🍔 #همبرگر 🥣 مواد لازم : 🔸بلغور #گندم: 1لیوان 🔸گوشت: 2لیوان 🔸سبزیجات خشک معطر: به میزان لازم 🔸پیاز: 1عدد متوسط 🔸روغن #درمان_ناتوانی_جنسی کنجد یا زیتون: به میزان لازم 🔸نمک(دریا یا پودر سنگ نمک) 🔸ادویه کاری و فلفل: به میزان لازم ✳استفاده از این غذا برای کودکان و افراد مسن بیشتر توصیه میشود زیرا تأمین کننده حجم کافی و انرژی پایین است. 🥣 دستور پخت: 👈🏼بلغور گندم را ۸ ساعت خیس کرده و ۳ بار آب آن را عوض کنید. گوشت را با بلغور گندم سه بار چرخ کنید در مرتبه سوم پیاز و ادویه جات و سبزی خشک را نیز اضافه کرده ⏰بیست دقیقه به خوبی با دست ورز داده 🕰به مدت ۲ تا ۳ ساعت داخل یخچال قرار دهید. روغن را در ظرفی ریخته و مواد را به صورت گرد درآورده و پهن کرده و در روغن سرخ نمایید. ♻جایگزین مناسبی بجای همبرگرهای صنعتی است. 🔴مصرف زیاد سرخ کردنی ها باعث بروز سودای سوخته و بروز بیماری های پوستی و گوارشی و.....می شود. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨