. 📚 #عوارض_گرسنه_خوابیدن 🔰 👈 اختلال در خواب . 👈 مشکل در دستگاه گوارش . 👈 امکان افزایش وزن . 👈 از دست دادن توده عضلانی . 👈 افت انرژی . 👈 بد خلقی . 👈 ریزش مو و... (حتما شب ها شام بخورید، حتی اگربسیارکم باشد).