🔴نکته کوتاه و خواندنی از حکیم خیراندیش👌 ملاک تشخیص #چاقی در بدن اندازه گیری #مچ_دست است که اگر مچ دست کوچک بود و #تن_چاق باشد اضافه وزن خواهد داشت و باید ناهار را از وعده ی غذایی خود حذف کند. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨