همه این مواد ڪاهش یافته و هضم ڪامل صورت نمے گیرد. 🔸-ڪاهش انرژے سلولے در سلولهاے سطح معده و روده ها در اثر ڪاهش دماے محیط از 37 درجه سانتے گراد ڪه بهترین دما براے بالاترین عملڪرد این سلولهاست، و در نتیجه تنبلے روده ها و به دنبال آن بروز یبوست مزمن است.که ام الامراض میباشد. 🔴مسلما تمام این عوارض ڪه در اثر مصرف آب در بین غذا بوجود مے آید، میزان تولید انرژے در بدن را ڪاهش مے دهد و فقر انرژے در هر سلول بدن مے تواند موجب بیمارے آن سلول گردد . 🔺وبیماری سلول یعنے ،سلول نخواهد توانست عوامل آسیب رسان را از سیستم ایمنے تشخیص دهد وریشه بسیارے از بیماریها همین عدم شناخت است. 🟢پس یادمان باشد تاڪید خاص بر اصول شش گانه سلامتے در آموزه هاے پیشین ،گواه این ادعاست ڪه بدون رعایت رفتارهاے سالم تغذیه ایی، سلامتی امرے محال است. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍀🌸🍀🌸🍀🌸 ♻️#اصول_تغذیه ✅رعایت بهداشت #معده یکی از این موارد ضروری است با این توضیح که بلافاصله بعد از غذا نباید خوابید چرا که این امر می‌تواند به بافت #دندان‌های شما آسیب برساند؛ اما چطور؟! 🔹در پاسخ باید گفت اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌شده در معده فاسد می‌شود و بخارهای متصاعدشده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند؛ به همین دلیل هم هست که تأکید شده، شب‌ها باید با دهان #باز خوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود و به دندان آسیب نرسد. 🔸یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، "خوردن تکه‌ای نان" بعد از صرف شیرینی است. 🔺از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های بسیار خنک همراه با آب یا غذای بسیار گرم یا پشت سر هم باید جداً پرهیز کرد. 🔺از چیزهایی که جویدنشان سخت است خصوصاً اگر شیرین باشند، باید اجتناب کرد مثل انجیر خشک که خیسانده نشده و سفت است. 🔺همچنین باید از مصرف زیاد خوردنی‌هایی که باعث کندی دندان می‌شود مثل ترشی‌ها، گوجه سبز، میوه‌های خیلی ترش و...  پرهیز کرد. ✅غذا خوردن بایستی با #جویدن کامل انجام شود 🔹متناسب با نوع غذا باید جویدن به طور کامل انجام شود در غیر این صورت هوا قورت داده می شود و باعث #نفخ، #ترش کردن، شل شدن دریچه فوقانی معده می شود. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂 ♻️#اصول_تغذیه ✅رعایت بهداشت #معده یکی از این موارد ضروری است با این توضیح که بلافاصله بعد از غذا نباید خوابید چرا که این امر می‌تواند به بافت #دندان‌های شما آسیب برساند؛ اما چطور؟! 🔹در پاسخ باید گفت اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌شده در معده فاسد می‌شود و بخارهای متصاعدشده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند؛ به همین دلیل هم هست که تأکید شده، شب‌ها باید با دهان #باز خوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود و به دندان آسیب نرسد. 🔸یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، "خوردن تکه‌ای نان" بعد از صرف شیرینی است. 🔺از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های بسیار خنک همراه با آب یا غذای بسیار گرم یا پشت سر هم باید جداً پرهیز کرد. 🔺از چیزهایی که جویدنشان سخت است خصوصاً اگر شیرین باشند، باید اجتناب کرد مثل انجیر خشک که خیسانده نشده و سفت است. 🔺همچنین باید از مصرف زیاد خوردنی‌هایی که باعث کندی دندان می‌شود مثل ترشی‌ها، گوجه سبز، میوه‌های خیلی ترش و...  پرهیز کرد. ✅غذا خوردن بایستی با #جویدن کامل انجام شود 🔹متناسب با نوع غذا باید جویدن به طور کامل انجام شود در غیر این صورت هوا قورت داده می شود و باعث #نفخ، #ترش کردن، شل شدن دریچه فوقانی معده می شود. گروه جهت مشاوره سبک زندگی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 گروه جهت پرسش و پاسخ طبی👆👆 #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

از ماست چی میدونید😁👇🏻 ♻️#اصول_تغذیه ✴️#ماست سرد و تر است هرچه ترش تر و رقیق تر باشد سردی و تری آن زیادتر است. 🔹افعال و خواص آن: 🔸رطوبت بخش و چاق کننده 🔸افزایش رطوبت در اندام ها و افزایش حجم 🔸مسکن تشنگی و عطش 🔸مقوی قوای جنسی در گرم مزاجان . 🔸مضر برای سرد مزاجان و معده سرد است 🔸تولید کننده خلط غلیظ است و کسانی که کبد چرب دارند نباید ماست بخورند 🔸دیر هضم است مسدد و تولید کننده خلط خام است. مضر برای تبهای عفونی است. مصلح آن: زنیان ، نعناع ، پونه ، آویشن ، سیاه دانه است 🍃مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🫒درخت خجسته ی زیتون ... ▪️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: روغن زيتون بخوريد و خود را با روغن زيتون، چرب كنيد؛ چرا كه آن، از درختى خجسته است. 📗منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۲۹ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🫒درخت خجسته ی زیتون ... ▪️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: روغن زيتون بخوريد و خود را با روغن زيتون، چرب كنيد؛ چرا كه آن، از درختى خجسته است. 📗منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۲۹ #طب_المعصومین #اصول_تغذیه 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🌸🌸 مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797 🍃🍁 https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f 🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆 فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 👈 https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796 🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم خان👆 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. 👈🏻اما بهتر، این است که بعد از غذا به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند را مصرف کنند #سبزیجات #اصول_تغذیه 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/ashyaneyymehrkhorshid مرکز مشاوره مجازی آشیانه مهر خورشید 👆👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 👆 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی ( بیکران ) فروشگاه 👈👈 🔆❎ @froshgahgolyas 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨