☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘ 💢 فواید #سیر که در تحقیقات علمی اثبات شده است: 💢آلیسین یا همان ترکیبات #گوگرددار آلی که در سیر و پیاز یافت میشود عامل بهبود #سلامت کلی است. 💢سیر از نظر مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بسیار غنی است و ترکیبی از #منیزیوم،سلنیوم،کلسیوم و #ویتامینهای سی و بی را دارد. 💢استفاده از سیر طول دوران مریضی را در سرماخوردگی و آنفلوانزا کاهش می دهد. 💢سیر فشار خون را تنظیم میکند و آن را کاهش می دهد. 💢سیر کل سطح کلسترول را کاهش می دهد. 💢آنتی اکسیدان موجود در سیر سبب افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر می شود. 💢خستگی جسمی ناشی از فعالیت فیزیکی را کاهش می دهد. 💢استفاده از سیر باعث سم زدایی فلزات سنگین از بدن میشود ( برای آلودگی هوای مشابه تهران عالی است) مزیت بزرگ سیر این است که سیر پخته هم اکثر خواص سیر خام را دارد و به راحتی می شود در رژیم روزانه غذایی استفاده کرد. 🔴در مصرف سیر خام زیاد روی نکنید موجب سوختن خون و ضعف معده میشود 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨